我家的招牌养生菜

我和老伴都喜欢吃素菜,其中“三合一”是我独创的一道传统家常蔬菜,它是由大白菜、慈菇、百页组合而成。我和老伴都爱吃大白菜,然而大白菜汤汁太多,素炒或与其他菜搭配炒时,我们都把大白菜溢出的汤汁倒掉,这就造成营养流失。     

哪些打鼾者需要去检查

云南省读者陈峰来信问：我和老伴睡觉时都打鼾，听人说打鼾其实也是一种病，请问我们需要去医院做检查吗？     

精心照顾病妻无怨无悔

我生于1928年，是孝感市电信局退休职工。老伴胡自蓉生于1927年，是孝南区三汊镇农民。我们于1946年结婚，育有两男二女。她与我同甘苦共患难．我们恩恩爱爱地走过了钻石婚。老伴于1983年由农村来到孝感城区，同我一块生活。     

如何预防打鼾

辽宁省读者徐荣贵来信问：老伴总是嫌我睡觉时打呼噜，经常半夜把我弄醒，搞得我们两人都睡不好，请问如何才能避免打呼噜呢？     

以孙为友教学相长

我和老伴是企业退休职工，都是60岁开外的人了，我们的3个孩子均已组建了自己的小家。由于工作的特殊性，他们的独生子女都由我和老伴带大，现在他们的孩子分别在校读高二、初二和小学四年级。长期的相处，我们与孙辈之间建立了新型的祖孙关系，我们与孙女、外孙女、外孙之间的关系已经转换为一种互帮互学的师生关系，一种相互尊重、相互关爱的亲情关系，一种相互激励、相互促进的平等关系。除称谓不可改变外，我们家早已摈弃了过去封建家族式的旧礼教，即使是“一家之长”的我也从不在孩子们跟前摆“唯我独尊”的架子，使之转化为“文友”“棋友”“朋友”的新型关系。这一角色的转换，不仅使我和老伴的晚年生活更加璀璨，而且使孩子们更加健康向上，他们的家庭也更加温馨、甜美。     

乐，莫忘老伴

老伴比我早退休三年。这三年里，一切家务都由老伴操持，我只管上班，逐渐成了对家务不太过问的“甩手大爷”。退休后的一段时间里，我也这样。结果，引起了老伴的不满。     

补牙后出现牙痛怎么办

康博士： 我和老伴都患有多种慢性病。因而需要长期服用的药品也有好几种．在炎热。的天气,我想药品应该放入冰箱保管吧,可老伴说我们是《健康必读》的忠实读者,还是问问康博士吧,看看康博士咋说我们就咋办。     

编读往来

《中老年保健》编辑部: 你们好!在众多杂志中,贵刊是我和我老伴最喜爱的一份刊物。从90年代初,我就经常从单位图书馆或友人处借阅,1996年开始年年订阅,所以说我们是贵刊的老读者了。多年来,每当我收到贵刊时,我和老伴都是以“先睹为快”抢着看,有些文章我们还反复地看。为了便于保存,我们还装订     

人到老年 怎样享有性生活

正这是一封没有署名的咨询来信,信中说:我刚退休两年,我老伴今年刚满58岁。可是,说起来都有点不好意思,我们已经很长时间不能很好地过夫妻生活了。主要的问题是我和老伴对此很有顾虑,怕影响身体健康。再说,老伴的阴道分泌物太少,让两个人都很不舒服。请问,老年性功能能保持到什么时候?老年性生活怎样才算适度?怎样可以使性生活和谐?     

