关注临界点

足上长癣，奇痒无比。去看医生，医生说需做化验确诊，才好配药。来到真菌室化验取样时，一个医生左手拿了一小片玻璃，右手拿了一把小刀，要从我足上刮些皮屑下来。我发现她并没有在我足癣的中间部位去刮，而是在足癣的边缘刮取，便问其故。她边刮边说：“哦，你可能不知道，癣中间的皮肤已经没有什么营养了。这边缘好皮肤营养多，细菌也多，这叫关注临界点。”     

我练元明功的体会

我的职业是按摩、营养保健指导医师，1993年7月，我在美国开始向张元明老师学习元明气功，不久就打通了全身的经络。以后，我每天都要练好几个小时的元明功（而且直到现在仍在坚持）。在练功时，我的注意力集中在大量采气上，这能使我更健康和长寿，并且在我的按摩和营养指导方面也有不少帮助。我认识到真正的健康是一个在身体上、精神上的平衡。精神的平衡是元明理论所强调的。虽然精神这东西已由每个人自行处理而处在不知不觉中，我相信气功可以调整和改善人的精神。通过学习和练功，我知道至少有两种练功的方法，第一种方式是快的节奏方…     

我们是吃食物，还是吃营养

一看这个题目，有人会说这不是明知故问吗，营养不就是包含在食物中吗？吃食物就是吃营养，吃营养就是吃食物中对身体有用的成分。这是地球人都知道的。所以，市场上出现了各种各样的营养品。甚至有人预言，多少年后，人们每天只需定时吃几个营养丸就可以健康地生活工作。当然，如果需要大摆宴席，那纯粹是一种仪式，是为满足感官的享受和社会活动的一种目的，不是为了解决饥饱和营养。     

郑州：山寨药品批准文号

《郑州晚报》讯网友“烛影摇红”到了郑州晚报社，拿出了他买的美容院出售的减肥药：“这就是她们给我吃的药。”“烛影摇红”从包里拿出两个药瓶，瓶子是白色的，瓶身上贴着绿色产品相关信息的标签。一个标签上印着“医康堂清脂胶囊”，一个印着“医康堂消肠胶囊”，标签上还印有“批准文号：川卫食准字（2005）第098号；执行标准：Q176537825—58—2005；改善：润肠通便，     

少吃饭多吃菜对健康不利

在餐桌上经常听到许多人这样说：少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，如果长期这样下去，对身体健康极其不利。     

慢性肝病患者宜常吃哪些蔬菜

魏大夫:我是一名慢性肝病患者,我知道平时饮食应当荤素搭配,使营养均衡。但我不知道我们慢性肝病患者常吃哪些蔬菜更好?山西管杰     

土豆烧牛肉是不“搭调”的菜肴吗

“民以食为天”，于是吃什么．怎么吃，不仅是街头巷尾的话题，也是办公室里的热门话题。下班回家吃什么？我说，土豆烧牛肉。你不知道土豆烧牛肉有毒吗？有人举着一本营养类的图书给我证明。     

以联盟为促进健康的抓手 导入人文医学理念 提升健康管理水平——2018中国糖尿病与营养膳食学术峰会暨中国临床医学与营养联盟启动仪式的致辞

正尊敬的殷部长、何部长、刘院长,各位嘉宾,各位领导,各位专家,大家好!首先感谢会议主办方给我这次学习的机会,在这儿,我想谈一点自己的体会。今天这个会议非常好,这是一个临床专业科室和临床营养学科的联手。这种联手选择从内分泌开始来共同推动糖尿病的健康管理,是一件非常有意义的事情。因为我们知道糖尿病管理的教育、营养、运动、诊疗和检测,这五驾马车缺一不可,这是我们在长期的糖尿病管理实践中所获     

少妇洁癖的背后

正心理困扰:我这个人有洁癖此刻,我面前的来访者是一位职场白领,一位30多岁的少妇。落座后,少妇开口便说:"我这个人有洁癖,您能不能在心理上给我点帮助?"心理咨询特别需要具体情况具体分析,咨询师不能轻率地给求询者贴标签,也不能盲目接受求询者自己贴的标签。然而,却常常有些求询者的诉说,不是从具体问题开始,而是从给自己贴一个病症的标签开始。这时候,咨询师就要当心了,必须引导求     

