蔓荆

<正>蔓荆,又名荆子、小刀豆藤、白背风,属马鞭草科牡荆属落叶灌木,嫩枝四方形,花冠淡紫色,果实球形,成熟后黑色。分布中国沿海各省和云南,印度、日本、菲律宾以至大洋洲北部也有生长,多生海边、沙滩及村寨附近灌木丛中。蔓荆药用部位为蔓荆的干燥成熟果实及其叶。秋季果实成熟时采收,除去杂质,晒干,置阴凉干燥处贮藏,即蔓荆子。其性凉、微寒,味辛、苦,具有疏散风热,清利头目的功能,用于风热感冒头痛,齿龈肿痛,目赤多泪,目暗不明,头晕目眩,感冒风热、神经性头痛,风湿骨痛。蔓荆的果实又可提     

风靡国外的长寿饮食

<正>据美国《洛杉矶时报》近日报道,正如健康是吃出来的一样,长寿也是吃出来的。这种观点最近几个月来在美国的部分城市正悄然兴起,一些长寿餐馆也随之应运而生。对长寿饮食乐此不疲者认为,长寿饮食可以预防感冒和癌症等多种疾病。健康顾问、洛杉矶国家持证营养顾问多比克说:"我们的厨房就是药房,饭吃得好,生活就会好,你就能活的更长。"美国心脏协会和美国癌症学会指出,长寿饮食倡导高纤维、低饱和脂肪及低胆固醇