老年朋友饮食请莫入误区

如今不少老年人会出于养生保健的考虑，或是一味拒绝肉食，多吃粗粮；或是“迷信”各种保健药品，有病没病都吃等等，进入养生误区。实际上，老年人应根据年龄特征、身体情况来安排好日常饮食，均衡摄入营养，才能达到健康长寿的愿望。     

老来防夜病

<正>在日常生活中,老年人夜间犯病者很多,且发病多数以心脑血管病为主,关系到老年人生命的安危,切不可等闲视之。因此,老年人夜间保健应注意做到:晚餐宜素:老年人的晚餐应以素食为主,且不宜吃得太饱。     

午睡养生要慎重 部分老人不适宜

睡午觉历来被认为是养生保健的好方法,中医学讲中午,也就是午时,体内阳气从鼎盛时期开始衰弱,阴气开始慢慢增长,与子夜一样,处于阴阳交接的时刻。这时人体是需要休息的,因此,有睡"子午觉"能长寿的说法。但这种保健方法针对的是身体健康的人群,对于有些人,特别是有些老年人来说,睡午觉就不一定合适,下面的案例值得我们注意。     

老人保健按摩法

老人保健按摩法为穴位组合而成的一种操作简单,时间经济,保健力强的自疗方法,如每日早晚各坚持十几分钟,天长日久能收到无病自健,有病渐除的功效。为什么有这样的效果呢?从中医理论上讲,这种保健方法可以调和血气,疏通经络。气血能通畅,经络能疏通,气血旺行经络无阻,则身体自会健康起来。身体健康,精力充沛,正气就能够抵抗疾病。《黄帝内经》中说:“正气存在,邪不可干”,就是强调调动人体的内因,以抵抗病邪。保健按摩法,是在预防保健为目的思想指导     

社区老年人群全科医学保健模式和生存质量研究

目的：研讨社区老年人群全科医学保健模式与生存质量的相关性,为制定社区老年人群奎科医学保健模式提供参考依据。方法：从社区当中选取符合要求的老年人180例,建立个人健康档案,从社会、生物、心理方面进行干预。结果：干预前后老年人的生存质量比较差异有显著性（t=3．712,P〈0．05）,干预后优于干预前。结论：社区老年人群全科医学保健模式提高了老年人的生活质量,降低了痰病的发生率,值得推广应用。     

试谈天炙法

灸法分两大类:一类为火热灸法;另一类为非火热灸法。天炙,是非火热灸法的一种主要方法,此法历代医家十分注视,当今临床又倍受欢迎,现予论述。1 何谓天灸 天灸,又称自灸,即当今称之谓“敷药发泡法”。此法系利用某些对皮肤有刺激作用的药物外敷于穴位使之发泡以起到类似火热灸法的效果。如《苏沈良方·论龙芮》载:“石龙芮……亦谓天灸,取少叶揉臂上,一夜作大疮如火烧是也。”2 天灸法渊源 《五十二病方》记载;“蚖……以蓟印其中颠”。即用芥子泥敷贴头顶部使局部红赤发泡以治蚖蛟的方法。初期,古人用此法作为预防保健的自灸方法。如《庄子·盗跖》载:“孔丘所谓无病而自灸也。”当     

基于Logistic分析的血管性认知障碍中医证素研究

目的通过Logistic分析,探究血管性认知障碍的证素特征。方法将被调查对象分成血管性轻度认知障碍(VMCI)、血管性痴呆(VD)、认知正常3组,首先确定各组的高频症状,在因子分析的基础上确定病性和病位,通过Logistic分析对3组人群进行两两比较,阐述两类血管性认知人群的常见中医证素。结果共收集有血管性危险因素疾病人群722例,其中VMCI患者253例,VD患者214例,认知正常255例。通过频数和因子结果分析,VMCI和VD主要病性为血瘀、气虚、阴虚和火热,认知正常病性为血瘀、火热、气郁、气虚、血虚和阴虚。3组人群两两之间Logistic分析:认知正常与VCMI比较,以气虚为参照,血瘀OR值小于1,以血瘀为参照,气虚、阴虚、火热OR值均大于1;认知正常与VD比较,以火热为参照,血瘀、气虚、阴虚OR值均小于1;以气虚为参照,火热OR值大于1;VD与VMCI相比,似然比检验P>0.05,差异无统计学意义。结论 VMCI、VD的病性主要为血瘀、气虚、阴虚和火热;与认知正常相比,VMCI病性血瘀较为多见;VD病性以血瘀、气虚、阴虚证素较为多见。     

论脾胃病的调养

脾胃病是临床上的常见病、多发病,发病率逐年上升。对脾胃病的预防和调养尤为重要,方法包括饮食调摄、情志调摄、起居调摄、运动调摄。用中医理论的养生保健方法和手段来预防脾胃病,治疗脾胃病,以维护身体健康。     

刘完素火热病证治及代表方探析

<正>刘完素其学术以火热论而闻名于世,在火热病的辨治上,并不囿于以治伤寒之法去治热病的流弊,而是强调寒凉药物的使用,被称为"寒凉派"。现就刘完素火热病证治及代表方探析如下。1病因病机中医学认为,六气皆从火化。故风、寒、湿、燥诸气为病,大多能化热化火或与火热相兼同化。故刘完素有曰:"风本生于热,寒大多为冷热相并,湿因于火热怫郁,燥阴盛于风热火也。"王秉衡将其概括为"人之火病独多者,以风寒燥湿     

食管癌中医及中西医结合临床治疗进展

食管癌是临床常见恶性肿瘤,多见于60岁以上的老年人,以吞咽梗阻、饮食不下为其主要症状。由于就诊时大部分患者已属中、晚期,故其临床治疗效果并不令人满意。手术、放疗、化疗仍是目前主要的治疗方法,中医药治疗对于缓解梗阻、控制病情进展有确切疗效。以下就中医药、中西医结合近年来在食管癌治疗的进展作一综述。1 辨证论治辨证论治是中医学治疗肿瘤的主要方法。一般认为食管癌的辨证治疗与病期之早晚有关,初期病机多为痰火胶结、阻于食管,治宜燥湿化痰、降火平逆;继则火热伤阴、胃津亏耗、食管