优秀运动员睡眠与运动表现:问题分析、影响因素、改善策略北大核心CSCD

睡眠是运动员运动表现提升的重要非训练策略之一,科学分析影响运动员睡眠的各类因素和改善策略有助于在训练和比赛期最大化运动表现。通过对国内外相关文献的整理与总结发现,运动员群体普遍存在睡眠问题,且该问题在比赛前后更为严重。影响运动员睡眠的因素可分为运动类和非运动类,其中训练、比赛和旅行是运动员睡眠问题的主要致因。多导睡眠图、睡眠问卷/量表/日记、睡眠活动记录仪和手机App等是目前运动员睡眠的主要监测方法。睡眠问题对运动员不同运动表现有着不同程度的影响,其中对次最大强度下的重复冲刺能力、力量耐力和认知参与类运动表现影响的证据相对更为充分。增加睡眠时长、改善睡眠环境/睡前行为、营养补充、旅途调节和运动后恢复策略,是目前改善睡眠的主要手段。     

赴德随笔 赴德随笔(一)——趣谈玫瑰花

玫瑰花作为中药,有行气活血之用,只因其力量单薄而不被医生看重。但在德国却不然,玫瑰花作为药茶,芳香沁脑,令人气畅神爽,因而广泛用之,倍受宠爱,饮玫瑰花茶成为人们常用的保健养身疗法之一。除作药茶外,玫瑰花的踪影和作用在这里     

手术治疗69例鼓室硬化症的临床分析

报告鼓室硬化症６９例的临床资料，４５例为镫骨固定型，对４２例采用以“倒立Ⅱ型”为主的听骨链重建术（而非多数人采取的Ⅰ期封闭鼓室，Ⅱ期镫骨切除或半规管开窗术）取得３７例听力提高（占８８．１％）的好效果。随访３１例，最长８年，无一例神经聋发生。并就“倒立Ⅱ型”术的方法、优点及手术的体会进行讨论。     

针药合治一例输血后肝炎

依中基理论为指导,眼针与中药结合,五周内治愈一例输血后急性黄疸性肝炎。 1993年11月3日初诊:赵某,男,52岁,教师,患慢性肠炎30余年。9月3日因急性菌痢致虚而住院输血250毫升。二周后倦怠、头晕、食后呕哕,嘈杂反酸,心窝部胀满隐痛,继则尿黄,全身发黄。11月2日化验:GPT799,GOT372,TTT7,TFT( ),总胆红素5.01,直接胆红素2.58,总蛋白6.00,白蛋白4.2,     

补肾活血汤联合手法复位小夹板固定治疗老年肱骨近端骨折患者的临床效果

目的:探讨补肾活血汤联合手法复位小夹板固定治疗老年肱骨近端骨折患者的疗效及对肢体功能的影响。方法:选择2018年5月—2020年1月我院收治的老年肱骨近端骨折患者84例,随机分为对照组和观察组,各42例。对照组采用手法复位小夹板固定治疗,观察组在对照组基础上联合补肾活血汤治疗,治疗4周后对患者效果进行评估,比较两组骨折愈合效果、肢体功能、骨折愈合时间、视觉模拟疼痛(VAS)评分、肩关节评分系统Constant-Murley(C-M)评分及治疗预后。结果:治疗4周后,观察组的优良率为92.86%,高于对照组71.43%;观察组的旋前度(88.68±7.56)°、背伸度(89.41±2.43)°、桡偏角度(15.39±2.15)°、掌屈度(42.35±4.61)°及旋后度(80.45±5.98)°均大于对照组[旋前度(81.32±6.42)°、背伸度(68.98±2.35)°、桡偏角度(12.19±2.05)°、掌屈度(45.72±5.32)°及旋后度(84.36±6.01)°],差异有统计学意义(P<0.05);观察组治疗2周、4周后的VAS评分分别为(3.11±0.38)分、(1.09±0.21)分,骨折愈合时间为(6.49±0.63)周,均低(短)于对照组2周、4周的VAS评分[(4.59±0.43)分、(3.21±0.33)分]及骨折愈合时间[(9.64±0.81)],差异有统计学意义(P<0.05);观察组治疗4周后的畸形愈合、骨折不愈、股骨头坏死、感染及跛行发生率均低于对照组(P<0.05)。结论:补肾活血汤联合手法复位小夹板固定用于老年肱骨近端骨折患者中能提高骨折愈合率,改善患者肢体功能,缩短骨折愈合时间,减轻患者疼痛,改善预后,值得推广应用。     

