膳食与维生素

维生素从哪里获得 维生素与碳水化合物、脂肪和蛋白质三大物质不同，在天然食物中仅占极小比例，但又为人体所必需。那么这些维生素都从哪里获取呢？     

中等强度训练对大鼠摄食相关激素的影响

目的：研究短期抗阻训练对控制食欲相关激素（胰岛素,瘦素,脂联素和ghrelin）与皮质酮的影响．方法：32只体质量为（3304-5）g的8wk龄sD大鼠,随机分为两组,给予基础饲料．一组为对照组,另一组进行为期5wk的运动训练．结果：5wk后训练组体质量下降6．4％,总摄食量减少了11％,训练可以降低胰岛素和ghrelin水平,增加皮质酮水平．结论：中等强度训练可以降低调节摄食的相关激素的水平,有效地控制体质量．     

户外越野自行车 您的健身新选择

自行车对于中国人来讲可谓再熟悉不过了．即使是在很多家庭都开始使用汽车的今天．自行车不但没有退出我们的生活，反而以无污染、无噪声、占地小、价格低廉的特点变身高档产品进入我们的视线．     

胃肠激素肽对肥胖的作用及其对运动的反应

胃肠激素肽(PYY)由胃肠道在餐后释放,被认为是一种摄食生理调节因子,并且和长期的能量平衡有关.动物和人体的研究证实PYY有抑制食欲,减少能量摄入,减轻体质量的功能.PYY作为一种和肥胖相关的食欲因子,对改善肥胖和糖尿病都有一定的作用,现从PYY的功能、受体、与肥胖的关系及运动对PYY的影响等方面进行概述.     

TNF-α、IL-6在不同高脂饮食大鼠胰岛素抵抗中的作用

目的:探讨不同高脂饮食大鼠血清肿瘤坏死因子-α(TNF-α)、白细胞介素6(IL-6)的水平及其在胰岛素抵抗中的作用。方法:将30只体质量为(50±3)g的断乳SD雌性大鼠随机分为三组:分别给予含豆油的低脂饲料(LFS),其中脂肪供能22%;含豆油的高脂饲料(HFS),其中脂肪供能40%;含猪油的高脂饲料(HFL),其中脂肪供能40%。进行10 wk喂养,观察各组动物TNF-α、IL-6等理化指标。结果:HFS组大鼠和HFL组大鼠体质量、脂体百分比、血胰岛素、血TNF-α水平均高于LFS组,HFS组大鼠血IL-6水平高于LFS组。结论:高脂饮食大鼠血清TNF-α、IL-6增高,参与了胰岛素抵抗的发生。     

中等强度训练对大鼠摄食相关激素影响的调控作用

目的:研究短期抗阻训练对控制食欲相关激素(胰岛素,瘦素,脂联素和ghrelin)与皮质酮的影响。方法:32只体质量为330±5g的8周龄SD大鼠,随机分为两组,给予基础饲料。一组为对照组,另一组进行为期5周的运动训练。结果:5周后训练组体质量下降6.4%,总摄食量减少了11%,训练可以降低胰岛素和ghrelin水平,增加皮质酮水平。结论:中等强度训练可以降低调节摄食的相关激素的水平,有效地控制体重。     

“金鸡独立”——简单有效的健身功法

<正>"金鸡独立"功法指独腿站立的一种武术姿势。后也指用一足站立。这个名称来自于清代李汝珍《镜花缘》第七十四回:"我是‘金鸡独立',要一足微长。"金鸡独立功法是在我国传统武术中     

高原官兵血清转氨酶异常分析

高原环境对人体的影响方面较多，有些情况下将直接影响到高原环境人群的工作能力．通过我国武警消防官兵体质健康标准课题组在全国不同地区进行抽样调查的过程中发现，血清转氨酶（ALT）普遍异常的现象在青藏高原环境下的武警消防官兵中比较常见，ALT的活性在肝脏疾病，传染性肝炎，肝癌及肝硬化活动期均可增高．通过早期预防，可防止不必要的非战斗减员，