蛋白质 宝宝健康成长的营养基石

<正>对于正处在发育时期的宝宝,蛋白质是基础的"健康材料",按单位体重计算,他们对蛋白质的需求量最多,因为他们的肌肉系统、脑组织与内脏器官的生长发育都需要蛋白质。宝宝长高的基石蛋白质参与制造肌肉、骨骼、血液、皮肤,帮助身体制造新组织,构成体内如酶、激素、抗体等具重要生理作用的物质;尤为重要的是,蛋白质为骨骼的构建提供了多种氨基酸营养成分,它们是骨胶原蛋白的主要组成成分。所以,想让孩子长高,需要及时满足     

蛋白质 宝宝健康成长的营养基石

<正>对于正处在发育时期的宝宝,蛋白质是基础的"健康材料",按单位体重计算,他们对蛋白质的需求量最多,因为他们的肌肉系统、脑组织与内脏器官的生长发育都需要蛋白质。宝宝长高的基石蛋白质参与制造肌肉、骨骼、血液、皮肤,帮助身体制造新组织,构成体内如酶、激素、抗体等具重要生理作用的物质;尤为重要的是,蛋白质为骨骼的构建提供了多种氨基酸营养成分,它们是骨胶原蛋白的主要组成成分。所以,想让孩子长高,需要及时满足孩子对优质蛋白的需求。     

增高四大营养素

正1.钙元素骨骼中对身高最有影响的是脊椎骨和脚骨。钙元素是构成骨骼的重要元素,另外磷、钾、硫磺、钠也是骨骼的重要成份。2.蛋白质增进身高的生长激素,就属于蛋白质。同时,肌肉发育也需要蛋白质。3.维生素维生素B2是成长促     

认知一种新型的植物蛋白——大米蛋白

<正>蛋白质,是人类生命活动中不可或缺的重要物质。人体的各种组织器官(如皮肤、肌肉、骨骼、血液、内脏、大脑等),其主要成分是蛋白质;人体的新陈代谢及各种组织损失需要蛋白质;生命活动所需的热量部分来源于蛋白质;……。     

健康

正宝宝是O形腿?可能是你想多了!绝大多数的宝宝出生时都是O形腿,并且在出生后很长一段时间内,他们的腿都不那么直,像小青蛙一样,这是一种正常的生理弯曲,是胎儿时期在狭窄的子宫里形成的特有姿态,不必过于担心。一般来说,随着宝宝逐渐长大,肌肉越来越有力量,骨骼     

宝宝动作发展大揭秘

宝宝的动作发展情况可作为观察、评估宝宝骨骼、肌肉,尤其是宝宝神经系统发育水平是否正常的一个重要指标。换言之,宝宝的动作发展水平也反映了神经系统的水平,一旦神经系统发育落后,必然导致动作发育迟缓。     

鱼儿有“话”对宝宝说

鱼的营养价值极高，鱼肉富含蛋白质、钙、钾、碘、硒、镁等矿物质和维生素A、D、B2、B12等营养元素，这些都是宝宝骨骼、肌肉生长和免疫系统需要的营养物质，而且鱼中的EPA及DHA可以让宝宝更聪明。可是，给宝宝吃什么鱼好呢？鱼的哪种做法才能更好地留住其中的营养元素呢？     

营养

正宝宝成长必需3大营养素蛋白质蛋白质是建造身体组织的重要营养素,也是构成血液、骨骼、肌肉、毛发、抗体等的主要成分。脂肪脂肪是供给日常活动所需热量的主要来源。糖类糖类是供给日常活动所需热量的主要来源,且含有纤维质,可帮助消化、排泄。不要给小宝宝饮用果汁美国儿科学会建议,不要给6个月以下的婴儿饮用果汁,因为果汁对这个年龄段的婴儿没有任何营养益处。对于6个月以上的婴儿来说,果汁的营养仍然远比不上真正     

