秋季养生,乐享生活

秋季天气渐凉、天气干燥,人必须顺应上述变化来调整自己的精神、起居和饮食,使之与自然规律相协调,达到身心俱养的目的。     

感悟北大核心CSCD

语言是人类交流的工具,是智慧生命的载体,从婴儿时咿呀作声,到岁时呼爸喊妈,3岁即可背诵儿歌,这种智能发育的现象,全球虽然语种不同,却现象雷同。言为心声,看一个人,要听其言而观其行,知识渊博的有识之士,往往三思而后行,谨言而慎行,谋定而笃行;不学无术,胸无点墨的市井之徒,却往往狂妄自大,刚愎自用,言行轻狂。但凡大成者,留下诸多珍贵名句,道破了自然规律,记忆了历史传承,同时用以警示后人,诸如:"野火烧不尽,春风吹又生";"生当作人杰,死亦为鬼雄";"欲穷千里目,更上一层楼";"犯我中华者,虽远必诛"等等,国人均耳熟能详。     

糖友，让您的骨骼强健起来

骨质疏松症被医学界称为“无声杀手”,这是因为人们无法感觉到骨质的慢慢流失,早期常无症状,等感到腰酸背痛、腰弯驼背、身高变矮时。往往认为人老骨脆是自然规律。因此不像那些立即危害生命的疾病那样受到应有的重视。     

“变老”的十大好处

人们常常在年过三十之后的每一个生日感叹“一年更比一年老”。然而今天,关于“老”的概念和观念都在发生着巨大的变化,有的专家甚至发现“变老”意味着“更好”。人总是要老的,这是生命的自然规律。人老不可怕,而且在一些方面,只要有健康的心理,积极的生活态度,反而更有胜人之处。以下是心理学专家们列举的“老有老的好”的10大理由。     

健康就是一种习惯

<正>不必刻意追求到健身场所、使用健身器械进行运动,而是把运动贯穿在普通生活中。"快步走,少吃肉,八分饱。"健康教育专家胡大一教授做出榜样,他10余年坚持"日行一万步",节假日不缺"课"。健康生活方式使他精力充沛,事业越做越红火。按照自然规律,人类的寿命可达120岁,动脉硬化自60岁才开始。而眼下,许多人30多岁动脉硬化,40多岁冠心病,50多岁脑卒中,60岁以上5种慢性病缠身。透支健康、提前患病、过早死亡成为常见现象。前世界卫生组织总干事中岛宏博士断言:"许多人不是死于疾病,而是死于无知,死于自己不健康的生活方式。"研究显示,心脑血     

女人三个年龄段的养生秘诀

养生不仅仅是调补,更是一种生活习惯,一种生活方式。冬季是最美的季节,也是女性养生的关键季节。那么不同年龄的女性,冬季该如何积累自己的美丽＂资本＂呢？20岁女孩作息要规律古人说,日出而作,日落而息。说的是顺应自然而生活。人体,同样也有一定的规律运作。二十岁女孩的身体状况最好,精神状态也最佳,对一切事物充满了好奇心,因此往往很容易导致生活作息不正常。     

《诸病源候论》的论治特色及对推拿学发展的影响

<诸病源候论>的治疗特色主要是弃方药而推崇内病外治;治疗时体现天人合一、顺应自然、依时而治和依时而养的学术思想;重"养"轻"治"、重"扶正"轻"祛邪",崇尚<内经>中"不治已病治未病"的学术思想.     

浅谈护士在临终关怀中的作用

临终关怀也称临终护理，是指对于临终阶段的患者提供全面、周到的关怀，此阶段的护理与其它时期的护理目的不同，护士必须以患者的舒服体贴为前提，帮助其解除生理上的痛苦，并给予心理支持，缓解心理上对死亡的恐惧和不安，使其认识到死亡是人生不可避免的自然规律，帮助患者安静、安详地离开人世。临终关怀是由社会各层面（政府、慈善团体、     

直面衰老防抑郁

正确看待衰老 生老病死是自然规律，谁也逃不脱，人人都会变老。这是自然法则，人就是会变老，你接受也得接受，不接受也得接受。     

中医养生箴言

中医养生注重天人合一，形神一体，阴阳调和，气血通畅。人与天地相应，四季养生，当顺应自然，春夏宜养阳，秋冬宜养阴，春季宜捂不宜冻，秋季宜凉不宜暖，夏季宜防暑，长夏宜防湿，冬季宜防寒，冷暖适度防外泄，防止邪伤正气，自能保养正气求长寿。