人工耳蜗在前庭水管扩大患者中的应用

目的 研究前庭水管扩大患者人工耳蜗植入手术的经验。方法 对15例(15耳)双侧前庭水管扩大伴重度感音神经性聋的患者行多导人工耳蜗植入术，并对术后结果进行随访。经面隐窝径路行人工耳蜗植入术，在圆窗龛前下方行鼓岬钻孔，植入多导人工耳蜗电极。结果 ①术中电极完全插入耳蜗，其中6耳出现轻微井喷；②术后无面瘫、脑脊液耳漏等并发症；③所有患者人工耳蜗植入术后都有听觉；④术后听阈与耳蜗结构正常植入患者无明显区别(自由声场平均听阈30dBHL)；⑤术后语训在北京同仁医院或中国聋儿康复中心进行，听力及言语能力均有不同程度提高，其中2例患者已经进人正常学校就读。结论 前庭水管扩大伴重度感音神经性聋的人工耳蜗植入与耳蜗结构正常患者植入术后效果基本一致，人工耳蜗植入可以作为前庭水管扩大伴有重度感音神经性聋的治疗和康复手段。     

面瘫主观评价方法在临床教学中的应用研究

目前临床上主观评价面瘫程度普遍采用House-Brackmann及Fisch方法,但在临床教学中,讲授这些主观评价方法需要临床医生有较丰富的从事诊治面神经疾病的经验,对实习学生及不经常从事面神经工作的临床医生来讲,会感到困难.现就临床教学中如何讲授面瘫主观评价方法提出建议.     

国内标准和认证机构欠缺成为制约医疗器械出口增长的重要因素

据深圳海关统计,今年前三季度深圳口岸共出口医疗器械8266万美元,与去年同期(下同)相比增长14.7％,显示出国产医疗器械在开拓国际市场方面取得了一定的成效。但由于国内医疗器械行业存在品种少、管理标准长期缺乏等制约出口的因素,出口增长受到限制。这些制约因素主要有: 一是国内对医疗器械产品缺乏相关的标准认证体系和认证机构。欧美市场对于医疗器械产品的要求很严     

常见皮肤病之最(一)

1.最疼的皮肤病是带状疱疹 由病毒所致的带状疱疹,主要症状是在潮红的皮肤上出现成簇或密集的水疱,并排列成带状。由于外观很像一条蛇缠在身上,所以中医称“蛇串疮”。发病多在胸胁,其次是头面和腰腿。水疱开始清彻,很快变为混浊,但水疱能看到间隔。为了掌握诊断要点,可记歌诀:蛇串疮,水疱多,带状排列多胸胁,初为水疱后混浊,疱疱有间隔。 治疗上,除针灸外,中药治疗疗效颇著。病在头面的,因以风热为主,故可用消风散加王不留行、皂角剌,以疏散风热,通络止痒;病在胸胁的,因肝经湿     

常见皮肤病之最(三)

1.最没有皮肤症状的皮肤病是老年瘙痒症 本病皮肤上没有任何原发皮损,只因阵阵奇痒而拼力抓挠,有时皮肤上遗留轻度点状或条索状血痕。这正是“老年瘙痒无症寻,有时只见搔抓痕”。 按症状特点,笔者临床分为血虚燥热和血虚挟瘀两型。血虚燥热型:病程短,瘙痒轻,不见任何皮损。治疗:补气养血,润燥止痒。用当归、白芍、何首乌、太子参、白蒺藜、防风各15克,黄芩、生地各10克,秦艽