优秀运动员睡眠与运动表现:问题分析、影响因素、改善策略北大核心CSCD

睡眠是运动员运动表现提升的重要非训练策略之一,科学分析影响运动员睡眠的各类因素和改善策略有助于在训练和比赛期最大化运动表现。通过对国内外相关文献的整理与总结发现,运动员群体普遍存在睡眠问题,且该问题在比赛前后更为严重。影响运动员睡眠的因素可分为运动类和非运动类,其中训练、比赛和旅行是运动员睡眠问题的主要致因。多导睡眠图、睡眠问卷/量表/日记、睡眠活动记录仪和手机App等是目前运动员睡眠的主要监测方法。睡眠问题对运动员不同运动表现有着不同程度的影响,其中对次最大强度下的重复冲刺能力、力量耐力和认知参与类运动表现影响的证据相对更为充分。增加睡眠时长、改善睡眠环境/睡前行为、营养补充、旅途调节和运动后恢复策略,是目前改善睡眠的主要手段。     

Brockport体能测试在中国视力障碍青少年中的应用研究

  目的  探究Brockport体能测试在中国视力障碍青少年中的可行性和可靠性, 以确定其在临床实践和研究中的适用性。  方法  共纳入上海市盲童学校41名10~17岁视力障碍青少年, 由相同的测试人员使用相同的测试仪器对受试者进行两次Brockport体能测试, 包括体质量指数(BMI)、握力、修正版卷腹、俯卧背伸、背抓、单腿伸展坐位体前屈和20 m折返跑, 测试的时间间隔为1周。  结果  Brockport体能测试各项目完成率均为100%。身高、体重、BMI、握力、修正版卷腹、俯卧背伸、单腿伸展坐位体前屈(左/右腿伸直)和20 m折返跑的组内相关系数(ICC)在全体受试者中依次为1.00, 1.00, 1.00, 0.94, 0.75, 0.78, 0.90, 0.87, 0.89, 全盲受试者中为1.00, 1.00, 1.00, 0.97, 0.80, 0.92, 0.89, 0.87, 0.87, 低视力受试者中为1.00, 1.00, 1.00, 0.90, 0.71, 0.40, 0.89, 0.85, 0.85。背抓(左/右手在上)的简单卡帕(KC)系数在全体受试者中为0.79, 0.78, 全盲受试者中为0.72, 0.64, 低视力受试者中为0.87, 1.00。  结论  Brockport体能测试在中国视障青少年中是可行且可靠的体能测试方法, 在低视力青少年中不推荐使用俯卧背伸测试。     

人体运动链补偿策略的生理特性及其对运动训练的影响研究进展

本文在现有人体运动链实验研究的基础上,对运动链补偿策略的生理学基础以及补偿策略对运动训练的影响进行了归纳和总结。研究结果:人体运动链补偿策略可通过调整及控制各运动环节的动作结构来弥补某一运动环节运动功能不足;肌肉骨骼系统以及人体关节自由度在完成运动动作时存在功能富余、人体完成动作需要多运动环节参与以及神经系统可塑性对运动动作的调控是人体运动链补偿策略所依赖的生理学基础;补偿策略对运动训练是一柄双刃剑,既参与运动技能的形成,并可以充分利用来提高运动训练效率,又会影响人体的运动损伤率,造成人体生理结构的损伤。     

江苏省老年体育工作调研报告

<正>江苏省体育局、省老年人体协组织4个调研组共19人,于2012年7月中旬至8月上旬,分赴13个省辖市和28个县(市、区)、35个乡镇(街道)、52个行政村、社区,对老年人体育工作情况进行调研。调研组采取省市结合、全面调查与随机问卷调查结合、座谈交流与查看现场结合的方法,深入县、区和乡镇、社区,全面了解情况,广泛听取意见,共召开不同类型座谈会67个,其中市级13个、县(市、区)28个、乡镇(街道)26个;参加座     

末端病非手术治疗研究进展

<正>末端病是肌腱等附着在骨上的末端区发生的劳损性变性疾患。此病好发于运动员下肢(髌腱和跟腱末端病等)及上肢(冈上肌腱、肱二头肌长头腱末端病等)部位,常影响运动员职业生涯。末端病的治疗可分为手术和非手术治疗两类。手术治疗,主要应用于末端区发生劳损变性后骨腱结合处肌腱断裂,骨骼肌产生     

上海市成年人不同体力活动类型与静态平衡能力的相关性

目的:了解上海市成年人的静态平衡能力特征及其与体力活动的相关性。方法:以上海市2010年国民体质监测成年人库10220名成年人为样本,按性别和年龄段分析上海市成年人静态平衡能力特点并分析其与体力活动的相关性。结果:(1)不同年龄段间成年人静态平衡能力有显著性差异(P<0.001),平衡能力呈增龄性下降趋势。(2)闭眼单脚站立时间与工作相关体力活动、交通相关体力活动、家务相关体力活动、静态时间体力活动、总体力活动的能量消耗均存在负相关(P<0.01)。(3)30~49岁年龄组男性和女性平衡能力与工作相关体力活动和静态时间体力活动呈负相关,而与休闲时间体力活动(体育锻炼)呈正相关。结论:随着年龄增长,成年人静态平衡能力下降。非体育锻炼的体力活动降低成年人静态平衡能力,体育锻炼能延缓年龄增长导致的静态平衡能力下降。     

