疏肝解郁法在心理性亚健康中的运用初探

亚健康（SubheMthy）是指身体介于健康与疾病之间的非健康非疾病状态。国外称“第三状态”或“灰色状态”。世界卫生组织（WHO）在其《宪章》中对健康如此定义：健康不仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应处于完全的完满状态。亚健康的概念最早是由前苏联学者Berkman在20世纪80年代提出，他当时将之称为“第三状态”，又称“次健康”、“中间状态”、“游离（移）状态”等。我国学者称之为亚健康状态…。据世界卫生组织统计，全球约有35％～50％的人处于“亚健康”状态，而我国目前有70％的人不同程度地处于亚健康状态，在高级知识分子、企业管理者中发生率可高达85％。     

刺络拔罐治疗“亚健康”36例

“亚健康”可分为心理亚健康、躯体亚健康、社会交往亚健康等。“亚健康”是健康和疾病之间的过渡状态，可以看作是对健康亮出的“黄牌”。在此阶段，如能及时祛除影响健康的危险因素，并进行适当调养，人们就可以摆脱“亚健康”状态，恢复健康。否则，疾病就会接踵而至。因此，对“亚健康”状态应防患未然，及早诊治。     

中医“治未病”干预亚健康状态

随着社会的进步，人们对健康的追求越来越高，世界卫生组织提出了健康新概念：健康不仅仅是免于疾病和衰弱，而是保持躯体上、精神和社会诸方面的完美状态。然而常人眼中的健康者却有很多处于“亚健康”状态。 1 亚健康状态的概念及干预的必要性 80年代，     

中医药防治亚健康状态评析

<正> 1 亚健康状态的概念及其研究意义 根据苏联学者Berkman提议,人的一般状态含为健康状态、病理状态和亚健康状态即诱病状态。健康“不仅是指体强无病,而且要有健全的身心状态和社会适应能力”(1984年WHO宪章)。因此,严格来讲,健康是从躯体、心理、社会三方面均正常的“理想健康”,而疾病和健康中间阶段,即是亚健康状态,是健康底质状态(也有人称为“第三状态”、“中间状态”)。     

中医对亚健康状态的病因病机认识及治疗

“亚健康状态”又称为“次健康状态”，或称“人体第三状态”、“灰色状态”、“发病前状态”，是近年来国际医学界提出的新概念。亚健康状态主要是指介乎于健康与疾病之间的一种状态，这种呈现出活力降低、机体各系统生理功能低下、代谢过程低下的状态，在临床进行全面的理化检查常无明显病态结果，或结果处于临界值，但患者总感到躯体和心理上的不适，可严重影响人类的生活质量。     

亚健康的病因及其证治简析

1　亚健康的概念、病因以及表现概　念　亚健康就是处于健康与疾病之间的中间状态 (也称为“第三状态”、“中间状态”、“游离状态”、“灰色状态”)。 80年代初期 ,人们开始反思疾病与健康之间存在另一个状态 ,把疾病和健康理解为一个连续的尺度上的两端。的确 ,生老病死是一个连续的过程 ,健康、亚健康、疾病、死亡同样是一连续的过程。按苏联学者Berkman的提议将人的一般状态分为健康状态、病理状态以及亚健康状态即诱病状态。亚健康虽然找不出实质性病变 ,却有种种躯体或者心理上的不适感 ,这种状态多由于人体生理机能的低下、不足、…     

从对亚健康的认识看中医学的特色与优势

亚健康作为一种特殊的健康状态，引起人们的普遍关注和重视。越来越多的专家、学者和医务人员从不同的角度，运用不同的方法对此进行了深入的研究和探讨。亚健康理论的提出，是人们对生命活动规律认识的深化和提高，是注重健康、重视疾病预防的健康新思维的充分体现。我们应当充分理解“亚健康”这一新的概念，转变观念，采取积极有效的措施，对亚健康状态进行有效的干预和调整。     

“治未病”思想在儿童亚健康防治中古今的应用

儿童亚健康是近年来随着社会的发展、人们对健康需求的提高而提出的新概念。现代医学认为，儿童亚健康是介于健康与疾病之间的中间状态，如不及时加以干预，可能进一步发展为疾病，采取积极的治疗可使机体恢复到健康状态。这种理念早在《黄帝内经》时代就有体现，已有两千多年积淀的中医学在儿童亚健康状态的干预方面存在很大优势。在儿童亚健康的研究中引入中医“治未病”思想，将进一步促进儿童亚健康研究的深入。     

