素食能使人长寿吗

提到素食,人们自然会联想到两个方面:一是佛教、二是养生。 素食主要是指不吃动物性食物,而吃蔬菜、瓜果食物。对佛家子弟而言,吃素则称为吃“斋”,是一种修持行为。若你是吃素的,别人准会问:“你是不是信佛的?” 古人认为,素食有益于养生。明代儿科学家万全在所著的《养生四要》里就提出,素食可以使人的体魄、精神处     

从雨果的长寿谈心理免疫

维克多·雨果是法国19世纪的文学大师,他一生勤奋创作,留下了22部诗集、12部戏剧、24部长篇小说、若干散文和文论等珍贵作品。然而谁能想到,这位文学大师在40岁时就罹患了心脏病,且因反对拿破仑三世的政变而被放逐     

走出心理低谷

笔者对北京市３０３名９０岁以上长寿老人进行了调查，总结出一条重要的长寿经验：有了心理健康，才有生理健康。要健身，先健心；要活好，别心小。８０％长寿老人性格开朗豁达，知足常乐，对现实生活满意度很高。他们大多数都是在旧社会饱受过苦难的人，对新中国、新社会、新生活非常满意。     

老人“八多”益长寿

美国老年研究中心经对21871名90岁以上长寿老人研究发现,只要鼓励老人做到“八多”就有益于他们长寿。具体是: 1、多说话 通常人们不喜欢老人“唠叨”,美国家庭却主张老人应多多说话,而且说话的对象还应不局限于家人和     

叫他怎能不长寿——再说启功先生

最近总"碰上"启功先生,先是西安交大的钟先生寄来他收集的<"炉中宝"的联想>和<启功诗词选录>,接着又看到了一篇余玮写的<启功:别说我是书法家>,越看对启功先生越充满敬佩,越看心情越愉快.     

养生与道德

夜读<黄帝内经>经常有一种被古人开启心窍的通畅感.     

回族日常生产中的预防医学

本文对回族日常生活与预防医学的关系进行了初步探讨，提出“居、用、服、食”，为回族的齐民之道，强调饮食卫生，并禁食若干不浩之物，教人清心寡欲，纯洁情操，博大胸怀，增强机体免疫力。     

远古至唐中国人长寿者的遗传分析(之一)

中国古籍记载远古至唐代的神仙人物有 199人 ,通过史料考证和逻辑分析确认 14 6人为真实人物 ,其寿限在 80～ 16 0岁 ,他们在体质、免疫力、恶劣环境适应力、行为心理及野生习性等特征特性方面具有不同于一般人的表现。 2 9.9%的长寿者的表型发生了部分或个别性状的返老复壮现象。用分子遗传学的研究成果与古代长寿者的表型对照分析结果显示 :①衰老的遗传基础是大量基因甲基化使其表达失活或衰变、端粒酶变短、三联体扩增渐变、复制或转录错误及突变等衰退过程积累的结果 ;②死亡的遗传基础主要有编程性、自然衰老性及特定基因组反馈调节能力解体致死等 3种情况 ;③养生措施中 ,无论是气功、锻炼、摄养、饮食及中药等 ,均各有其基因的应答。     

女人长寿的心理原因

有位八旬老太，经常把家事向外人唠叨不绝，儿孙们便逐个与邻居打招呼，要他们不与老太太闲谈。此后，老太太只好终日守中、长吁短叹。后辈们哪里知道，这唠叨、闲聊正是老年人所特有的保健方式，阻断了老人的这些活动，就等于在扼杀他们的健康。