单次高强度间歇运动对抑郁群体大学生情绪及额叶α频段偏侧化的影响

摘要：目的：通过观察抑郁评分、正负性情绪量表得分和额叶α频段的变化,探讨急性高强度间歇运动对抑郁群体大学生情绪、额叶偏侧化的影响和可能的神经机制。方法：采用抑郁自评量表（SDS）筛选处于抑郁情绪状态的学生共40名,采用掷硬币的形式,随机分为实验组（20人）和空白对照组（20人）,实验组进行急性高强度间歇运动,采集运动前、后即刻PANAS、静息状态额叶α频段功率值和运动前及一周后SDS量表评分,对照组不进行任何运动干预,采集实验期间PANAS、静息状态额叶α频段功率值和一周间隔SDS,比较两组PANAS、SDS和额叶α频段总功率及偏侧化的变化。结果：急性高强度间歇运动后,抑郁大学生正性情绪增加（t=-2.43,p＜0.05）,负性情绪减少（t=2.61,p＜0.05）,SDS量表得分下降（t=-3.02,p＜0.01）,右额叶α频段Fp2+F4总功率值显著上升（t=﹣2.64,p＜0.05）,偏侧化额叶F4-F3改善（t=-2.30,p＜0.05）、Fp2-Fp1改善（t=-2.51,p＜0.05）。结论：急性高强度间歇运动能有效改善大学生的抑郁情绪及额叶偏侧化。