“蜗居”时代房奴如何心理减压

电视剧《蜗居》真实呈现了都市年轻人为房而战的严峻生存现状，引发了大众的强烈共鸣。“蜗居”时代，房奴们该如何看待幸福与房子的关系？我们请心理学专家从《蜗居》的经典台词中，解读房奴心理，为房奴们提供心理减压的方法。     

阴囊 人体的“‘精’品屋”

阴囊是人体的“特区”，虽蜗居胯下一隅，仅占方寸之地，却“卧虎藏龙”，因系精子的诞生圣地，堪称人体的“‘精’品屋”也。     

摆脱“蜗居症”不做“套中人”

<正>进入晚年后,一些老年人习惯于"躲进小楼成一统,管它冬夏与春秋",独守"蜗居",成了契柯夫笔下的"套中人",心里不同程度地产生了孤独落寞感,生活中出现了心情低落、情绪抑郁、疲惫无力、食欲不振、     

防治老人“八大怪”

中国人进入老年阶段，会有些比较“奇怪”的现象，也就是老年人常有的“怪症”。我国著名老中医岳美中在世时曾总结了老年人的“八大怪”，简述如下。     

老年人为何易“上火”

有些老年人常常容易出现眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂疼痛等，民间俗称为“上火”。祖国医学把这些病理表现称为“火性炎上”，而且根据不同的临床表现，分别冠以不同的名称，如目赤肿痛谓之“肝火”，咽喉肿痛谓之“肺火”，牙龈肿痛称为“胃火”，口舌生疤称为“心火”等。老年人为何易“上火”呢？体质上的原因祖国医学认为“邪之所凑，其气必虚”，老年人正气虚弱，各种病邪容易侵入机体，滞留体内，“郁而化火”；加之老年人易于出现阴液亏虚，阴虚火旺，因此老年人的“上火”，往往是“虚火”。“实火”一起…     

“性药”不是老年人“助性”的好方法

随着生活水平的提高，老年人吃穿富足，居住、出行条件大大改善，自然希望提高自身生活质量。因此，老年人性生活也受到越来越多的关注。有些老年人采用服用性药的方法来增强自身性功能。那么，“性药”是老年人“助性”的法宝吗？     

玩儿也须有“度”

老年人痛痛快快地玩儿，在玩儿中追求快乐，这是正当的，无可非议的。老年人从快乐中获得了健康，赢得了晚年的幸福生活，这更是值得称道的。但是，世界万事万物均须有“度”，超过了这个“度”，事情就会走向反面。老年人的“玩儿”也是一样，也要有节制，否则就会出问题。“乐极生悲，否极泰来”“真理再向前跨～步就变成谬误”，这些至理名言我们时刻应该牢记。为老年人的健康着想，我们以前述的22种快乐为例，将其过火的做法一一指出其弊端，以期引起老年人的重视。     

勤于“动口”益身心

许多老年人为了健康长寿，都喜欢参加适量的运动锻炼。其实，当有些老年人因体弱多病而无法运动时，如能多“动口”，同样能起到强身、调心和防病的作用。下面介绍几种对老年人有益的“动口”健身法。     

为了“2012”时的淡定

最近一段时间，人类关注自身生活的事件在频频上演。 网络上翻天的热议，最流行的话语变成“当初，我们怀着憧憬看了《奋斗》，踟躇时，我们看了《我的青春谁做主》，即将豁然开朗时，一部《蜗居》把我们全拍死。绝望中，我们看了《2012》，顿时，淡定。”     

这样用药“不得法”

很多老年人都把药物作为自己晚年另一个“老伴”，无论是补药还是疾病治疗药，一日三顿，绝不能断，甚至好多老年人还用药来预防疾病。“是药三分毒”，只有对症用药才能治病，不对症只能“致病”了。     

老人为何突然“打蔫”

老年人突然“闹腾”或者“打蔫”时，家人往往认为是老年人瞎折腾或者没睡好觉，容易被忽视。但“闹腾”或者“打蔫”的背后往往隐藏着极大的隐患，不得不重视。     

“70、80”莫逞能

社会的进步、生活水平的提高、医疗条件的改善，使老年人的平均寿命有所延长。同时，一些报刊也在宣传“百岁老妇写小说”、“九十老汉练芭蕾”、“最美不过夕阳红”……但是老年人一定要量力而行，如果麻痹大意，一不留心就会引发事故，造成意外受伤。     