线粒体胆固醇转运蛋白研究进展

类固醇激素在维持人体运动能力、肌肉力量和疲劳恢复等方面发挥了巨大作用。胆固醇跨线粒体膜转运,是影响类固醇激素合成的关键步骤,已有研究表明St AR、TSPO、VDAC、ATAD3A等多个蛋白与此过程密切相关。本文对上述线粒体膜相关蛋白的生理学特性、结构、功能等方面进行了阐述,探讨了运动与转运蛋白之间关系,以期更系统地理解胆固醇跨膜转运机制,为最终解决运动训练导致的内分泌紊乱提供思路。     

蛋膜蛋白补充对大鼠一次性力竭运动损伤的预防作用

目的探讨蛋膜蛋白提取物(Esm)补充对一次性下坡跑运动损伤的影响及可能机制。方法雄性SD大鼠14只,随机分为普通鼠料对照组(CON)和Esm实验组。Esm实验组每天灌胃补充Esm 200 mg/(kg bw);对照组补充等量的酪蛋白,2w后进行一次性下坡跑运动。运动后空腹12h取材,检测血清乳酸、尿素、丙二醛等指标,肌肉组织检测葡萄糖醛酸酶活性和肿瘤坏死因子α(TNF-α)蛋白表达。结果一次力竭性运动后,Esm组大鼠血清乳酸、尿素和丙二醛(MDA)浓度均显著低于对照组(P0.05)。Esm组大鼠血清肌酸激酶(CK)和乳酸脱氢酶(LDH)尽管低于对照组,但没有显著性变化(P0.05)。Esm补充显著降低了骨骼肌组织中葡萄糖醛酸酶活性(P0.05)。蛋白印迹结果显示2w的Esm补充显著降低了运动后骨骼肌组织中TNF-α蛋白的表达(P0.05);且比目鱼肌组织中TNF-α表达显著高于股四头肌组织中的表达(P0.05)。结论 Esm对运动损伤有一定保护作用,其机制可能促进机体自由基清除和调节骨骼肌TNF-α的表达有关,从而加快运动后疲劳的消除。     

急性有氧运动强度影响甲基苯丙胺戒断者药物渴求度的认知调节作用

目的:探究不同强度急性有氧运动对甲基苯丙胺类(methamphetamine,MA)戒断者药物渴求度的影响,并探索认知功能的改善在其中的调节作用。方法:将35名MA戒断者随机分为两组,分别接受35 min中等或高等强度的功率自行车运动干预,并在干预前后评估其药物渴求度、抑制和工作记忆等认知功能(Stroop任务、2-back任务)。结果:(1)高等强度组在干预后药物渴求度明显下降、工作记忆能力(2-back反应时)显著提升,而中等强度组干预前后无显著差异;(2)两组干预后的抑制功能(Stroop效应反应时)均显著提升;(3)抑制功能的变化在有氧运动影响药物渴求度的过程中起调节作用,解释率为16%。结论:相比中等强度,35min的高等强度有氧运动能够有效降低MA戒断者的药物渴求度;其中抑制功能的改善对有氧运动降低药物渴求度起调节作用。     

排球运动员中枢神经系统机能监控相关指标研究

目的:为构建排球运动员中枢神经系统机能监控指标体系提供依据。方法:对上海成年男、女排,青年男、女排运动员共计46人进行中枢神经机能状态相关指标的测试分析。结果:(1)当运动员出现严重心理疲劳时(ABQ加权总分≥0.50),我们选取的评价中枢神经系统机能状态的指标泌乳素、色氨酸、游离色氨酸、游离色氨酸/支链氨基酸比值、POMS疲劳值及TMD、PSQI总分均出现明显升高(P<0.01),而评价运动员机能状态的指标血睾酮、血睾酮/皮质醇、POMS精力值均显著下降(P<0.01);支链氨基酸,额区安静自发脑电α、β、δ功率及失匹配负波(MMN)与无严重心理疲劳的运动员相比均无明显差异(P>0.05)。(2)严重心理疲劳(ABQ加权总分≥0.50)的运动员支链氨基酸与F3MMN(200-250)、F4MMN(200-250)呈显著负相关(P<0.01);游离色氨酸/支链氨基酸比值与F3MMN(100-150)、F4MMN(150-200)成显著正相关(P<0.05)。结论:(1)血清色氨酸,游离色氨酸,支链氨基酸,游离色氨酸/支链氨基酸比值及泌乳素,睾酮,睾酮/皮质醇,自陈量表(PSQI总分、ABQ加权总分、POMS精力值、POMS疲劳值、POMS总分TMD),额区安静自发脑电α、β、δ功率和失匹配负波(MMN)等指标可用于中枢神经系统机能状态综合评定体系中;(2)支链氨基酸、游离色氨酸/支链氨基酸比值可能可以作为无法进行脑电评估时评价中枢神经系统机能状态的间接客观指标。