老年人的性生活热线

性欲和性生活是人类的基本属性之一,老年人也不例外。可是长期以来,很少有人研究老年人的性生活问题,许多人还极为蔑视老年人的性活动。 性,不仅是单纯的生殖行为,而且还是一种快感的享受。老年人的性生活,主要是为了性享受。所以,老年人的性要求、性行为、性活动都是     

美踝术

“千里之行,始于足下。”行走姿势优美与否,主要取决于足踝部的健康,美踝操便是塑造女子足踝匀称、矫健、踝腱柔韧的途径。 1.仰卧,两腿伸直,两手胸前交叉,然后两腿屈膝(两脚不可离地),足踝绷紧,头肩部向前抬起,肩胛骨不触及地面,静止5～10秒。重复5～6次。 2.仰卧,两臂紧靠体侧,两腿伸直,屈膝,足贴地面,脚背和足趾绷直,两手向前平举,仰卧起坐。重复4～5次。 3.俯卧,两腿伸直,两臂前伸,右手和左脚同时上抬,左脚背和足趾用力绷紧伸直,抬头。两臂和两脚交替进行,重复10～15次。     

前列腺疾病的天然药物疗法

前列腺疾病是中老年人常见病,是治疗上颇为棘手的男性病。最近,我到美国参加传统医学大会,很多美国医生询问我有关此类病的中医疗法。我简单介绍了一些,他们都很重视。 实际上,用自然疗法来治疗本病在我国确实已取得很大的进展。下面介绍数则,以飨读者:     

冬季如何养生

《黄帝内经·素问》中指出:秋凉冬寒,阳气渐衰,人体气血趋向于里,表现为皮肤皱缩,腠理致密,津液下流而多尿等。从小雪至大寒,总计60天,气候变化以严寒为基本特点。此时雪降冰封,百虫眠藏;人体内肾和膀胱经脉的气旺。     

五苓散治疗奏效的癫性腹膜炎腹水1例

患者68岁,女性。主诉:腹部胀满。住院检查:脉搏92次/分,血压15.7/8.89kPa。心肺音清,肝脾未触及,腹部未触及肿瘤,     

当代血管瘤效验方

1.土茯苓汤:土茯苓、木馒头、白毛藤、黄芪各30克,党参、白术各12克,紫草、丹皮各9克。水煎服,每日1剂。 《中医文摘》(1980.1)报告:治疗海绵状血管瘤33例,病机为气不帅血,阴虚血热,瘀毒攻发所致,治以益气养阴,凉血攻毒而用上方。结果,痊愈(血管瘤完全消失,无不适症状)2例,显效(肿瘤缩小50％以上,症状明显改善)16例,有效(瘤缩小20％以上,症状减轻)10例,无     

抗癌降脂的胡萝卜

古代希腊人把胡萝卜和韭菜视为有提高性功能作用的食品,并把两者称作“情爱药”。但是,生活中的胡萝卜并不常用于这方面,而主要用于辅助治疗哮喘、浮肿、皮肤病、神经过敏症等。通常认为孩子们食用胡萝卜,可以使眼睛明亮。 现代科学认为胡萝卜至少在以下几个方面对健康有益: ●可以控制癌症——尤其是和吸烟有关的癌症; ●降血脂;     

“痔疮”自治

痔疮自治宁波鼓楼医院副主任医师常敏毅由于一些原因，直肠和肛门周围血循环发生障碍，造成静脉丛充血，进而肿胀成“瘤”，这就是痔疮。这种静脉瘤在肛门内的叫内痔，一般不疼；突于肛门外的叫外痔，常伴有疼感。早期的痔疮一般都可通过自治来改善症状，这里向您介绍一些...     

日光浴不宜提倡——美国专家谈日晒危害

我在美国访问期间,发现美国人非常重视阳光对人体的危害。电视、报刊及街头宣传画中都有劝告人们避免日晒的内容。小学和幼儿园及家庭保姆都必须掌握一些有关预防的知识。日晒加速皮肤老化美国加利福尼亚州立大学医学院皮肤病专家Madin教授认为:日晒是皮肤老化的唯一或     

下巴美容操

只要每天做5～10分钟下巴美容操,则可以在几周内绷紧下颌部的肉褶,消除双下巴的形象。整套练习动作要沉重、均匀,应在室温较高一些的房子中做,或用热水淋洗颈部,使血管扩张,组织柔和,则效果更好。做操练时用鼻子呼吸,吸气3秒钟,屏气3秒钟,呼气3秒钟。练习时要直坐在椅子或凳子上,精神集