悲伤的眼泪能排毒

美国学者对几百名男女生分别研究后发现：在他们痛快地哭过后，自我感觉都比哭前好了许多，健康状态也有所增进。更进一步的研究发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40％，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康、促使某些疾病恶化。比如结肠炎、胃溃疡等疾痛就与情绪压抑有关。     

不必在乎“你能做多久”

阿强算是同龄人中的佼佼者，工作业绩突出，薪酬令人羡慕，夫妻生活和谐。然而，阿强一贯良好的自我感觉，在一次与旧日好友的偶遇中消失得荡然无存。好友说起床上之事，吹嘘自己可以持续半个多小时，还对仅能维持十来分钟的阿强取笑一番。阿强顿时自惭形秽，虽然妻子对此并无怨言，但阿强仍觉得似乎离令人忧虑的“早泄”不远了。     

护士的生命质量和工作满意度调查研究

根据WHO的标准，生命质量(QOL)的定义为：个人的生活受许多方面的制约和影响，如生活环境、化素养、价值取向及人生目标。当个人对某一方面特别看重并自我感觉满意时，其QOL就会相应提高。QOL也可以这样定义：是指一个人健康幸福的感觉，这种感觉建立在对自己生活中的重要部分的满意度上。工作是一个人日常生活中非常重要的部分，     

原发性肝癌疗效评价中患者自我感觉与中医证候轻重的相关性

目的:研究在原发性肝癌治疗过程中,患者的自我感觉与中医证候轻重的相关性,以了解患者的自我感觉在疾病轻重评价中的价值。方法:应用构建的原发性肝癌中医证候疗效评价指标体系作为评价工具。对符合纳入标准的患者入院后3天内与出院前3天内填写临床观察表,出院时患者根据自我感觉填写病情进退情况,分好转、稳定、进展3级。以入院时证候各指标分值减去出院时各指标分值,然后与患者自我感觉进行比较研究。结果:在8个基本证候中,气虚、气滞、血虚的变化能影响患者对自身病情的评估;在向上的层面,虚证总评分、实证总评分、证候总评分等,均未显示有统计学意义。结论:患者对自身好转程度的评价,更多体现在细节方面,缺少对整体判断的能力,因此,患者对证候的整体评价是不可靠的。     

晕厥的原因及诊断要点

晕厥是由于一时性广泛脑缺血、缺氧所致的短暂性意识及姿势肌张力丧失,在发生意识丧失前常伴有面色苍白、恶心、呕吐、头晕眼花、黑朦、出冷汗、脉弱、血压低等症,自我感觉似头重脚轻。     

防治骨质疏松别入误区

骨质疏松已成为当今老龄化社会的常见病之一,人们对骨质疏松也有了一定认识,但笔者在临床中发现,相当多的人在防治骨质疏松方面还存在误区。这里做一简单讲解,希望可以给大家一些借鉴。误区1:发现骨质疏松靠自我感觉俗话说"人老骨空",但骨质的流失是缓慢进行的,多数骨质疏松患者在开始时可以没有疼痛等症状,以致病情静悄悄地发展,直到发生脊柱、髋骨、腕骨     

为患者着想就是好大夫

去年底,我胳膊疼痛感日益严重,肩部僵硬,手臂、颈部时有酸胀感,自我感觉可能是肩周炎或是颈椎增生。曾听说过这类病的顽固性,心想到医院检查、拿药,没有千儿八百是出不了医院的。次日到中医院,接诊的是一位中年男性李大夫,他仔细询问了我的病情后,像是征求我的意见说：“你这种症状像是肩周炎,B超、CT、肌电图检查都可以确诊,     

我的长寿“七字经”

古人云:"寿为人所同欲。"我虽已年届七旬,但自我感觉身体状态和20年前相比差别不大:吃得香,睡得好,走得动,抗得寒,便得快。究其原因,就是多年来我用养生来追求健康,用行动来促进健康,用愉悦来形成健康,用知识来保证健康,用平衡来实现健康。关于如何健康长寿,我认为要注意"大"、"小"两方面。"大"的方面是:"管好一张嘴、迈开两条腿";"童真不除、童心不泯、童趣不减";"常吃素、忘记数、看绿树"。"小"的内容则为"保、活、转、参、睡、淡、调"七字经。我除了从大的方面着手养生外,更注意从小的方面保健。     

糖尿病慢性并发症被重视还是被忽视

大众医学：糖尿病慢性并发症受到患者及社会的足够重视吗？陆菊明：糖尿病患者刚确诊时．如果有高血糖症状,他们的重视程度较高。但更多患者的血糖是逐步升高的,刚开始自我感觉不明显．他们认为自己能吃、能喝．什么都不耽误,对治疗不重视。糖尿病慢性并发症主要有视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足部坏疽以及糖尿病引发的心脑血管病变等。糖尿病在进展到15～20年时,糖尿病慢性并发症才呈现多发态势,25年左右达到高峰。     

形象问题

形象是一个多方位的统一体,包括形姿仪容、性格特征等等。“仅有美丽是不够的”,这是不少著作对女人的“警世通言”。说的就是女人拥有天生丽质之后,如果不注意形象美的同步发展,便会给世人留下遗憾。典型的例子是某些偶像派影视红星,不时冒出粗鲁言行的新闻来大倒世人的胃口。前不久,美国有好事电脑师收集了四十多名世界