外祖母养生『三诀』

外祖母今年91岁，一直和我家生活在一起，身板硬朗，到现在还能穿针引线，生活除了能自己料理外，还能帮助我们做一些家务活。她的三点养生之道，对我有所启示。     

药食同源之蔬菜（二，

我们的祖先在长期的生活实践中发现了中药，同时，也发现了其中一些植物既可以做药物直接用于治疗疾病，还可以当作食物，用于日常生活。因而，我国自古就有“药食同源”、“药补不如食补”的说法。这些既是药品又是食品的东西，也是我们日常生活之中的寻常之物，如能善用，将会为我们带来健康的生活和体魄。     

药食同源之蔬菜（三）

我们的祖先在长期的生活实践中发现了中药，同时，也发现了其中一些植物既可以做药物直接用于治疗疾病，还可以当作食物，用于日常生活。因而，我国自古就有“药食同源”、“药补不如食补”的说法。这些既是药品又是食品的东西，也是我们日常生活之中的寻常之物，如能善用，将会为我们带来健康的生活和体魄。     

退休后应倍惜光阴

退休,意味道着我们的生命之舟开始驶向人生旅途的最后一站了.也许你觉得这段时间还很漫长,有二三十年哩.其实不然,它如白驹过隙,转瞬即逝.因此,我们应从"老年时日似流水,今日逝去再无回"的心态,倍惜寸阴,抓住时光,使自己的退休生活过得充实而有意义.     

药食同源之蔬菜（四）

我们的祖先在长期的生活实践中发现了中药．同时，也发现了其中一些植物既可以做药物直接用于治疗疾病，还可以当作食物，用于日常生活。因而，我国自古就有“药食同源”、“药补不如食补”的说法。这些既是药品又是食品的东西，也是我们日常生活之中的寻常之物，如能善用，将会为我们带来健康的生活和体魄。     

防控“甲流”吃好喝好是一方

冬天来了，但“甲流”还没走，随着国家政策的出台，一些人已经得到“甲流”疫苗的“保护”，但也有很多人尚处在感染“甲流”的“危险中”，我们不知道还要与之抗争多久，或许这是一场“持久战”，那么，我们该怎么办？在防控“甲流”这场持久战上，我们应该将生活规律和饮食作为重要的防御基础措施，应适时、适量、适温，     

药食同源之蔬菜（一）

我们的祖先在长期的生活实践中发现了中药，同时，也发现了其中一些植物既可以做药物直接用于治疗疾病，还可以当作食物，用于日常生活。因而，我国自古就有“药食同源”、“药补不如食补”的说法。这些既是药品又是食品的东西，也是我们日常生活之中的寻常之物，如能善用，将会为我们带来健康的生活和体魄。     

生活不孤独

流淌的岁月如大浪淘沙，生活的领地必梅落槠显。人的精神世界也是如此，已经飘逝的是陈旧往事，还在浮现的是生活真实。我们是在不堪回首中独缠孤寂呢，还是于火热生活里阔步向前？     

生活不孤独

流淌的岁月如大浪淘沙，生活的领地必梅落槠显。人的精神世界也是如此，已经飘逝的是陈旧往事，还在浮现的是生活真实。我们是在不堪回首中独缠孤寂呢，还是于火热生活里阔步向前？     

趣味无穷的食品添加剂

对于普通百姓来讲，食品添加剂一词或许还比较陌生，但其实它在我们的饮食中已无处不在。随着人们生活水平的提高，消费品级也逐步上升，传统的鸡鸭鱼肉已不再令人胃口大开。在人们追求吃好的同时，还想要吃精，还要讲口感、讲外观、讲安全、讲方便，尤其要追求独特的好味道，最后还要便于食物的储藏。