鉴别小儿肺炎和感冒三招

小儿肺炎起痛急、病情重、进展快,是威胁小儿健康乃至生命的重要疾痛。小儿肺是的症状有时与小儿感冒相似．容易被家长误当成感冒．以致胎误病情。因此．家长很有必要掌握这两种小儿常见病的初步鉴别方法,以便及早发现小儿肺炎,鉴别小儿肺更和感冒．可从看、听、测三招入手。     

四个“三”让你一生乐观

现代社会的一个突出特点就是工作竞争激烈和生活节奏加快，许多人或多或少地存在心理问题，首要的问题就是放不开。在生命的旅途中，不可能事事尽如人意，学会四个“三”，对身心健康大有好处。     

健肺四法

中医学认为，润燥当以保养肺脏，运动健肺可以让你远离燥邪的侵袭。健肺功法常见的有以下四种：[第一段]     

老年人最好坐高背椅

对于老年人来说，坐着的时间一定要比躺着的时间更长。从这个意义上说，一把舒适的椅子就显得尤为重要了。首先，老人一定要选有靠背的椅子，不要坐凳子。因为坐凳子时，需要自然弯腰坐着或直腰坐着，这两种情况都要求腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状态，久坐后易导致腰椎周围软组织劳损。     

延缓衰老新说

谁都希望自己能健康长寿,越活越精神。但由于人类自然环境和一些人为因素的影响,谁都不可能违反自然规律。传说中的长生不老的神话是无法实现的。可从古到今,热爱生活的人们追逐梦想延缓衰老的迫切愿望从来都没有停止过,其方法也不断推陈出新。下面几个新说法,据说是延缓衰老的最佳方式。 低温延寿 据德国一所大学的科研人员证实,低温有助于青春年限的保值。在室温17℃     

为什么女性易患牙龈炎

牙龈炎即牙床发炎，是一种最常见的疾病，成年人及青少年都可发病。此病与局部牙石的机械刺激及全身代谢障碍和中医所说的“上火”有密切关系。     

生病也能利健康

当病原体侵犯机体或机体发生病变时,机体便会产生防御反映,这就是“生病”了。所以“生病”也并非有害无益,有时生病也会让你更健康。比如,下面的“病”就利于康健。1.流鼻血:流鼻血是因鼻前部的小血管破裂造成的。我们可以把这种流血看做机体自我“去火”的一种方式。在中医治疗中也有主动针刺放血去火的方法。当人们饮水减少,辛辣食物吃得较多,以及环境干燥,体内“上火”时,机体就常常自行选择薄弱的鼻粘膜“去火”。所以流鼻血时大可不必担心,血通常只从一个鼻孔流出来,90%的流血情况一般会在短时间内自行终止。传统的仰面看天用卫生纸塞…     

冬季话“贝母”

从前，有个偏僻的山村里，住着一户孤儿寡母。母亲因劳累过度，终日咳嗽不止，病势日渐加重。儿子山娃打听到山上有座白云寺，寺内的白云长老，医术高明，山娃就背着母亲直奔白云山。半路上母亲饿了，山娃见路边有一只兔子在扒食草根，心想：这草根兔子能吃，人定能吃。他把母亲放在地上，自己去挖了一些草根来让母亲充饥。吃后，山娃背起母亲来到了白云寺。     

注意:这些食物不能多吃

医学家们通过大量研究发现,在常吃的食品中,包括某些我们长期以来习惯性认为“多吃无害”的食品,可能隐藏着对健康不利的因素,是不可多吃的。橘子橘子虽然营养丰富,但其中叶红素含量很高,吃得过多,容易产生“红叶素皮肤病”,出现腹痛、腹泻,甚至引起骨骼疼痛。所以吃橘子一天不应多于中等大小的四个。     

管理好对自己的压力

人们一直生活在两种压力中：一是作用于躯体的物理压力，如大气压、地心吸引力．心脏压力等，这些压力维持生命形式，二是内在的精神压力，如生存竞争的压力．对危险与死亡的恐惧、人际压力、情绪与情感的压力等，这些压力保持人的警觉（清醒状态）和合适的行为模式。可见压力对人来讲是必需的，但压力不当又对人产生伤害，因此．恰当地管理压力就是消除压力给人带来的不良心理反应。