潇洒去春游

春天来了,暖风吹拂,万物复苏,桃红柳绿,鸟语花香,春光醉人.此时正是春游的大好时光. 走,让我们春游去.翻过一道道山梁,走过一条条小道,投身大自然的怀抱,走向属于春天的芳草地,去享受大自然给予的厚爱,去感受大自然无所不在的生命力.     

大师乡愁

圣人在自己的故乡,常常被人误解,耶稣如此,孔子如此,被拣选的都是少数,所以,他们选择离开,走上了周游的苦途,等到载誉而回,魂梦安稳,已经不是那般华年。     

豆制品:婴幼儿的健脑食品

由于婴幼儿的咀嚼能力差,脾胃的消化吸收功能相对薄弱,而其营养需求又非常大.所以,适用婴幼儿的饮食物,一要便于喂食,二要易于消化,三是富于营养,尤其要有益于大脑的快速发育.由此,我想到了豆制品,以黄豆为原材料的豆制品,符合上述三项要求,是适合婴幼儿食用的健脑食品.     

我的退后感

我于1996年退休,一眨眼已经16年了。我的心愿是工作了40年,退休后再玩20年,照目前的健康状况,这个愿望可以实现,并不是奢望。记得刚退时,离开了工作多年的医院,告别了同事多日的医护团队,失去了权力,减少了收入,赋闲在家,饱食终日,无所用心,觉得空荡无聊,失落感很大。随着时间推移,受到报刊上文章的启迪,心态逐渐平静安定。现在,我的生活很充实,也很快乐。概括起来,有几点美好感受,在此与读者交流。一、幸福感改革开放30多年来,经济快速发展,社会迅猛前进,科技日新月异,人们的收入连续增加,生活发生巨变,我的衣、食、住、行、用,都已经现代化。如穿的羽绒、羊绒、丝     

母亲的味道

人到了一定的年纪,就越发喜欢思恋一些远去的东西,例如故乡,例如童年,例如味道。如果你问一个人,他吃过的最美味的食物是什么,我想,你通常都会得到这样的回答,那就是妈妈的饭菜。妈妈的饭菜是童年的味道,是久远的舌尖上和味蕾上的体验,那生命最初的欢     

适春季之应习养生之道

春季是万物勃发的季节,适宜地起居作息、饮食调养,对一年精气神的充足、身体的健康、病痛的减轻都至关重要.换言之,春季是养生的关键季节.那么,春天时节我们的养生要注意什么呢?《黄帝内经》(下简称《内经》)中有针对四季养生的专有篇章,《素问·四气调神大论》对春季的养生是这样描述的,春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应养生之道也.逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少.根据《内经》思想,我们把春季的养生归结为以下五要素.     

长江奇景——小孤山

享有"万里长江绝胜,江南第一奇景"的小孤山,以其得天独厚的地理位置,旖旎秀丽的自然风光,成为著名的游览胜地。由"南天一柱"的天柱山麓乘车上高速公路,过70余公里后便达到安徽省安庆市宿松县城,接着向东南方向行驶至复兴镇,再在江堤马路上颠簸约半个小时,这时秀丽的小孤山便呈现在游人的面前。小孤山四面临水,江涛滚滚。远看,咆哮江水,激流直下,犹如碧波中的一颗明珠;近看,山势险峻,怪石绝壁,宛若鬼斧神工。小孤山,俗称小姑山,因其山形似古代妇女头上的发髻,又名髻山。山体奇特秀美:"东看像支笔,西观似悬钟,南望太师椅,北眺啸天龙。"     

退休八乐

我于1994年退休,79岁的我,耳不聋,眼不花,身体状况良好.主要原因是,退休后我兴趣广泛,积极投身各种活动,寻觅愉悦,享受快乐. 种菜之乐.菜园是我和老伴锻炼的好去处.天气晴好时,我们就在菜园劳动,松土、拔草、浇水、施肥、捉虫,忙个不停.身上微微出汗,心情特别舒畅.菜园是我们的乐园.红彤彤的辣椒,绿油油的韭菜,紫红色的茄子,白胖胖的萝卜……五彩缤纷,清香醉人.我们享受着蔬菜丰收的喜悦,菜园更是我们绿色环保的源头.自己种的蔬菜,一无农药,二无虫害,三无污染,吃起来有一种自然的甘甜,特别鲜嫩,特别清新爽口,特别有营养,心里乐不可言.     

