揭秘5大“上火”症状

秋冬季节,我们常常出现心里烦、睡不着,脾气大、易发怒,嘴巴干、咽喉痛,溃疡、舌尖糜烂等症状,很多人都说是天气干燥上火了。但是为什么会上火呢?下面,我们就来追究一下这些症状的深层原因。     

春燥惹人烦,试试平补食疗方

俗话说,春暖花开,万物复苏。但不少人却被小毛病所扰一身体昏昏沉沉没力气;容易发睥气,一点就着;食欲不振还爱上火……其实,这可能是春燥的表现。此时,养肝补睥最重要。可选择一些平补润燥的食材进行调养。比如,菠菜、角瓜、冬瓜、油菜等绿叶蔬菜,能养肝,可以适当多吃。再搭配适当的猪肉、虾、牛肉等食材,营养均衡,还能为身体补充足够的蛋白质。     

漫谈“上火”

在日常生活中人们经常谈起“上火”,那它到底是怎么回事?该如何治疗呢?笔者作为一名从医20多年的中医师,针对大家都比较关心的几个问题,谈谈几点自己的心得。     

春季“火气大”火火有体征，用药需对症

“上火”是中医的一种俗称，春天自然界万物复苏，阳气上升，气候干燥等原因，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热。此外，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量流失，导致生理机能失调出现咽干、唇裂、大便干结等“上火”症状。而睡眠不足、过度劳累、心情不佳等也容易造成肝火上升，导致“上火”。     

中药食品 应该慎吃

58岁的刘大娘一向身体不错，只是一到夏天容易“上火”烂眼角、嘴角。居住在北京的妹妹来看她时，特意在北京蔬菜市场买了些被称为“药用保健蔬菜”的板蓝根和薄荷的鲜叶，说是能“清热祛火”。为了好带，妹妹还用开水焯了以后晾干。刘大娘觉得把药当菜吃的办法不错，几乎每天都炒一盘，口感像地里的荠菜，略带苦味。可是一包吃完以后，刘大娘就感到全身有说不出来的不舒服、头晕眼花。只好去医院。医生为她做了仔细的检查以后，没发现她有什么病理症状。经询问，老人说，自己吃了十多天晾干的中药鲜叶。     

止咳降火食疗方

当气候变化、压力困扰或饮食不调时都容易出现一些上火症状。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状；肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状：肝火会出现烦躁、失眠；心火就会心悸、心烦。下面介绍7种对症食疗化解良方：     

四时上火与中医体质关系的研究

当今社会越来越多的人受"上火"的困扰。上火"不仅仅给人们带来身体上的痛苦,也日益影响着人们的生活质量。随着现代工作和生活条件的改善,导致"上火"的原因更加复杂多变。然而伴随着越来越多种类的清火茶、祛火食品、泻火药等涌现市面,人们对如何预防和治疗自己的"上火"症状却面临的更加复杂的选择。所以如何在复杂的病因和症状中作出简单有效的应对显得尤为重要。文章从季节方面浅谈"上火"的表现特征,并重点论述不同体质四时上火的差异性,探讨四时上火与中医体质的关系,并为上火的防治可从季节和体质两方面入手提供参考依据。     

用药不当，也会上火

润喉片 很多人把华素片、银黄合片等润喉片当成缓解咽喉不适的常备药，觉得含在嘴里清凉舒适。其实，这种“清凉”的感觉是润喉片中薄荷、碘等成分的作用，它们在起效的同时，还可能影响口腔中的正常菌群，对口腔黏膜也有一定的刺激作用。如果在短时间内大量含服，可能引起口腔溃疡。建议遵照说明书上标明的用量服用，若连用3～5天后症状未见缓解，应及时就诊。     

“上火”与肿瘤的相关性探讨

目的 探讨'上火'与肿瘤发生的相关性.方法 通过文献查阅结合实验结果,从氧化应激、能量代谢、表观遗传、肠道菌群及炎症免疫五个方面探讨'上火'与肿瘤发生的相关性.结果 '上火'是一种皮肤黏膜出现红肿热痛、溃疡为主,并可伴有全身症状的一种轻微且易反复的疾病,以牙龈与咽喉肿痛、口腔溃疡、目赤干涩等为其常见症状.这些常见症状也被认为是某些特定癌症的前兆或危险因素,本课题组在进行'上火'的机制研究中也发现,'上火'与肿瘤在上述五个方面有许多相似之处.结论 '上火'与肿瘤的发病机制存在一定的相关性,可以为深入研究'上火'与肿瘤的发生机制及'上火'与肿瘤的相关性提供借鉴,也可以为预防某些特定癌症的发生提供一定的参考.     

小满芒种：分清类型治便秘

小满芒种的节气,人们往往比较容易“上火”,发生便秘。要治疗便秘,首先就要分清患者的体质,对症下药,这样才能药到病除,解除患者的痛苦。