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2013年10月,“彩霞时装表演队”(又名“浦江韵时装队”)在上海市黄浦区老年大学的指导下成立。他们以“老有所学、老有所为、老有所乐”为指导思想,通过积极参与公益走秀活动,向更多人诠释历经岁月沉淀的梦想与美丽,让更多的老年人发现美,觅得自信,感受生活的多姿多彩。2019年,“彩霞时装表演”学习团队荣获“上海市老年五星级学习团队”称号。 相似文献
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人的长寿与许多因素有关系,比如饮食、运动、性格等.但是,其中最为关键的因素便是保持自己的心理平衡.一个人对生活的心态好,对生活充满着希望,那他会认为这个世界上一切都好;反之,一个人的心态不好,对生活总是失去心理平衡,那他对世界上所有事都会感到悲观失望,自然一切都显得不好.所以,心理平衡至少让人保持了舒畅乐观、积极向上的... 相似文献
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朱颖 《人人健康:医学导刊》2013,(19):31
人老了尤其是在位时位高权重的,退下后总有了不中用的感觉,其实大可不必如此,老还是能有所为的,还是可以发挥新热的,具体请看下文。退休老人要树立"退休不是人生的终点,而是人生道路上的一个驿站"的思想,克服"无为无聊"的自卑心态,积极向上,精神充实,努力做到老有所学,老有所乐、老有所为。在健身锻炼方面,早可选择跑步、气功、拳剑舞操等项目;晚可选择散步,到大自然中去吸取新鲜空气,持之以恒,于身心健康必有好处。身体状况和经济条件较好的老人,可避开节假日高峰,结伴出门旅游,饱览祖国名山大川,陶冶情操,充实自我。除体育锻炼以外,老年人亦可适当从事家务劳动,或学习烹饪,或种花 相似文献
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人的衰老是不可避免的,但衰老可以延缓,其方法很多,能否起作用,先决条件是心理平衡与否。据统计,早谢世的人80%与心理不平衡有关;能活到80岁以上的老人,90%是心理平衡。要保持心理平衡,要有所近,又要有所远。老有所学,老有所为,积极生活,这就是“有所近”;懂得事物发展规律,不为琐事、烦恼、困难所困扰,这就是“有所远”。“有所远”可被视作保持心理平衡的要诀。如何摆脱困扰,做到“有所远”呢?根据众多长寿者的经验,概括起来有以下几点:[编者按] 相似文献
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