认知一种新型的植物蛋白——大米蛋白

蛋白质,是人类生命活动中不可或缺的重要物质。人体的各种组织器官（如皮肤、肌肉、骨骼、血液、内脏、大脑等）,其主要成分是蛋白质;人体的新陈代谢及各种组织损失需要补充蛋白质;生命活动所需的热量部分来源于蛋白质;……。     

宝宝壮骨的营养战略

骨骼质量在相当程度上影响宝宝健康,特别是身高与形体。先说身高吧,下肢长骨尤为关键,这也是医学将骨龄作为诊治宝宝发育障碍、预测未来身高等重要指标的奥妙所在。再说形体,骨骼作为人体的支架,勾描容貌的轮廓,位列形体健美的5大决定因素之首(其他4因素为肌肉、脂肪、皮肤与五官)。那么,如何来确保宝宝骨骼的正常发育呢?与其他器官一样,实施"营养战略"仍旧是根本之道。     

宝宝被抱出来的问题

软软小小的宝宝时常让妈妈抱在怀中舍不得放下,但是,你知道吗,长时间地抱着宝宝,尤其是一岁以内骨骼正在发育中的婴儿,会带来许多问题。问题1:影响骨骼和肌肉发育周岁内的宝宝处在人生第一次飞跃期,骨骼生长较快,如果长期抱在怀中,会导致运动量不足,     

学爬爬学步步 希望宝宝步步裤

<正>宝宝呱呱堕地便开始了奇妙的人生旅途,这期间,宝宝的一个咯咯微笑、一次勇敢翻身、一场努力爬行都能给爸比妈咪带来无限的惊喜。可是宝宝学爬行的过程到底对宝宝生长发育意味着什么呢?学爬前对宝宝来说外界环境是静止的宝宝被动接受周遭一切宝宝的世界只是天花板的平面世界玩具只是集中于地上和面前的几样,接触的人少之前的抬头、踢腿、打滚、坐,这些实践是对大脑积极性的开发之前的抬头、踢腿、打滚、坐,有限范围锻炼肌肉骨骼成长     

钙元素,春季宝宝的“及时雨”

正春季万物生长,宝宝也不例外,其身高增长的速度居一年四季之首位,被誉为长高的黄金季节。宝宝长个头主要依赖骨骼,特别是四肢长骨的发育,而骨骼的主要成分又是钙元素,所以补足骨骼发育所需的原材料——钙,便成为宝宝春补的重要举措。更为可贵的是,春季宝宝对钙的吸收率也高,可达到六成(其     

蛋白质日摄入量应该是多少

存在于肉类、鸡蛋、乳制品和其他一些食物中的蛋白质,对人体的发育和组织修复是极为重要的。人体利用蛋白质构成肌肉、头发、牙齿、指甲、骨骼、神经细胞、血红蛋白和酶。蛋白质由22种不同的氨基酸组成。机体自身会制造14种氨基酸,而另外8种被称为必需氨基酸,机体自身不能制造,必须从食物中直接获得。人体为了形成蛋白质,所有8种必需氨基酸要同时存在于体内。那么,机体又是怎样从外界摄取所需的蛋白质呢?首先是在每日的饮食中包含动物性的食物(肉类、鸡蛋、乳制品),这些食物中的蛋白质被称为完整蛋白质;它     

职业性肌肉骨骼损伤生物标志在流行病学和实验动物模型发展中的应用

多数肌肉骨骼损伤是慢性进行性疾患,可导致不可逆的损伤和残废。生物标志技术提供了检查早期和临床前期肌肉骨骼损伤的机会,这样便可在不可逆损伤发生之前采取预防措施。但是到目前为止,利用生物标志诊断肌肉骨骼损伤的工作,微乎其微。肌肉骨骼损伤生物标志的类型,经过研究有4类生物分子有可能作为肌肉骨骼损伤的生物标志物:1.构成肌肉骨骼组织的蛋白质。这种蛋白质在分解代谢过程中释放或在修复过程中产生,如关节中的软骨蛋白。2.炎症反应相关蛋白。3.炎症前期生物分子,如在炎症反应前产生并可以引发炎症的分子。4.自身免疫和过敏性炎症过程的生物分子。虽然已知     