藤茶的化学成分及药理作用研究进展

通过查阅国内外相关近期文献,对藤茶的化学成分及药理方面的研究现状进行综述.藤茶有效成分为黄酮类等,该药具有广泛的药理作用,可增强、调节免疫,抗炎,抗菌,降血糖,降血脂,降压,保肝、护肝,抗氧化,抗肿瘤等,为临床开拓治疗范围和开发新药提供科学依据.     

老年人常写日记有利健康

常人都知道,日记,就是人们按日对自己一天来的学习、生活、工作中的所见所闻,所历所感而作的记录.大部分日记,是作者在不准备发表的情况下写的.写法无一定之规,但日记特别鲜明地表现作者的个性,采用第一人称,能直抒胸臆,既可反省自己,鞭策自己,也能“发胸中之思,做世俗之事”,具有强烈的生活气息.但人们不一定会了解日记与人的健康还有着密切的关系,特别是老年人,常常写写日记,随意做一些记录,看看生活中的点点滴滴,评评事件中的是非曲直,不用太费心思,又不使脑筋生锈,动手用脑,对心身健康有益无害.     

话柳

“碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦.”这是唐代诗人贺知章咏柳的名词. 柳,别名小杨、杨柳.它冠容秀丽,形态优美,枝长丝软,四周散垂,微风吹拂,犹如绿衣仙子,摇摇摆摆,婀娜多姿.无论是“春水绿如蓝的时节”,还是“秋水共长天一色”的时光,它总是以郁郁葱葱的绿叶,轻盈婆娑的体态,给湖光山水增添无穷的诗情画意,给人们带来生机盎然的景色.     

陈智超 陈垣校长的文化坚守

史学大师,中西交融,现代大学,在陈垣与辅仁这里形成了大交集,开演了大光明。气象博大,境界高远。行必厉己,义以淑群,不仅于辅仁裨教泽学,而且展现了一代史学家的气象和境界。今年是民国百年,省察百年,不乏宏观的论述与微观的考证,可是,有一段特殊的岁月,其中的学人风骨和民族气节可能被忽视了。大多数人,更关注"南渡北归"西南联大的风采,却淡     

古人食疗趣谈

食疗,以食物或食物加适当的药物为原材料,以统的烹饪方法制成的肴馔,具有食物的营养价值,又具有防病治病的功能,效果颇佳,自古至今备受各界人士的青睐,现撷取几则古人食疗趣事,以飨读者。昭明太子和御寒汤昭明太子萧统当年在江阴顾山读书编书时,与桃花庵的一位水尼姑儒贞相遇,交往中双双生情,彼此倾心相爱,昭明太子勤奋用功,日夜苦读,难免遭受身寒腹饥之苦,身子骨日渐消瘦,聪明贤淑的儒贞看到眼里疼在心上,遂急中生智,运用佛家医学知识,结合太子平时口味爱好,精心烹制一款别具一格的汤,取名“御寒汤”,捧献太子,太子食后顿觉身暖气爽,格外受…     

石膏治热证及配伍用药

《神农本草经》记载,石膏“味辛,微寒。主中风寒热,心下逆气,惊喘,口干舌焦,不能息,腹中坚痛,除鬼邪,产乳金疮”。石膏为《伤寒论》中比较有代表性的一味中药,经历代医家应用证实其清热功效显著,故有“降火之神剂,泻热之圣药”的美称。本文作者想就石膏清热的功效及临床的配伍应用,结合近年来的文献做一综述。1石膏应用于热证1.1表证有热可用石膏辛寒清透,不但可清里热,同时辛散,兼可解表热。恰当的运用不但有助于表热的祛除且无寒以伤中,引邪入里之弊。在《伤寒论》治表郁轻证“太阳病,发热恶寒,热多寒少”的桂枝二越婢一汤中石膏的使用即…     