“治未病”思想在亚健康防治中的应用

亚健康是近年来随着社会的发展、人们对健康需求的提高而提出的新概念。现代医学认为。亚健康是介于健康与疾病之间的中间状态，如不及时加以干预。可能进一步发展为疾病，采取积极的治疗可使机体恢复到健康状态。这种理念早在《黄帝内经》时代就有体现，已有两千多年积淀的中医学在亚健康状态的干预方面存在很大优势。在亚健康的研究中引入中医“治未病”思想，将进一步促进亚健康研究的深入。     

关注人类亚健康状态

人的一生可分为健康→亚健康→疾病→死亡几个阶段。其中“亚健康”是人类对生命状态认识的新概念。亚健康指一种非疾病、非健康的生命状态。处在这种状态的人群 ,可有轻度身心失调、潜临床状态和前临床状态等几种不同健康程度表现 ;在亚健康的各个阶段中 ,均有着轻重不同的自身不适表现。据国内外有关统计证明 ,健康状态人群仅占人群总数的15 % ,亚健康状态人群占人群总数的 70 %。处于此期者 ,知识分子高于其他人员 ,4 0岁以上者高达 78% ,年龄越大 ,比例越高。我们的生命历程 ,尤如一列互相衔接的列车 ,从健康逐渐驶向疾病与死亡。为了不过早地使生命列车驶向疾病、死亡 ,现代医学模式正在逐步改变 ,预防医学正被逐步重视 ,降低发病率 ,使生活质量逐步提高 ,将是今后医学研究的重点。走出亚健康 ,远离亚健康 ,将是 2 1世纪备受关注的话题。现代医学研究表明 ,生活方式、饮食习惯和生活态度、行为方式等 ,都与健康有着密切关系。不合理的生活方式、饮食习惯、生活态度以及过高的社会压力、不良的环境 ,均可使人类丢弃健康 ,进入亚健康状态 ,加快驶向疾病、死亡的速度。有关亚健康理论的研究 ,在我国虽属于初创阶段 ,但是 ,“...     

纠治亚健康与“治未病”

“治未病”是中医学的重要思想，亚健康是“健康”和“疾病”动态的变化的中间状态。本文对“治未病”及亚健康含义进行了深入阐述，探讨了亚健康、未病与体质的关系以及亚健康心身干预的原则，最后论述了如何借助中医辨证，来调整亚健康状态。     

中医如何对待亚健康

近些年来，“亚健康”的概念慢慢地流行起来。 “健康”的含义就是身体脏腑功能强盛，经脉通畅，无瘀无阻。“亚”则是“次于，低于，靠近于”，“亚健康”三个字组合在一起，是指身体处于略低于“身体脏腑功能强盛，经脉通畅，无瘀无阻”的状态。     

传统中医理论与现代健康教育

据世界卫生组织一项全球性调查报告，全世界真正健康的人仅占5％，经医生检查诊断为有病的占20％，处于亚健康状态的占75％。亚健康状态容易导致肿瘤、心脑血管疾病、呼吸及消化系统疾病和代谢性疾病。这些疾病均有一个缓慢渐进的发展过程，开始即表现为亚健康状态。在预防和逆转亚健康状态方面，健康教育的最新观念是普及“健商”理念，帮助广大居民自己主宰自己的健康命运。“健商”五要素是使人主动了解健康知识，养成有利于健康的生活习惯，培养健康的心理素质，     

治未病与亚健康证治体会

中医“治未病”思想在防治亚健康状态方面有着独特而丰富的内容,为人类健康做出了重要贡献。1有关概念《内经》中广义的“未病”概念,除了包括健康状态,以及机体阴阳、气血、脏腑、营卫失衡但未达到“病”的状态,还包括已病防传阶段。慢性病的缓解期及病后防复的阶段。亚健康状态是指机体虽然没有明确的疾病,但呈现出活力下降适应力减退的一种生理状态。由于其表现复杂,主诉不固定,严重影响患者的生活质量。中医对于这种无器质性病变,却既有躯体症状,又有心理症状的“不定陈述综合征”具有明显优势。2亚健康状态的表现WH0提出亚健康状态最典型的表现为疲劳,心理上主要表现为情绪低落、精神不佳、反应迟钝、失眠多梦或嗜睡困倦、注意力不集中、健忘、烦躁、焦虑、易惊等;躯体方面多表现为头晕头重、胸闷、乏力倦怠、食欲不振、心悸、自汗、关节肌肉酸楚疼痛、性机能障碍等。国内学者归纳为“一多”和“三少”。“一多”指疲劳多,“三少”即活力减退、反应能力减退和适应能力减退。就中医理论而言,亚健康是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑、营卫的不平衡现象,但未发展到“已病”状态而已。可见,亚健康状态中疲劳、精神情志异常和睡眠障碍是其最突出的症状表现,而诸多脏器功能失调与这...     

