简化手指操对冠状动脉造影术后桡动脉闭塞及相关并发症的预防作用

目的:观察简化手指操对经桡动脉行冠状动脉造影术(CAG)的病人术后发生桡动脉闭塞及肢体麻木疼痛、肿胀情况的干预效果.方法:选取经桡动脉行CAG的326例病人,随机分为观察组(n=163)接受常规护理和简化手指操干预,对照组(n=163)仅接受常规护理,观察2组病人术后的手掌周径、麻木疼痛程度及术后24 h、30 d桡动...     

一起来做手指操

手指对人体健康有着十分重要的作用，经常做手指操能消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪。每个手指都对应着身体的某个相应部分，并起到调节和梳理的作用。下面就和我们一起来做手指操吧!     

社区轻度认知功能障碍老年人手指操锻炼效果研究

目的验证手指操锻炼对社区轻度认知功能障碍老年人认知功能的效果。方法将80名轻度认知功能障碍老年人随机分为干预组和对照组各40例。对照组仅给予专题健康教育,干预组在此基础上实施手指操锻炼。干预前及干预12周采用简易智能精神状态量表(MMSE)和事件相关电位P300进行效果评价。结果与对照组比较,干预后干预组MMSE总分、注意与计算、延迟回忆得分显著提高,Fz、Cz、Pz位点潜伏期缩短,Pz位点波幅增高,差异有统计学意义(均P0.05)。结论手指操锻炼有助于改善轻度认知功能障碍老年人的认知功能。     

动动手指防痴呆

在本期热点专题（《能否找回消失的记忆》一文中，提醒广大“糖友”要提早重视老年痴呆，做到早筛查、早干预、早预防。有关如何预防痴呆，编辑为大家找到一种简单易行的方法——做做手指操。     

手指操锻炼改善轻度老年痴呆患者生活能力的研究

目的观察系统的手指操锻炼对改善轻度老年痴呆患者日常生活能力的效果,为实施系统的康复训练提供理论依据。方法选择2009年10月—2010年10月入住上海交通大学附属第六人民医院老年科的轻度老年痴呆患者60例,随机分为干预组和对照组各30例,给对照组提供手指功能活动的用具,让患者根据自己的兴趣进行手指的自由活动;干预组由专业医务人员进行手指操训练,每天定时练习,坚持6个月。采用日常生活能力量表(ADL)进行评分。结果对照组训练前后躯体自理能力和使用日常工具的基本能力无明显变化,干预组训练6个月后躯体自理能力和使用日常工具的基本能力明显改善,与对照组比较差异有统计学意义(P<0.05)。结论轻度认知障碍患者的各种能力随时间推移逐渐下降,日常手指操的练习能有效改善其日常生活中的自理能力,提高其独立生活的勇气和生活质量。     

新型手指操配合中药熏洗对手外伤术后患者手部功能恢复的影响

目的以随机对照设计探讨新型手指操配合舒筋活血、温经散寒类中药熏洗对手外伤术后患者手部功能恢复的影响。方法便利抽样选取萧山区中医院2010年1月至2013年1月收治的手外伤患者160例,采用随机数字表法分为观察组及对照组各80例,观察组治疗方法采用手指操锻炼加中药熏洗;对照组采用常规康复指导训练,并予患肢浸入药液中泡洗。所有患者均经过2~4周的治疗(1个疗程为10d)后,依据总主动活动度(total active movement,TAM)评定标准,进行疗效评定。结果康复治疗后,观察组中疗效评定为优60例(占75.0%)、良17例(占21.2%)、差3例(占3.8%),总体优良率达到96.2%,高于对照组的55.0%(P0.05);手部遗留症状明显不适者占20%,低于对照组的47.5%(P0.01)。结论应用新型手指操配合中药熏洗治疗,对手外伤术后患者功能恢复效果显著,不良作用小,使用方便,可操作性强,满足了临床对手部康复的要求,促进了手外伤患者术后的功能康复,具有一定的临床应用价值。     

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《让你活到100岁也不痴呆的手指操》 本书提供48种促进大脑活性化的手指操,内容包括手指、手腕的柔韧体操、弯曲手指操、旋转手指操、紧握手指操、伸展手指操、各种动物形状手指操、手指舞及加上简单的比赛和节拍游戏的手指操等。让你在快乐的手指动作游戏中持续给予脑部刺激,增加脑部的神经细胞,开发脑力,预防脑部退化!     

手指操让智慧之树长青——防治老年痴呆症的简便疗法

中老年人经常活动指关节，有助于预防老年痴呆症的发生。最近有研究证明，活动手指时，大脑血流量增加，有助于改善智力，使思维敏捷，不经意间就可以缓解老年痴呆症。手指操简单、方便、易行，尤其对老年人较为适合。     

冬季护手八法

1.常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。2.为双手选定几副专用的手套，在提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类时，须戴橡胶手套；寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。3.用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗…     

新型手指操配合中药熏洗在手外伤术后患者中的应用效果分析

目的:分析新型手指操配合中药熏洗在手外伤术后患者中的应用效果.方法:选取2015年10月至2016年9月收治的116例手外伤患者按随机数字表法分成观察组和对照组,每组各58例.对照组实行常规护理,观察组在对照组的基础上另给予新型手指操合中药熏洗.对比两组患者手部功能恢复效果.结果:观察组手术部功能恢复优良率明显高于对照组(P<0.05).结论:新型手指操配合中药熏洗能有效的改善手外伤术后患者的手部功能.