长了骨刺不要慌

人为何长骨刺随着年龄的增长,老年人由于长期过度疲劳和关节损伤,造成韧带松弛和骨化,日积月累便形成了骨刺。几乎每个人都要长骨刺,女性稍早,一般在40岁以后就开始出现,而男性一般在50岁以后长骨刺。骨刺一般长在人体用力较多的地方,如手、脖子、膝关节和脚踝部位。其中,70%以     

女人孕期也美丽

其实,孕期并不是很多准妈妈们想象中那般痛苦,倘若懂得呵护自己,9个多月的光阴就会轻轻松松一晃而过。以下就是一些最让女人们担心的所谓“孕期恐怖事件”,现在为你提供“一对一”的技术支持,让准妈妈在孕期也保持美丽。     

每日10项健康运动

养成良好的生活方式,拥有健康的身心,其实并不难.健康就在我们日常生活的细节之中.关注日常生活中的每一个细节是否符合健康理念,有助于我们养成良好的生活方式,有助于我们拥有健康.     

专家认同方便面食用安全

中国食品科技学会、中国营养学会近日联合举办方便面营养安全论坛，国家有关部门负责人和专家发表了一致意见：中国方便面是符合国家标准的安全食品。     

“孕期”女人也美丽

其实，孕期并不是你想象中那般痛苦。倘若懂得呵护自己，10个月的光阴就会轻轻松松一晃而过。以下为你提供的“一对一”的技术支持，你会发现，一样的孕期会有怎样的不同。     

空竹抖出健康来

每天清晨，天刚蒙蒙亮，济南英雄山公园的树林里便传来了“嗡嗡”的空竹声，那是一些爱好空竹的人在以空竹会友。这里常常聚集着五六十人，每人都带着自己各种各样的空竹，来展示自己的技艺。     

煎煮汤药讲究多

煎服汤药是中医药治疗应用最早最广泛的疗法．已有数千年历史。传统的煎药方法讲究很多，只有正确掌握才能确保煎药质量。     

女性，别让经期提前谢幕

近日，一项新调查显示，我国都市40岁左右的女性出现绝经的人越来越多，绝经逐渐成为现代女性健康的杀手。由于广泛参与激烈的社会竞争，又面临着巨大的工作压力，女性更年期症状普遍提前，35至40岁左右绝经现象比比皆是，而且年轻化趋势愈演愈烈。面对这种情况，专家告诫现代都市女性：女人要“练”好这部“经“’学会留住这部“经”，避免月经榀前“谢幕”     

女性警惕身边的隐性污染

如今一提到污染，大家不约而同地会想到污水、废气、噪声等等，却往往忽略了生活中的另一类污染，那就是来自女性身边的隐性污染，若不引起足够重视，势必会损害女性的身体健康。     

上床前的“小玩意”

日本性学专家指出，男女在临睡前作小量按摩运动可有助改善性生活失调的情况，改善性生活的质量。专家认为城市人工作压力大，的确会令性欲显著降低，可能因为长期承受压力和肌肉疲劳，而对鱼水之欢失去兴趣。专家建议睡前按摩应该特别注重颈项和脊椎骨的松弛。只要由颈项开始做起，让被按者慢慢投入，接着在背脊和两肩作较用力的推拿，便能有效地让被按者舒缓身心的疲劳。[第一段]