针刺治疗亚健康状态的研究进展

20世纪80年代中期，前苏联学者N．Berkman以及后来的许多学者一通过研究后发现，人体除了健康状态（第一状态）和疾病状态（第二状态）之外，还存在着一种非健康非疾病的中间状态，称为第三状态，即亚健康状态。“亚健康状态”也叫做灰色状态、亚临床状态、第三状态、中间状态中介状态、亚疾病状态、浅病状态等。目前，世界各国学者虽然对亚健康状态进行了大量的研究下作，但至今对其还没有统一的定义。“亚健康状态”是我国学者提出的“中国式”名称。     

亚健康的维吾尔医治疗

随着人们对自身健康的越来越关注,重视调整机体处于似病而又非病的一种状态。这种疾病和健康之间的“中间状态”称之为亚健康状态,调查显示,我国亚健康人群发生率在45%~70%之间,发生年龄主要在35~60岁之间,从事脑力劳动者、知识分子、老年人及特殊职业人员均为亚健康问题突出人群。世界卫生组织有关资料提示,健康是一种身体、精神和文化上的完美状态。而不只是身体无病,根据这一种概念,经过严格的统计学统计,世界上有1/3的人群处于健康和患病之间的过度状态。对于这种过度状态,处理及时得当时,身体则向健康转化,反之则患病,因此,对于亚健康的研究,是本世纪生命科学研究中的重要组成部分。1亚健康的概念WHO对于健康做如下定义:健康不仅是没有疾病或疼痛,而且是一种躯体上的、精神上的及社会上的良好状态,这种良好状态,有赖于机体内部结构与功能的协调,有赖于调节系统对内环境稳定、平衡的维持。故以WHO的健康概念为依据。所谓亚健康状态,多指无临床症状和体征,或有病症感觉而无临床检查依据,但已有潜在发病倾向的信息,处于一种机体结构退化和机体生理功能的低质量状态和心理失衡状态。可以说亚健康由以下部分组成:①排除疾病原因的疲劳和虚弱状态。②介于...     

浅论中医调治亚健康状态的优势

亚健康状态可分为4种类型。1.躯体性亚健康状态;2.心理性亚健康状态;3.社会适应性亚健康状态;4.道德(思想)性亚健康状态。本文就亚健康状态的病机、辨证规律、常见征候及对亚健康状态的调治等方面作一较全面的论述,认为中医药调治亚健康状态具有很大的优势。1亚健康状态的中医病因与病机中医学认为人体的健康是人与自然、社会协调以及自身阴阳动态平衡的结果。把“阴平阳秘”的“阴阳平和”之人作为心身和谐的健康标准。人体阴阳平衡,脏腑功能协调是健康的根本保障。若阴阳动态平衡失调,就会导致脏腑功能异常,形神失养,进而出现亚健康状态或…     

现代医学模式下亚健康概念特征属性的思考及其意义

通过系统回顾近10余年亚健康概念的研究,认为现阶段亚健康概念的研究中存在有亚健康特征属性没有明确、概念内涵与表述方式的冲突以及辨识标准缺乏共识等局限,提出亚健康现代医学模式健康观的概念内容与其生物医学模式下表述方式的冲突是导致亚健康特征属性认识歧义的根源。认为我们应基于现代医学模式下健康的概念来定义亚健康的特征属性,应建立以临床不适与生存质量为核心的亚健康状态测量与辨识标准。提出亚健康的特征属性是指非疾病所致的躯体上、心理上不适或社会适应能力降低的健康不完满或低质量状态及其体验。本文还就亚健康状态持续时间等实际问题提出了自己的看法。     

亚健康状态常见病因及其干预措施

亚健康状态在国外亦称“第三状态”或“灰色状态”.世界卫生组织（WHO）在其《宪章》中对健康下了这样的定义：健康不仅是没有疾病和虚弱,而是身体、心理和社会适应处于完全的完满状态.WHO在提出健康新概念和健康标准后,继而又修改了《国际疾病分类标准》,并出台了WHO新方案,特别指出了有一种介于健康与疾病之间的非健康非疾病的“第三状态”,即亚健康状态及其人群健康这一全新概念.在此主要讨论亚健康状态常见病因及其主要干预措施.     

浅析《黄帝内经》中的亚健康思想

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。近年来越来越受到人们的重视。《黄帝内经》“治未病”的思想与亚健康有着密切的联系,中心思想是要重视疾病的预防和防止疾病的传变,对提高健康水平及生活质量有着重要的意义。1亚健康的概况中华中医药学会2006年发布的《亚健康中医临床指南》指出：“亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准”^[1]。