冬季养生——坚持运动

寒冬坚持运动好处多现代社会,生活工作节奏都很快,人体长期处于超负荷状态。俗话说:"生命在于运动",进行适当的体育运动对促进人体健康有良好作用,而冬季运动还可锻炼人们的意志力。冬天里气温低,空气相对洁净,呼吸道舒适,更能促进全身血液循环。更能自然地加大运动量,加速热量的消耗。如果夏天里的运动是轰轰烈烈挥汗如雨,冬天里运动的优     

养生的“个性”

很多人都说一日三餐的要求应该是:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。但是这样的三餐安排未必适合于所有的人,比如说像我们这样的人,晚上还要盯两节自习课,六点以前吃晚饭,九点五十下自习课,回去再收拾一下,就将近十一点了。中间五个小时的间隔,要是吃不饱,不可能坚持到那个时候。     

坚持“四个到一线” 预防训练伤发生——71897部队春季练兵卫勤保障扎实有效

<正>马年伊始秣马厉兵官兵个个龙马精神,练兵场上龙腾虎跃杀声阵阵如火如荼。走进济南军区驻豫南某机械化步兵旅,到处是一派火热的练兵场面。与往年春季练兵不同的是,这个旅的每一个练兵现场,都活跃着一支小型的卫勤保障力量,他们坚持"四个到一线",即到训练现场"一线宣传、一线培训、一线督导、一线救治",有效预防和减少了军事训练伤,极大地调动和保护了官兵的训练积极性。春季开训之初,针对近年来居高不下的军事训练伤问题,旅党委开展专题研究,成立了军事训练伤预防领导小组     

假期别忘查血糖

<正>金秋十月,一年一度的"十一黄金周"来临了,在这个举国欢庆的日子里,很多人选择回家和父母团聚,也有很多人选择出去旅游。但无论做什么,在享受欢乐的同时也要关注自身的健康,尤其是糖尿病患者,假期在放松心情的时候不能放松对血糖的监测,一定要注意坚持用药,防止血糖波动。节日期间血糖容易波动难得放假,无论是亲友团聚,还是外出旅游,都少不了聚餐宴饮,但是聚餐时     

承重的骨头不疏松

近年有研究认为,人体在一定的负重状态下,摄入的钙质可以有效地吸收于骨组织中。也就是说,适当多运动,使骨骼"承重",才能有助于防止骨质疏松,提高补钙的效果。我国有一位从事放射医学30年的医生,曾经通过X线摄片观察发现,     

“两药”存胸助长寿

美国波士顿一家养老院里有一位百岁老人,鹤发童颜,精神矍铄,整天乐呵呵的。见到他的人都十分惊叹,于是便请教他的养生秘诀。老人说:我的秘诀就是每天吃两片药。早晨起床,我要吃一片满足药,晚上睡觉前,我要吃一片感恩药,长期坚持,就能强身健体,延年益寿。老人洞察世事,悟透人生,     

目标,向前冲

看过韩剧《我的名字叫金三顺》吗?讲述的是一个来自平民家庭即不漂亮又不苗条更没有可炫耀的学历和事业的"没女"的故事,让人感动着她的顽强与坚持,吃苦耐     

56例脊柱结核治疗效果观察

脊柱结核是临床上最常见的骨关节结核，其发病率占全身骨关节结核的50％左右。从1998年1月至2001年12月，我们对56例脊柱结核患者采用加强营养，坚持卧硬床，全身化疗配合局部治疗12—18月疗效满意。     

COP患者别急于停激素

康医生：我于2013年10月起身体出现不适,气闭、胸闷、血沉90mm／H、C反应蛋白76,无咳嗽,肺部x线片显示有游走性阴影,抗炎、抗支原体、抗厌氧菌治疗无效。今年1月,经皮肺穿刺确诊为隐源性肺炎,经激素治疗近6个月,激素的副作用明显,但仍在坚持治疗一请问,我体重48公斤,现在泼尼松每天减至一片,我还要继续服用激素吗？我为什么会得这个病？胸闷是激素的副反应吗？我希望得到专业性的指导,谢谢!     

安徽省流动人口结核病防治干预措施的效果评价

目的了解安徽省流动人口肺结核患者治疗管理现状,评价全球基金项目干预措施对提高流动人口结核病患者的治疗依从性的效果。方法调查点选择实施全球基金结核病流动人口项目的全部5个地区（项目组）和按照单纯随机抽样方法在全省抽取5个非项目地区（非项目组）,纳入2010年10月至2011年10月期间完成疗程的流动人口肺结核患者,按照患者就诊的时间顺序,共计纳入230例患者。对全部患者进行问卷调查,收回有效问卷229例,问卷有效率为99．57％;其中项目组111例,非项目组118例。调查数据采用EpiData3．1双人双重录入计算机,用SPSS13．0统计软件进行分析。主要评价指标为漏服药率、不良反应发生率、是否医务人员访视与医务人员访视类型、服药意识等。样本率比较采用7。检验,以a-0．05为检验水准。结果项目组111例患者中有19例患者发生漏服药,占17．12％,而非项目组118例患者中有42例患者发生漏服药,占35．59％,差异有统计学意义（X2=9．99,P〈0．05）;项目组（因1例缺项,总例数为110例）有35例患者发生不良反应,占31．82％（35／110）,非项目组有56例患者发生不良反应,占47．46％（56／118）,差异有统计学意义（X2=5．81,P〈0．05）;项目组有93例患者（83．78％）接受过医务人员访视,显著高于非项目组（缺项1例）的84例患者（71．79％）,差异有统计学意义（7。一4．72,P〈0．05）;且两组患者接受访视的医务人员（县医、乡级医生、村级医生）类型中,项目组接受县（乡）医访视占75．27％（70／93）,非项目组接受县（乡）医访视只占59．52％（50／84）,差异有统计学意义（X2=5．01,P〈0．05）;经过治疗,疗程未结束,症状消失,项目组有4例患者（3．60％）认为可以停止服药,而非项目组（缺项7例）有12例患者（10．81％）认为可以停止服药,差异有统计学意义（X2=4．31,P〈0．05）。结论通过全球基金流动人口项目有效的干预措施,项目地区流动人口肺结核患者的治疗依从性及正确服药意识显著优于非项目地区,不良反应发生率也低于非项目地区。