不妨换个角度

“我是本科毕业生。花了家里几万块钱读完大学，却发现人才市场上大学生满世界都是，都怨我们这一代人的命不好，一毕业就面临如此激烈的竞争。我不知道下一步该怎么办。”这是一位求职遇挫者面对职业指导老师说的话。     

《养生三记》作者答读者问（之三）

一位在机关工作的女士向我说，你知道我买了多少本《养生三记》吗，20多本!这本书我已经看了两遍，     

如何选择营养补品？

秋冬，人们习惯于进补，如何选择营养补品？这就要知道营养补品的功用。 营养补品的功用，在于补充营养，增强体质，防治疾病。但要发挥好营养补品的功效，则必须使用得当，即根据不同年龄，劳动方式和工作环境，体质和嗜好等，辨别所需。选用不同的补品和进补方法。     

巧食葛根 健脑护心

正一次同学聚会,在喝酒前,有位同学先从口袋里掏出一包粉末状的东西,用凉水调成糊状后喝了下去,然后神秘地和我说,有了这宝贝,我就不怕喝酒了,它能帮我解酒护肝,你知道它是啥么?我朝他一笑,别卖关子,这小把戏我知道—我觉得这粉羹效果似乎不如泡茶吧?你要是用片泡,或许更纯,毕竟     

帮助儿子度过青春期

到了初中一年级的下学期,儿子嘴唇上的茸毛一下子变得黑乎乎的,声音也变得低沉喑哑,个子猛地往高里蹿,这让我感到有点陌生。更为严重的是,他的行为举止也有许多变化,我知道儿子到了青春期，只是来得有些早。     

我治带状疱疹十例（三）

出疹最多的一例带状疱疹一次，朋友邀我到科技大学第一附属医院为一个区委领导看带状疱诊。来到病房，只见病人端坐在床上，前胸、后背、侧身敷满了药膏。手背上扎着输液管，沿管向上望去，液体标签上排列着四五种药物。病人说住院已经一周了，因为上身布满了疱疹，无法躺下，     

对12例老年患者肠内营养的观察及护理

肠内营养是一种简单，安全，有效的营养补给方法，临床上已得到了广泛应用。在我科老年病房，2000年至2002年中先后有12例患者经鼻胃管给予营养，受到了良好的效果，现介绍如下：     

盲目进补还不如不补

人进入老年期，由于活动量减少，机体的代谢率降低，生理功能减退，消化系统的调节适应能力下降。这一系列的生理性变化，使老年人的营养需要也发生相应变化，因此有些老年人需要补充营养。但你知道应该补哪些营养吗？是不是补得越多越好呢？     

言传不如身教

儿子上小学一年级时，一天，老师来家访，说儿子近来经常拾到钱交给老师，问家长是否知道此事。妻子一听惊叫起来：“他最近天天问我要钱买这买那，会不会是为了去‘拾金不昧’呀？”     

保时捷911 Targa：透明的疯狂

全景天窗、玻璃顶篷……类似的词藻早已在不少MPV和旅行车上见怪不怪了，然而当保时捷的驾驶舱内也呈现出这种前所未见的明亮度时，还是让我吃了一惊。在微微炽热的阳光下，驾驶这匹猛兽席卷西班牙边境那蜿蜒的山路时，我就知道了，911 Targa想带给驾驶者的不仅仅是速度。抛弃狭艋的天窗吧，坐在玻璃苍穹中，天堂将离我无比接近。     

苦“清恙”的记忆

在我们老家的河边地头有种多年生藤状植物，叫“清恙”。我不知道是不是这两个字，只知道是这个音。当我想要写这两个字的时候，想了半天，觉得“清恙”这两个字，很符合我们当地人对它的尊敬。清恙，把恙清除，就安然无恙了，多贴切。它的茎杆细细的，叶子状如小牛的耳朵，颜色绿得灰白。碰到直立的枝杆，就会攀援而上，遇不到枝杆，就向旁边疯狂伸展枝桠。当做药材的部分是根，它的根状如人参，大者如小拇指粗细，细者状如筷子头，再小的就不挖了，因为药性不大，还破坏了一棵药苗。