气功修炼的时辰选择

气功修炼的时辰选择颜文东气功修炼应注意些什么，多数练功者不甚了了，虽苦练数载，但功力平平。笔者认为辨时练功在气功修炼中是相当重要的，现就如何辨时练功谈点看法，以共同提高。一、察天象定时辰察天象就是出门先看天。如果群星闪烁，银河淡淡，或碧空白云，明月如...     

美哉!中国气功

气功能使人有良好的性格；气功能够提高人的道德修养；气功能使人自觉遵守社会秩序；……气功是以中医经络学说、气血学说与穴位学说为理论基础，运用意识对人体进行自我调节的身心锻炼方法。即通过练功者的心理活动和意识控制，并调节呼吸与肌肉活动，以改善自身的生理机能与心理状态，从而达到防病、治病与促进心理健康等目的。 我的研究表明，练功者的心理活动和意识控制，对练功的效果起着主导的作用。一般说来，练功者情绪稳定，注意力集中，意守好，相信气功，心身放松，练功的效果就好。反之，练功效果就差。 气功锻炼中，强调调心、…     

气功自我纠偏法

气功自我纠偏法刘国江气功出偏差在很大程度上是与练功者对气功知识和所练功法的认知度相关联的，因此，掌握一些自我纠们法是有一定的益处的。在练功过程中，一旦发现有气窜、气泄、气滞、摇晃不止等现象，应停止练功，进行纠们。同时查阅气功书籍，对所练功法各步骤逐一...     

防止练功走偏四法

防止练功走偏四法王士奎气功热正在全国各地兴起，不少气功者练功执着，如痴如醉。遗憾的是有个别气功爱好者因种种原因，有的走偏越轨，有的走火入魔，这不仅带给练功者痛苦，给家庭、社会带来不安定因素，而且也使气功名誉受损，产生不良影响。因此，如何防止和克服练功...     

专一心念法中医机理探析

气功锻炼中调神是其中的重要一环，其目的主要是使练功者能将纷繁杂乱的意识归于专一，从而更好地进入气功态，这直接影响练功的体验和效果。神意的专注要求贯穿在练功的整个过程中，然少有专为习练专注之功法。专一心念法即为专门练习精神集中的方法，并运用中医学与气功学理论阐释其内在机理。     

松静动功对健康者消化功能影响的观察

气功是我国传统医学宝贵遗产之一,具有强身及治病的作用。近年国内外用现代科学手段开展了初步研究,测出练功者在练功后呈现有利于机体的生理变化。我院体育教研室在体育课及选修课中进行气功教学,通过大量学生的练功实践,从练功者自我感觉,认为练功后对全身生理机能起促进作用。为此,我院生化     

加强气功基础的宣传普及与提高并举──对气功社会化的几点建议

气功已被越来越多的人所接受，绝大多数人练功目的是强身健体，延缓衰老，使自己的生存质量得以提高。所以他们所选练的大都是基础功法。我们这些练功者平时碰到的一些问题及练功的一些体会无法得到指导。即使本地有一二位气功内行人，对这些五花八门的练功者，也是力不从心。偶有外地“大”师或其高足来传功做报告，也只是拿一些小技巧来糊弄人，根本木谈气功的原理也很少作具体指导。订阅的一些气功杂志，不是介绍某某大师功力无边，就是无穷无尽的办班广告。对我们这些普通练功者来说，我们并不希望成为气功大师，也不想拥有“特异功能”…     

气功纠偏一得

气功纠偏一得周新余气功偏差的产生，大都是由于练功者不能够放松，意念死守住某处，或是急于求成，不按功法要领去做而造成的。如何纠偏是众多初习气功的人所关心的问题。气功纠偏的方法常见于许多气功杂志上。有些练功者练功时出了一点小偏差，就找纠偏方法来练，而又不...     

坚持练功 不求有功──浅谈练功的目的和方法

坚持练功　不求有功──浅谈练功的目的和方法曹永庆坚持练功，不求有功，就要在气功修炼中只管持之以恒，辛勤刻苦地练功，不要刻意追求什么治病、增功等效果。有些人是抱着治病的目的才练功的。本来，治疗疾病，强身健体，延年益寿，是炼功的自然效应。然而有些练功者练...     

焚香与练功

焚香与练功吴宇鸣不少气功爱好者在练功时喜欢点上几支香，有些练功者不点香却能闻到各种香味，可见香与练功有一定的联系。焚香练功自古就有，我们体会焚香对练功有相当的益处。香，其性清香芬芳，有益卫生，净化环境，有些香还可驱蚊除蝇。我国历史上焚香往往带有宗教色...     

怎样预防和治疗练功出偏

怎样预防和治疗练功出偏江苏太湖气功诊研所任宝喜练功只要方法正确对路，掌握好基本原则、要领和注意事项，就不会有所谓“走火、入魔、出偏”。出偏会造成练功者精神和肉体的痛苦，重者有碍自己和家人的正常工作生活。若发生偏差，请自己先照如下方法解救，能有气功医师...     