我和老伴走过的健身弯路

初次参加健身的人，往往会认为所有健身项目都是有益的，都没有任何负作用，可以任意地参与。我和老伴初涉健身场，也是受这样的观念误导，致使我差点失明，老伴差点丧命。在此把这段经历写出来，以警醒老友们不要重蹈覆辙。     

用真爱点亮生活

我和老伴逐字逐行地看完了手里的一迭化验结果和检查报告单以后,我们相互看了一眼,谁也没有说话。我们俩人都非常清楚,厄运降临到了我们的头上。我那相儒以沫,朝夕相伴30多年的老伴患了不治之症——类风湿病。这种病被人称之为“不死的癌症”。我拿着化验报告,真不知道该怎么办。老伴却平静地对我说:“走吧,咱们     

肺部有病为何感到心跳不适

医生：我老伴患有慢性支气管炎二十多年，近两年每次发病都要住院治疗才能好转。最近他老是感觉气急、心跳不适。请问，我老伴明明是肺部有病，怎么会有心跳不适的感觉呢？     

寿宴菜趣

老伴六十大寿，女婿说要到酒家好好庆贺一番。老伴坚决反对，我也不赞成。老伴说：“到外面吃席无非是山珍海味，还不如家常菜实惠可口。你们吃了几十年我做的菜，只希望你们也每人为我做一道菜。只是这些菜都要有同我相关的名称，而且要做得越自然越好。那天正好是周末，就看你们的手艺了。”     

改嫁这步我走对了

我今年67岁，与现在的老伴组成新家庭已7年了。我老伴是一位离休干部，我们处理的关系不错。几年的共同生活让我深有体会：丧偶后还是改嫁好。原来熟悉的姐妹们说我享上福了。     

入住敬老院生活变快乐

我与老伴虽有两个儿女,但女儿在哈尔滨上班,儿子在昆明工作,无法直接照料我们. 我们都七十多岁了,老伴身体又不太好,有高血压,脚也不灵便,生活只靠我操持.     

两台电视竟让我们成了“屏幕夫妻”

我和老伴都是电视迷，但总看不到一块儿去。女儿发现我们抢电视看后，就买了台新的液晶电视机送给我们。老伴高兴极了，把电视机安置在书房里，整天乐呵呵地和电视为伍。刚开始，我还觉得没什么，各自看喜欢的节目，互不干扰。后来慢慢发现，屋里除了我们各自的电视声，没其他声音了。老伴好像娶了个新太太——对电视着迷到了让人叹为观止的地步。只要在家，他永远在看电视，吃饭时在看，饭前在看，饭后在看。连去个厕所都要把遥控器别在裤子上。有一次，闭路系统坏了，他着急得像热锅上的蚂蚁，不断给修闭路的人打电话。对方说“下午来”，他挂了电话。不到一刻钟，又拨人家电话，说：“还是上午来吧，我实在难受啊!”闭路电视修好后，他恢复了平静。     

唠唠叨叨总是情

我和老伴都在上班时,相互关爱,小日子过得甜甜蜜蜜,即使出现一点矛盾,由于各自的精力都在工作上,很快就会烟消云散。20世纪90年代,我们先后从工作岗位上退了下来,尽管生活无忧,可与老伴总闹别扭,影响了情绪。而且,我发觉老伴越来越爱唠叨,尤其晚上我们老两口守着"空巢"看电视时,她的唠叨声更是不绝于     

老伴的唠叨是爱的表达

女同志大多数都爱唠叨，我的老伴也是一样。在离退休前，两人在各自的工作岗位上忙工作，回到家里，既要忙家务，又要照顾子女，顾不得拌嘴吵架。但自从我俩离退休以后，回到家中，接触的时间多了，加之子女都已成家立业。家中只剩下我们老两口，成为二人世界，拌嘴吵架的机会就多了。特别是老伴的爱唠叨，有时真使人难以忍受。     

变换的爱

老伴常说身体不适。劝她上医院，可她死活不肯，我拿她没办法。 先前，买菜做饭，洗衣搞卫生全是老伴操劳，我像大老爷般“饭来张口，衣来伸手”。感谢老伴，是她的勤劳换来我晚年的悠闲自在，感激的我不忘给她甜蜜的温柔，相伴外出时我总主动牵住她的手，毫不掩饰自己给她的爱。幸福甜美的退休生活过得真快，转眼我们已是年过70的老人。     

金婚夜

今天是我和老伴结婚50周年纪念日,也是我75周岁生日。这天夜晚,我和老伴由于兴奋激动,都失眠了。老伴从箱底里找出了50年前的结婚照,