枣的药食作用

枣树在中国的培育史已超过4000年,最早载于《诗经》。我国枣的品种现有704种,依据用途可分为干制、鲜食、蜜枣和     

一朵人看人爱的鲜花

在单位阅览室的书架上,陈放着10多种杂志,然而,最受干部职工青睐的就是<现代养生>杂志.一位老读者毫不夸张地说:"<现代养生>犹如一朵绚丽的鲜花,以她特有的芬芳与温馨,赢得了众多读者的喜爱,可谓是人看人爱."     

书画的养生奥秘

古往今来,我国许多名人和艺术家,都"以书为乐","以画为寄",他们深知书画养生之奥秘.据记载,世界上许多书画高手多长寿,而中国书画源远流长.书画不仅用以养生,而且亦可疗疾治病呢!     

香花儿为"性"加温

月珑是我的同事,当我从农村来到美丽的城市——洪江市工作后,我们相识,豆蔻年华的她美丽又羞涩,一颦一笑,一举手一投足都有难以诠释的魅力。随着交往的加深,我们彼此都被对方吸引住了,渐渐地形影不离、如胶似漆。温柔又浪漫的月珑喜欢各色娇艳的花儿,恋爱期间,我常光顾花店去买一束玫瑰或者百合送给她,有时发现街上卖用茉莉花串起的项链,我也不忘给她买一串戴上,她总高兴地赏我一吻,在那段充满激情的岁月,我们像两只爱飞的小鸟,尽情畅快地飞舞歌唱。     

外祖母养生『三诀』

外祖母今年91岁，一直和我家生活在一起，身板硬朗，到现在还能穿针引线，生活除了能自己料理外，还能帮助我们做一些家务活。她的三点养生之道，对我有所启示。     

巧帮妻子度更年

晚 饭 后 ,妻 子 值 班 去了 。 我 利 用 这 个 时 间 对 儿 子 和 女儿 说 :“ 我 们 爷 仨 开 个 家 庭 会 议 ,商 量一 件 事 儿 。” “ 妈 妈不 在 家 ,人 也 不 全呀 。”念 初中 的 女 儿 望 着 我 问 道 。读 高中 的 儿 子 也 向 我 投 来 好 奇 的 目光 。 “ 这 件 事 就 是 要 避 开 你 妈妈 !” “ 还 得 避 开 妈 妈 ? ”儿 子 叫 出声 来,兄 妹俩 越 发 好 奇 起 来。 我 不 禁 笑 了 ,望 着 一 双 儿 女说 道: “ 不 知 道 你 们 俩 注 意 到 没 有 ,近 半个 月 来 ,你 们 的 妈 妈 身 体 发生 什么 变 化 了 ?” “ 是 呀…     

妊娠期的饮食营养细细谈

女性妊娠期需要加强饮食营养是理所当然之事．因为在妊娠期身体的变化和胎儿生长发育都需要丰富的营养供给。这也是优生优育所必需的。有专家指出，妊娠期的营养必须比未妊娠前增加15％以上。这些营养的供给必须从妊娠后孕妇每天的进食中摄取。妇女妊娠后，身体的变化很大，尤其是生殖系统的变化更为显著。     

我最爱读《养生月刊》

在工间休息时,拿一本书读读,那简直是一种享受。对我们这些读者来说,最爱读自己的书——《养生月刊》。每当收发员送来几本《养生月刊》,职工们顿时停止闲侃声,争相抢阅,并专心致志看起来。有时,一本《养生月刊》不知翻阅了多少次,书上已沾满了油渍,纸张有些发黄了、破旧了,文字也不太清晰了,还被视为"宝贝"。你看了他又看,真是"爱不释手"。     

当"更年期"遭遇"青春期"

都市女性，由于实行晚婚晚育，加之生活节奏的加快和工作压力的加大，有许多人在目已的孩子上初中时，就提前进入了更年期。45－55岁的“更年期”现象无论对于女性的生理还是心理都是个危机。虽然这一年龄段的女性正处于事业的黄金期，家庭和事业比较稳定．但由于她们肩负的社会和家庭责任过于繁重，压力比较大，