从孙思邈的《卫生歌》说起

我国唐代大医学家孙思邈,自幼聪明好学,精通经史百家之说。18岁开始学医,治愈过很多疑难杂症。孙思邈著有《卫生歌》,妇孺皆能懂,读起来朗朗上口,道理深入浅出。现将《卫生歌》分三部分摘抄,并且做简短的解释说明,希望对您的健康有所帮助。     

李家的治病奇遇

明朝万历三十四年（1606）十一月份，耀州的学府生员李蔚家中，二儿子李维心突然左肘部生一少见的疮疡，形状似剥了皮的石榴，鲜红高起，大如碗口。其病缠绵了半年，经数十位医生诊治，都不能明辨这是什么病，更不用说治疗了。李蔚为此忧虑，惶恐不安，没有好办法。于是他怀着一片敬仰虔诚的心，前往城东的药王山太玄洞，叩拜于药王孙思邈塑像前，乞药签一枚，签上说：“采药遇仙不知名，逢师一决见其诚。凡胎浊骨尽抽去，     

“食后行百步”的科学分析

养生名家孙思邈主张“食饱行百步”。但近年来受到一些人的批评,有人置疑,说饭后步行“可导致胃下垂”,“生命在于静止”等等。     

《千金》保健方剂述要

作者对唐代医家孙思邈所著《千金要方》和《千金翼方》二书中的保健方剂从选方分类、分布概况及开发应用三方面作了论述,认为这些方剂实用性强,对促进医药保健事业有一定现实意义。     

孙思邈的针灸学成就

孙思邈,京兆华原(今陕西耀县)人,是隋末唐初著名的医学家,毕生致力于搜集整理先唐的医疗经验,积极从事临床实践活动。所著《千金要方》和《千金翼方》(下称《要方》和《翼方》),在针灸学方面,颇多阐发创新,影响深远,对我国针灸学的发展,起到了继往开来的作用。概言之,孙氏在针灸学方面的成就有如下几点:     

人生健康四多与四少

我国唐代大医学家、养生学家孙思邈，京北华原(今陕西耀县)人，享年107岁，一说120岁。据《旧唐书》记载：“七岁就学，日讲千余言。弱冠，善谈老庄及百家之说，兼好释典。周宣帝时，思邈以王室多故，隐居太白山。隋文帝辅政，征为国子博士，称疾不起。及(唐)太宗即位，召诣京师，嗟其容色甚少，     

孙思邈养生思想述评

唐代名医孙思邈不仅是一位伟大的临床医药学家,还是著名的养生学家。他广收民间养生之精粹,井结合自己晚年的养生经验,在《千金要方》和《千金翼方》中作了二次大的总结,对养性摄生颇具真知灼见,至今仍有指导意义。1 抑情啬神在《千金要方·养性》篇中,孙思邈引述古代养生家嵇康语云:“养性有五难:名利不去为一难,喜怒不除为二难,声色不制为三难,滋味不绝为四难,神虑精散为五难”。以此说明调摄     

孙思邈的养生医学思想

孙思邈的养生医学思想盛亦如（北京中医药大学北京１０００２９）关键词孙思邈，千金方，养生医学探求健康长寿、青春常驻是人类研究的一个古老课题，也是当今世界人们最为关注的一个尖端课题。历史悠久而卓有成效的中医养生学，已成为人们普遍瞩目而寄予厚望的宝库。唐代...     

对孙真人《养生铭》的现代诠释(二)

(续)亥寝鸣云鼓,寅兴漱玉津。妖邪难犯己,精气自全身。在这一节里,孙思邈郑重提出了两条养生的具体措施“:鸣云鼓”和“潄玉津”,并且指出了它们与正常睡眠和祛邪防病、保精全神的关系。何谓“鸣云鼓”?就是叩齿。何时鸣云鼓?孙氏也明确规定了时间“,亥”时,即夜晚的21～23时。在《千金方》中,孙氏还提出过早晨叩齿的方法,曰“:每旦以一撮盐纳口中,以暖水含,揩牙及叩击百遍,为之不绝,不过五日,口齿即牢密”。可见,孙氏对叩齿与护齿的关系看得是很重的。叩齿何益?用现代的话说,它可以增强牙齿的力量和防病、抗病能力,促进牙周组织及根尖组织…