蘑菇晒一晒再吃更补维生素D

<正>蘑菇含有丰富的蛋白质,有"植物肉"之称。然而,据英国《每日邮报》报道,美国生化与微生物学学会波士顿年会上宣布的一项最新研究发现,蘑菇是维生素D的重要来源。不过,吃蘑菇补维生素D最好先将蘑菇晒一晒,其效果堪比维D补剂。在为期12周的新研究中,美国波士顿大学医学院科学家将30名成年参试者随机分为两组,一组每天服用含有2000国际单位的维生素D,另一组服用经太阳晒过的蘑菇干粉。结果发现,两组参试者最终维生素D水平几乎没有差距。     

生命的悸动

看着那株水灵、生动的"藤",我第一次感到老房子周围生命的存在,感到平静如水的生活中多少有了点波澜,心中蓦然觉出一种莫名的悸动。生命中常常会有一些看似不起眼的东西如流水一般悄然逝去,却会在不经意间深深触动你的心弦,引起你生命的悸动。我就曾经被一株柔弱而坚韧的藤蔓所打动。在我老家的附近有一座老房子,已经很破旧了。其实,与其说是一间房子,还不如说是一圈斑驳的墙,支撑着一面漏洞百出、     

多孔金属骨科内植物的研究进展

<正>随着人口老龄化,老年人骨折的发生率和患病率显著增加,特别是骨质疏松性骨折[1,2],骨不愈合和近远期固定不佳是骨折后的常见并发病,目前骨科植入物尚存在不足,需要新的植入材料来改善这一现状,多孔金属内植物具有较好的生物学相容性和近远期固定效果,能够修复严重骨缺损和良好的生物学固定[3~6]。修复骨缺损的当前策略包括自体移植、同种异体移植物、合成移植物、金属假体、多孔涂层假体和经皮注射骨骼     

一把坚果 开心一天

每一枚坚果都是一座小小的营养库.且不说公认的四大坚果：胡桃、甜杏仁、榛子、腰果,也不说忘忧弃愁的开心果、坚果之王的澳洲坚果、价廉物美的花生、 “活化石”之称的银杏,单是风味别具的板栗、松子、南瓜子也令人留连.让我们浏览一下坚果如何护佑人类健康的前世今生吧. 花生 有“长生果”之称的花生被美国宇航局列为航天食品.花生含较多油酸、植物甾醇、卵磷脂及抗氧化剂白藜芦醇、维生素E、辅酶Q10等,能降低血总胆固醇和坏胆固醇（LDL—C）水平.研究显示：每周吃两次花生或制品,可使心脏病死亡率减少40％.     

药食两相宜的刺葱

<正>几天前在山城一家小饭馆第一次吃到刺葱凉拌豆腐,十分惊艳,略呛的植物酸,稍稍粗纤的口感搭上清淡及绵密的豆腐,形成极度的对比,却又是互补完全不冲突。那盘刺葱豆腐立即被一群作家一扫而空,还追加一盘。这也是我第一次听到刺葱,以为是葱类,看店家门口种了一棵才知长得很像香椿,只是刺葱的枝叶茎上都长满了刺。对于这么令人垂涎的野菜,当然要了解。更令人讶异的是它就是王维《九月九日忆山东兄弟》诗中"遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人"的食茱萸。这一身都是刺的植物,竟然也让诗人拿来当牵     

莫将芭蕉当香蕉

我国南方的植物园林中,生长着一种阔叶属草本植物,那嫩绿的鳞茎伸展着硕长的叶片,紧密排列的一组果序压弯了枝头,这种南国标志性的似树非树的巨草,就是生长香蕉的多年生草本植物。无独有偶,那里还生长着与香蕉相似的阔叶属草本植物——芭蕉。香蕉与芭蕉同属芭蕉科芭     

野外作业虫、蛇、有毒植物致伤情况调查

云南边境地区以山林为主，气候炎热，虫、蛇及有毒植物较多，为维护边防官兵身心健康，给边防部队野外作业防病工作提供依据，我们对云南某边防部队野外作业期间被虫、蛇及有毒植物致伤情况进行调查分析，现将结果报告如下。     

植物源性物质在蟑螂防治中的研究进展

蟑螂为我国常见病媒生物,直接影响到居民的身心健康和正常的家居生活。目前防治主要采用的是化学防治手段,其污染环境且易产生抗性,因而对人畜低毒或无毒、对环境无污染的植物源性物质在防治蟑螂过程中将具无可比拟的优势。笔者简述了近年来植物源性物质在蟑螂防治中的研究。     

河南固始吴其濬故里调查报告

目的:对清代植物学家吴其濬故里进行考察。方法:在充分掌握文献资料的基础上,对河南固始县吴其濬墓地、故居进行进行现场考察与田野考察,并采访相关人员。结果:考察发现,现固始县遗存有家族墓地,尚存部分故居,而主要活动地东墅已湮然难寻。结论:吴其濬所著《植物名实图考》《植物名实图考长编》在国际上影响深远,固始吴其濬遗迹是重要的中医药文化遗存,具有极大的文化和历史价值,应当进一步宣传、保护。     

颅脑外伤后持续性植物状态下的高压氧治疗的护理

目的 对颅脑外伤后持续性植物状态下的高压氧的护理进行回顾性总结分析,以便对临床颅脑损伤的急救与护理作进一步的探讨和落实,有利于将来更好的生活和工作.方法 通过查阅中国期刊数据库及平常工作积累等,对其进行研究.结果 高压氧对提高颅脑损伤患者的生存率、降低伤残率、改善生活质量等方面都有显著功效.结论 不断的学习高压氧治疗的护理知识,实施规范化护理,提高颅脑损伤高压氧治疗的疗效,促进患者康复.