“老来俏”者多长寿

“老来俏”对老年人的身心健康是极为有益的。心理学家们认为，老年人恰当而适宜地修饰、美容会带来青春活力。经过打扮不仅显得大方、潇洒、有风度，而且“我还年轻”的心理对健康十分有益。     

“老来俏”，俏夕阳

年轻人讲究修饰打扮，是十分正常的事。而老年人对衣着与容貌加以修饰，却往往招来非议，甚至有人认为“老来俏”是一种异常形为。实际上，“老来俏”对老年人身心健康与益寿延年都十分有利。     

“孙子”疗法

“六一”儿童节到了。这个节日。不仅是孩子的节日，也是老顽童的节日。儿童要积极参加。老年人也可以共同纪念和庆祝。如今，在老年群体中盛传着一句话，叫做“孙子疗法”。这是个形象的说法，意思是老年人经常和孙子在一起，照料孩子。带孩子玩耍娱乐，虽然不能治疗身上的疾病，但却能够“治疗”精神和心理上的疾病，忘掉忧愁和烦恼，增强童心，调节情绪，排遣抑郁，更好地安度晚年。     

养生贵在养“心”

提起养生的方法，可谓多如牛毛。其实，真正的养生是养“心”。时常听到人们说的一句口头禅：“活得好累！”是啊，当今社会是生活节奏日益加快、竞争激烈的信息时代，人的脚步像上了发条似的，不停地向前飞跑。不说年轻人喊累，许多老年人也是被累得精疲力竭。许多老教授仍在带研究生、搞科研、出成果，夜以继日；有的老年人把宝押在孙子身上，上下学接送，陪伴夜读，望孙成龙，呕心沥血：有的老年人又去下海经商、玩股票，望财欲穿；有的退休了，“心”仍没退，失落感困扰得夜不能寐；有的为晚辈的住房、婚姻、家庭琐事等，忙得晕头转向；有的还因丧偶、失子、家庭不睦或经济拮据等而忧心忡忡。如此，怎能不感到“心”累呢？     

为“脂肪”讨个公道

为“脂肪”讨个公道同济医科大学教授曾尔亢／中国有句老话儿：“黄金难买老来瘦”；英国有句谚语：“裤带越长的人寿命越短”。这些名言和谚语都告诫老年人不要太肥胖了。现代老年医学研究也表明：肥胖增加了老年人的心脏负担，还可能诱发高血压、糖尿病等老年性疾病，老...     

养生保健“三不知”

曾有一个年轻多病的年轻人向一位百岁老者打听长寿之道：“您老何以长寿？秘诀何在？”老者随口说到：“我自信‘三不知’：一不知世事，二不知生死，三不知有身。”年轻人细究老者话中之理，不由得笑而叹服。细想起来，老者信奉的“三不知”，有着深刻而丰富的科学道理，它既是老年人的修身养性、养生保健之道，也是老年人健康长寿的人生哲理。     

《蜗居》撩拨了你的哪根神经？

最近流行的一句话是，如果你错过了《潜伏》，年末，千万不要放过了《蜗居》。如果说《潜伏》的疯狂，在于每个成年人都能借此在办公室寻找生存法则，《蜗居》的火暴，只因它像指向现实的一根刺，大胆撕开社会“遮羞布”，用现实主义手法向社会展示了生活，职场的艰难，残酷，真实，击溃了以往“偶像剧”的纯情，“励志剧”的矫情，“战争剧”的豪情。     

让“性福”花儿尽情地开放——老年人性生活夜话

生活中，很多人把老年人的性生活当成笑料，甚至认为老年人的性行为是“老不正经”。许多年轻的子女发现他们的父母还有性生活，会认为是“丑事”。丧偶的老母或老父再嫁娶，孩子们通常会不理解甚至暴眺如雷，觉得在人们面前抬不起头来。还有不少人认为，性生活会损精折寿，老年人再过性生活对身体有害等。这些传统观念的压力，加上生理功能的逐渐衰退，使许多老年人自觉地放弃了“性福”的权利。