便秘如何治疗

便秘是一个症状,并不是一种疾病,在人的一生之中,任何年龄阶段的人,都可以出现便秘症状,其中,孕妇和老年人更容易有便秘症状。粪便是通过肠管不断的蠕动,才能被逐渐推出体外的。不少老年人有高血压、冠心病或动脉硬化、脑梗死等心血管疾病,如果便秘严重,解便时用力过度,腹压过高,就容易发生意外,甚至危及生命。由于便秘,粪便在肠腔内潴留时间过久,经过细菌的作     

论《伤寒论》的六经理论

六经是《伤寒论》的精髓,它既是分病辨证的纲领,又是论治的准则,在《伤寒论》中居于十分重要的位置,所以,历代医家都把六经作为学习、研究《伤寒论》的基础和门径.然而,由于六经理论缺乏系统性与合理性,因此,自《伤寒论》问世以来,关于六经就一直存有争议.本文通过对六经理论的探讨,找出其自身存在的不足,为结束寒温分离、实现寒温统一,寻找一条可行的途径.     

贴近大自然之健身方式

大自然是最好的健身天地,也是人类最好的疗养师。在细雨中漫步,在树林中行走,在花草中漫游,在高山上远望……这些活动,原汁原味,贴近生活,贴近自然,浪漫洒脱,富有情趣,能优化人的心境,强化人的生命活力。     

鹿茸将持续走强 ——来自东北鹿茸市场的调查报告

我国鹿茸市场在低谷中沉寂十年之后,“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”,从低谷中走出来,销量增加,行情看涨,引起国内外药厂、药企、药市和药商等多方的高度重视。回顾鹿茸市场行情变化,可谓是跌宕起伏,喜忧掺半;预测未来走势,量价齐升,持续走强。1历史:盲目发展,市场陷入重围我国是养鹿大国,也是鹿茸产销大国。鹿茸是我国传统的珍贵中药材,古往今来视为滋补上品,已成为我国出口创汇的重要商品之一。我国养鹿业自20世纪50年代起,至21世纪的2006年,半个世纪的风风雨雨,饱经沧桑,跌宕起伏,喜忧掺半。进入21世纪后,我国养鹿业在激烈的市场竞争中,从前40年的价格顶峰,跌入后10年的价格谷底。我国鹿茸市场兴衰的症结何在?沿着养鹿业50年的(1958~2007年)的轨迹,回顾养鹿业的历史,解读鹿茸市场是如何陷入重重包围之中的。1.1养鹿业的发展期(1959~1979年)20世纪50年代之前,我国人工养鹿微乎其微,鹿茸年产量(估算)只有1t左右,60年代开始起步,全国养鹿增至300~400只(估算),产茸1.5t左右。进入70年代,为适应当时国内国际两个市场对养鹿需求的大幅增长,我国养鹿业有了较大发展,养鹿区域从东北三省拓展至黄...     

再结秦晋怡晚年

自古常言,男以女为室,女以男为家。丧偶的老年人,再婚之前,经过双方充分的了解之后,重立家室,结束了孤雁单鹤无伴鸳鸯的生活,是值得欣慰和喜庆的。如何使这重建的家室更温馨,使"黄昏之恋"更炽热,使天伦之乐更宜人,这就需要双方精心的雕琢与奉献。老年人生活的阅历,犹如"储蓄"一般,积攒成往事的财富。历史的风雨阴晴,个人的机遇努力,使生活之路有平直、有崎岖,有欢乐、有痛苦,它像刻印的画卷,深深烙在老人们的心间。对再婚的老年人来说,十分渴望展示这些画卷,以达到相互间精神的交流和感情的接近;而最理想、最中意的"听众",便是相随相携的老伴。因此,当一方在追述往事时,不论是漫长的"话本",还     

孕妇喜酸,莫吃山楂

许多女性在怀孕以后,经常感到恶心,呕吐,食欲减退,爱吃带有酸味的食品,这是什么原因呢? 原来,女性在怀孕后,体内会发生一系列的生理变化.其中使孕妇出现恶心、偏食现象的是一种叫“绒毛膜促性腺激素”的物质.这种物质是由胎盘分泌的,可以抑制人体胃酸的分泌,降低消化酶的活性,从而使孕妇的消化能力大大降低,出现食欲减退、恶心、呕吐等现象,被称为“早孕反应”.所以孕妇常常通过吃酸味的食物来弥补胃酸的不足,以缓解症状.