练功幻觉不神秘

在气功人静状态下，可能出现某些幻觉，对这些幻觉，有些人常常认为其根神秘，其实出现幻觉并不神秘。练功出现的幻觉是多种多样的，如眼前出现山河大地，花草树木，日月星辰，或听到鸟叫、歌声，嗅到花香等。这些幻觉，练功时虽客观上不存在，但是它却是练功者确确实实感觉到的。笔者认为，这些幻觉的出现是与练功者亲身经历过的事物有关。练功者亲眼看到过的事物，及听别人讲过的，甚至于只是自己曾联想到的文字、语言等，都可在练功人静的某种状态下，以幻觉形式呈现出来c练气功首要人耳，它不同于普通的休息和自然睡眠，是在觉醒状态下…     

水乡人喜爱现代科学气功──江苏建湖县开展练功效果的社会调查

江苏建湖县气功科学研究会不久前在全县开展了一次群众学练气功效果的社会调查。先后调查了12个乡镇、县城20个气功辅导站、练功点及10个功法的200名练功者：从所调查的功法看，有一个共同的特点是：自觉参加练功的热情高，尤其是气功受益者，对受益功法爱不择手，广泛宣传，扩大影响，因而练功队伍不断增长。据练功效果调查资料，初步统计，有60％左右的人练功后，效果明显；有22％左右的人，产生比较特殊的效果，其中有些人，通过练功就治愈了疾病；有18％左右的人练功后有效果，但不显著。这次调查还表明，建湖县群众性气功活动所以很顺…     

气功师赵光内养功练功过程中脑电特点的初步研究

五十年代末,上海市高血压研究所首先对初学气功者练功前后的脑电图变化进行对比。七十年代后期以来,上海、北京等地的科技工作者应用多种检测手段,包括脑电图描记,对气功师的“内气”、“外气”进行了研究。由于练功者脑电特征随其年龄、身体状态、练功时间和练法而异,初学气功者脑电图变化较大,其     

气功给沛县人民带来巨大效益──摘自沛县县委书记韩大俭的汇报

气功给沛县人民带来巨大效益──摘自沛县县委书记韩大俭的汇报十年来，气功活动的普及给沛县人民带来的效益是多方面的。１．健身疗疾，提高健康水平缺医少药是农村落后地区普遍存在的突出问题。气功在祛病健身方面作用显著。经深入调查４００多名练功者，凡坚持练功的都...     

气功与音乐

气功与音乐邹凤江在许多集体练功的场上，常上播放黄庭妙的厂乐。但人们却意在于饲功＂，而不在Ｉ＂乐＂。Ｋ实，从；＇ｋ今．气功与音乐是有着密切联系的。如能运用得油．两Ｋ会相得益彰。听音乐有利于练功选择适＂Ｈ的乐曲，似ｌ］Ｈ【－ＩＪｆ地练＂Ｌ功，可使练功者更...     

浅谈练功中的惰性

浅谈练功中的惰性盐城市气功科研会徐文铸俗话说：＂懒惰懒惰，必受其祸＂；＂懒病病病，人懒必病＂。这是千百年来，人们对懒惰危害的经验总结。诚然，惰性确实危害重重。它是人类进步的和社会发展的障碍，人民健康的大敌。一个练功者如有惰性，不仅会使练功半途而废，终...     

几种常见偏差及纠正方法

几种常见偏差及纠正方法张汉初学气功，由于经验不足、无师指导等原因导致练功出偏，这是不少练功者时常遇到的问题，它不但妨碍练功者修炼，还在很大程度上影响厂他们的学习和生活。出了偏怎么办呢？出了偏不要紧，关键就是要“对症下药”，找出原因，选择正确的纠偏方法...     

浅谈气功偏差及其防治方法

气功是一种祛病健身的方法,但有少数人练后出现偏差。偏差不是气功疗法本身的问题,而是练功者掌握不当而造成的,不能因为出了偏差而片面地否定气功疗法。所谓气功偏差是指练功过程或练后出现局部或全身的不适感和某些异常感觉,造成     

气功戒毒的尝试

甘肃省兰州市戒毒所严树源等与兰州市智能气功辅导站冯莉等人合作，先后举办了３期气功培训班，对１４０３位吸毒成癌者施以气功戒毒试验，采用集体练功、分组调气和单个调气相结合的方法，使他们全部摆脱毒瘤，且心身健康有了不同程度的提高。初步的练功戒毒试验表明练功者有如下一些效应：一是有强烈的气冲病灶、“排毒”反应，练功之后毒癌发作减轻或不再发作；二是伴随的多种疾病好转，如肺结核、气管炎、肠胃炎、关节炎、腰肌劳损、性病等病的症状减轻。三是心神安定，精神愉快，恢复了生活的信心。练功用于戒毒的试验初获成功。气功戒…