成功戒烟秘决

吸烟者一旦明白抽烟对健康的危害,大多会萌发戒烟的念头.但是,许多人往往由于难以痛下决心而迈不出戒烟的第一步.由此可见,吸烟者对尼古丁的依赖,并不只是一种习惯,更是一种精神上的依赖.因此,只有充分做好戒烟的心理准备,掌握戒烟的必要技巧,吸烟者才能最终告别曾经天天作伴的香烟.     

寻找灵魂之门的钥匙

我一直坚信自己的灵魂深处有一扇隐秘的门,并且,我一直想通过自己的慧觉和悟觉,将它彻底打开。就如同从宝剑的缄默里,谨慎地打开。它隐忍的锋芒。就如同从梅花的苞蕾中,剥离出它脱尽尘俗的芬芳。我坚信经由灵魂深处的这扇门,我能够窥望到一个比平庸、现实的物质世界更为生动更为空灵更为深邃的内心世界。我非常需要一把钥匙,一把能够开启这扇灵魂之门的钥匙。为了寻找到这样一把神奇的钥匙,我在喧嚣浮华的币声红尘里茫然无措地跋涉、追索,直到许多年之后,我才大彻大悟,那把开启灵魂之门的钥匙,就是离我们已经越来越远的那种臻于化境的生命状态:宁静。     

情人与开水

有一对情人，男的拉着女的去酒店开房，女的说：“我怕……”男的说：“怕什么，有我呢!”男的长得潇洒，女的长得漂亮，真是天造地设的一对情人。     

食物牵姻缘

在我国各民族的婚俗中,不少食品常作为婚男嫁女之媒介,别有情趣。 酒 云南独龙族青年结婚时,双方父母各自介绍儿女的情况,说一些勉励的话,然后各送一碗米酒。新人接过酒后,当着父母和来宾的面,表示听从父母教诲,互敬互爱,尔后,捧起酒碗,同饮而干,被称为新人同喝“同心酒”。 茶 广西象州的壮族,新郎来接亲时,新娘坐在供桌旁“哭嫁”。新娘的舅舅边唱边打开供桌上预先放着的包着茶叶、葱花、盐巴和槟榔的四个小红包,将其倒入装有水的碗中,新娘象征性地呷一口。因茶产于山,盐生于海,故名曰“山茗海沙”,谐音即“山盟海誓”。 烟 广西巴马番瑶族的青年男女建立恋爱关系后,女方每天都要给男方留一截烟叶。其深情厚意,全部体现在这     

盐的妙用

·豆腐如果买多了,一次吃不完,可把豆腐放在盐水里浸泡,两三天也不会变质。·鲜鱼有泥腥味,可将鱼放在盐水里,盐会通过鱼鳃进入血液,一小时左右,泥腥味可消失。·有虫的蔬菜浸泡在盐水中,小虫受不了盐水的刺激,会纷纷离开菜叶,浮出水面。     

植物的环保功用

植树栽花不仅可以给人以美的享受，而且可以调节周围环境的温度、湿度，减少噪音，更妙的是这些植物还可以净化大气和水域中的有毒物质。     

似是而非的运动误区

运动强度越大减肥效果越好 事实并非如此。研究表明,体内脂肪的减少取决于锻炼时间的长短,而不是锻炼的强度,因为各种锻炼开始时,首先消耗的是体内的葡萄糖,在糖消耗后才开始消耗脂肪。剧烈运动在消耗糖后多已精疲力竭,难于再继续坚持,因而脂肪消耗不多,达不到减肥的目的。只有较缓慢而平稳的持久运动,如慢     

动物界的【孙子兵法】

反守为攻 塔克拉玛干沙漠里有一种野猪,与狼群相遇后会不慌不忙地围成圈形“堡垒”,“堡垒”在首领指挥下运动自如,不停地向狼群展开进攻。面对这种战术,狼群无所适从,眼看招架不住,只得掉头逃窜。     

这些吃法不正确

生活中，人们在营养常识方面有不少错误认识，许多人按照这种错误认识来按排自己的饮食，不仅谈不上营养，有的吃法还会影响健康。