母乳喂养细节,13个超强问答

1为什么说母乳是婴儿最好的食粮? 母乳中含有婴儿生长发育所需的各种营养成分,能为宝宝提供均衡的营养;母乳中含有来自母体的活性抗体和免疫物质,帮助宝宝对抗外界侵入体内的一些病毒及细菌,增加抵抗力,减少患病几率;母乳中适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物为宝宝的骨骼发育提供了充足能量,母乳中所含的维生素和矿物质最容易吸收,尤其是钙的吸收率很高;母乳喂养可以增加妈妈和宝宝的感情交流,有利于宝宝的身心发育.     

宝宝被抱出来的问题

软软小小的宝宝时常让妈妈抱在怀中舍不得放下,但是,你知道吗,长时间地抱着宝宝,尤其是一岁以内骨骼正在发育中的婴儿,会带来许多问题. 问题1:影响骨骼和肌肉发育 周岁内的宝宝处在人生第一次飞跃期,骨骼生长较快,如果长期抱在怀中,会导致运动量不足,使宝宝失去大量在运动中学习的机会. 问题2:影响大脑发育 宝宝越动越聪明.刚出生的宝宝大脑中有数十亿个神经元,它们之间并没有联系,只有通过各种运动才能加强神经元之间的连接.这是因为,运动是重要的生理刺激之一,当婴儿动起来,他就已经接受了数百次触碰和位置感的刺激,这些都将告诉大脑关于身体在空间中的位置以及四肢所处的地方;能促进脑细胞生长,为大脑提供更多的氧气和能量,从而促使智力发育.如果宝宝早期缺乏运动,大脑就不能得到良好发育,对外界反应也会变得迟钝.     

0～1岁宝宝足部健康和学步指南

周岁内的宝宝,会从足部的不自主活动,发展到爬行、站立、行走,在这一过程中,宝宝的脚部骨骼和肌肉也在持续发育中。本期为新手爸妈提供一些周岁内宝宝的足部健康知识与学步阶段的注意事项。     

汽车装配作业工人肌肉骨骼损伤的流行病学调查研究

目的 调查汽车装配作业工人肌肉骨骼疾患的发生情况,探讨可能的相关影响因素.方法 选择北方某汽车制造公司1508名装配作业工人作为调查对象,采用区域工种检查表、北欧标准化肌肉骨骼症状调查表(NMQ)与疼痛问卷,对调查对象的一般情况、不良工效学因素接触情况和肌肉骨骼疾患发生情况等进行流行病学横断面和回顾性调查.结果 汽车装配作业工人肌肉骨骼疾患发生部位以下背部为最高,其次为手腕部、颈部和肩部,发生较为严重的工段有发动机舱段、内饰段、门盖段、底盘段和调试段.发动机舱段和底盘段作业工人以下背部,内饰段以下背部和手腕部,门盖段以手腕部,调试段以颈部和下背部为肌肉骨骼损伤的主要部位.颈部肌肉骨骼疾患有随身高的增高而加重的趋势;吸烟可能会增加肌肉骨骼疾患的发生.结论 汽车装配作业工人肌肉骨骼疾患发病较为严重,各工段发生部位各有不同,表现特征比较明显,可能与其存在的不良作业姿势或活动有关.作业工人身高和吸烟习惯可能是影响肌肉骨骼疾患发生的重要因素.     

补充蛋白质并非多多益善

<正>蛋白质作为一种人体必需的营养物质,广泛地分布在肌肉、骨骼、血液、神经、毛发、指甲和激素里,甚至五脏六腑的组织几乎都是由蛋白质构成的,约占人体体重的17%左右。人体如果摄取蛋白质不足,就会出现贫血、内分泌失调、血压异常、内脏器官受伤或下垂,身体老化或食欲减退、容易感染等诸多病症。在人体中