知识+实践=智慧养生

<正>谈到养生,很多人首先会想到怎样"吃"如何"补"。"民以食为天"嘛!于是许多关于"吃"的"学问"传播开来,铺天盖地,唾手可得。什么是食品的"金字塔"?蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等各种成分如何合理搭配?各种食疗方和药膳方等等。令人应接不暇。这么大的信息量好不好?好!真的很好!但选好适合自己的,却不太容易。如选不好,甚至盲从,对自己身体不但无益反而有害。能不能选好的前提,是对自己的身体情况有没有一个正确的认知。这种认知能力靠的是两个字"智慧"。除了"吃"的学问之外,人们还会想到"运动健身"。"生命在于运动",但选准一个适合自己的"运     

本是同根生 功效各不同(2)

<正>生姜与干姜生姜与干姜均为姜科植物,其鲜根茎称为生姜,切片晒干为干姜。生姜生姜不仅是常用的调味品,而且有很高的药用价值。其性温,味辛,入肺、胃、脾三经;每年夏季采挖,除去茎叶及须根,洗净泥土即可药用,具有发表、散寒、止呕、解毒的功效。《药性类明》载:"生姜去湿,只是温中益脾胃,脾胃之气温和健运,则湿气自去矣。其消痰者,取其味辛辣,有开豁冲散之功也。"现代药理研     

“影子式一对一”教学法在普外科临床实习中的作用

"影子式一对一"教学法能够解决普外科临床实习教学中存在的若干问题,能最大限度地实现医疗角色扮演和情景还原,最大限度地解决现实工作中存在的医学伦理教学问题,并可增强临床教师的带教责任心,有利于对实习医师社会责任感的培养,使实习医师快速融入临床,促进其成长。     

“985工程”高校图书馆新生专栏的建设现状与建议

鉴于图书馆新生专栏建设的重要性,选取了39所"985工程"高校图书馆网站作为样本,调研图书馆新生专栏建设情况,发现共有15所高校图书馆网站开设了新生专栏,分析了这些高校图书馆网站新生专栏的位置、内容和形式等特点,介绍了清华大学图书馆、上海交通大学图书馆、中山大学图书馆等典型的新生专栏案例,并对图书馆新生专栏栏目设置、内容、形式等提出了相关建议。     

5S在基层医院二级库房管理中的应用

目的：探讨“5S”管理理念在基层医院二级库房日常管理活动中。方法2013年5月—7月对我院26个临床科室库房货架、物品、材料实施5S（整理、整顿、清扫、清洁、素养）管理,整理库房清除积压存放的一次性治疗材料,将库房分区,整理、整顿使之可视化。结果库房统一配备货架、货箱、固定基数、制作标识,库房实施指纹锁控制,物品定人管理、定人检查、定人清扫、定时请领、专人配送,库房整洁,物品摆放有序、无库存失效过期现象,标示清晰,拿放节力。结论“5S”管理是库房管理的有效方法,摆脱了库房物资摆放凌乱无序的现状,防止了大量物品积压过期浪费现象,降低了科室存储材料成本,杜绝了过期物品,减轻了护理人员的清点工作量,提高了工作效率,降低了护理风险。     

2015年《现代中医临床》杂志征订征稿启事

本刊是教育部主管、北京中医药大学主办的中医药学术期刊,主编是王永炎院士,办刊宗旨是贯彻"双百方针",报道中医药临床研究的新成果和新动态,服务中医药教学、科研和医疗,促进中医药学术发展和国际交流。设置临床研究、临床观察、循证医学、导师经验、理论研讨、临床基础研究、方药研究、经典研读、思路     

命门学说机理探析之一--命门学说与自组织

命门学说不仅从人体系统的有序、稳定来认识机体和疾病,而且把人体五脏系统的有序、稳定理解为生命体“自组织”的状态和结果,这种自组织的基本机制表现在形神合一、天人合一状态下的心肾相交、水火相济以及修道养生状态下的疏通经络、精气返还（还丹）。这个作用过程是非线性的,作用的结果是建立、维持、提高机体有序稳定的阴平阳秘生命状态,实现养生、康复和延年益寿。     

基于地理信息系统的区县老年护理床位配置方法研究

老年护理床位是养老护理资源中的核心部分,养老护理床位的设置规划对合理利用卫生资源,缓解老年护理床位一床难求的现状需求具有重大意义。老年护理床位配置问题可以分解为在哪里配置、配置多少和配置什么性质床位的问题。运用基于地理信息系统(GIS)的"引力法"模型,结合对老年人开展抽样调查,能够计算区县范围内的每个居委会的老年护理床位地理可及性,体现居民需求,并以地图的形式直观表达,从而较合理地解决上述问题。     

护理综述“头重脚轻”的问题及应对策略

护理综述围绕护理学中某一专题领域收集、查阅大量文献资料,进行整理、分析、归纳后,撰写成综合性的学术文章。综述的内容多种多样,可以是基础护理中的一个理论或学说,可以是专科护理中的一个专题,也可以是一种护理操作技术或方法。本研究就目前护理综述中“综”多“述”少的现象,谈谈对综述写作的体会。     

认清体质,吃出健康(节选)

一、什么是血瘀体质血瘀体质指的是,全身性的血脉不畅通,有潜在的瘀血倾向。在气候寒冷、情绪不佳等情况下,很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不通,也就是瘀血。瘀塞在什么部位,什么部位就发暗发青、疼痛、干燥骚痒、出现肿物包块,这个部位的功能也会受到影响。二、血瘀体质是怎样形成的导致血瘀体质的因素有先天与后天之分。对于血瘀体质者而言,