《黄帝内经》中的养生之道诠释

<黄帝内经>中的养生之道是中医长寿之道的理论基础,是研究身体健康益寿延年的理论.其具有以下特点:把顺应自然作为养生的重要原则;把调摄精神情志作为养生的重要措施;重视保养正气在养生中的主导作用.<黄帝内经>以法于阴阳、和于术数、食饮有节、不妄作劳、起居有常、地理环境与养生长寿、恬愉为务、治未病等为养生特点.现代研究认为,长寿,并非是单一因素所致,而是各种因素综合作用的结果.如果我们遵循养生之道并付诸行动,定会享遐龄而尽天年.     

恬愉自得云间游

<正>当今,旅游已成文化选项、生活组成。老少人众,得暇常结伴行焉。然或懵懵懂懂,旅进旅退,或走马观花,赶凑热闹。至若启迪人生,愉悦深层,较精力付出,尚多亏缺。昔徐霞客遍访清幽险伟,成记游之绝唱,诚晓旅游真谛者也。近吴湖帆友乎山水画轴,亦深谙旅游三昧。盖夫真山真水,奇秀各异,而皆如诗画,以至诗画与自然浑焉莫分。赏山水能得其诗情,藉诗情能玩其画意者,方可言旅言游,否则,空其名,少其实。古人于兹体悟多多,著述亦夥。     

恬愉自得赋秋晴

日之晨暮，犹岁之春秋：天天有是，岁岁如斯。唯人之年景，殆亦犹晨暮与春秋耳。虽然，晨暮各异其景，春秋皆呈其媚，以审美心品之悟之，老松夕阳，苍茫纯熟，金菊枯荷，烂漫深沉，俱斐然可餐。苏子曰：“物与我皆无尽也。”信矣哉!年届花甲，已入暮龄，摭拾旧句，得四绝自志：     

《黄帝内经》中的养生之道诠释

《黄帝内经》中的养生之道是中医长寿之道的理论基础，是研究身体健康益寿延年的理论。其具有以下特点：把顺应自然作为养生的重要原则；把调摄精神情志作为养生的重要措施；重视保养正气在养生中的主导作用。《黄帝内经》以法于阴阳、和于术数、食饮有节、不妄作劳、起居有常、地理环境与养生长寿、恬愉为务、治未病等为养生特点。现代研究认为，长寿，并非是单一因素所致，而是各种因素综合作用的结果。如果我们遵循养生之道并付诸行动，定会享遐龄而尽天年。