男人心

魔法师：男人总爱回头看美女？；透视4款运动男的真我性情；他最喜欢的女人类型是他内心的镜子；男人地带：即使放松，男人也喜欢玩“狼图腾”？。[编者按]     

贲门失弛缓症手术治疗体会

贲门失弛缓症是一种常见的食管运动功能障碍性疾病，现将1990年3月～2004年9月我们手术治疗的41例贲门失弛缓症进行回顾性分析如下。     

良性阵发性位置性眩晕的自我治疗

目的比较改良的Epley耳石复位法（MEP）和改良的Semont耳石复位法（MSM）用于后半规管良性阵发性位置性眩晕（PC-BPPV）自我治疗的疗效。方法对2001年7月至2003年6月间的70例PC-BPPV患者分别使用MEP和MSM法进行自身治疗，1周后比较两组缓解率和治疗的副作用。结果MEP组中95％（n=37）患者完全缓解，而MSM组仅为58％（n=33，P〈0．001）。MSM组中，治疗的失败与动作执行的不准确密切相关。两组治疗有关的副作用差异无统计学意义。结论MEP比MSM能更有效的缓解PC-BPPV，MEP应为患者自身治疗的首选方法。     

减肥产品需理性对待

理智对待肥胖。其实，除少数病理性、原发性肥胖外，绝大多数肥胖都是进食太多、运动消耗太少造成热量过剩而形成的。[编者按]     

书画陶冶身心的运动

习书作画能养神、练气。动则气顺，生命在于科学的运动。动包括运动中的“动”和静止中的“动”。打太极拳是运动中的“动”，而练书画则是静止中的“动”。对老年人来说，练习书画也是一项较好的运动。     

老年人健身4建议

老年人健身的起点强度应以轻度活动即低能量运动为主，美国医学专家研究表明，长期坚持低能量运动的中老年人与不参加锻炼或偶尔参加剧烈运动的人相比，其死亡率降低2．5倍，心血管疾病、糖尿病、老年性痴呆的发病率减少35％，充分说明低能量运动具有良好的健身效果。运动时间每天可一次或几次相加，总和应在30分钟以上。     

盛夏，中老年人的运动与膳食

当外界环境温度在34度左右时，人们就会感到过热，老年人和慢性病患者由于身体适应性较差，比常人更加敏感，加之老年人的体温调节能力差、散热慢，体温容易升高。此时，心血管系统的反应为体温每升高1度左右，心跳频率就会增加，心排出量增加超过60％；血压的变化主要表现为收缩压升高，舒张压变化不大，脉压差增大。这种应激反应已经使老年人或慢性病患者心血管或呼吸系统功能超越正常了，     

腰痛的运动疗法

腰痛是骨科和康复科的常见病。由于其发生率和复发率提高，影响患者工作能力和生存质量，因此，为适应现代社会的快节奏和强竞争，人们投入对腰痛进行诊断和治疗的费用逐年增加。近些年来，人们依据循证医学的原则，对腰痛的诊断和治疗进行了重新的分析和评价，以寻求既有良好治疗效果又有节省费用的治疗方法。文章介绍了腰痛的运动疗法，并认为运动疗法是指导患者预防和治疗某些腰痛的简易、有效方法。     

海王碱性保健饮料的实验研究

海王碱性保健饮料是以海带为主要原料的制品。本文通过大鼠游泳耐力和耐缺氧试验证明，海王碱性保健饮料有明显地抗疲劳、抗缺氧作用（P＜0．01）。同时我们分析测试了饮料中营养素成分及其含量，本品富含碘、钙、铁、β—胡萝卜素和人体所必需的多种营养素及微量元素。     

运动疲劳对大鼠十二指肠电活动的影响

本文报道了大鼠十二指肠电活动在运动疲劳前后的数值。结果表明：在运动疲劳后，快波、慢波振幅明显增加，而其频率却减少；Ⅰ相缩短，Ⅱ相延长，Ⅲ相、Ⅳ相及ＩＤＭＥＣ周期无显著变化；并在运动疲劳后９．７±２．４ｍｉｎ内出现不规律的食后型的电活动。这些改变可了解运动疲劳对消化系统的影响。