怎样拥有纤纤蜂腰

腰围最能显出女-陛匀称苗条的体态和婀娜多姿的丰韵。它是“三围”中最纤细的一围。 然而。腰部是人体脂肪的主要堆积处,稍一发胖,最先显示于众的就属腰部了。怎样才能拥有纤纤蜂腰呢?     

青春期乳房的保健

青春期乳房的保健文／王宗频图／沈永明女性的美，不只是容颜美，还要求全身和谐的美。只有全身富有变化的健美线条衬托才能显出女性特有的魅力。所谓和谐美是指挺起的前胸、纤细的腰身和丰腴的臂部所构成的人体曲线美，即“三围美”，其中挺起的前胸更增添了女性青春的妩...     

子宫内膜异位更青睐身材完美女性

“三围”比例完美、身材迷人的女性一向是大家羡慕的对象,然而,美国《生育与不孕》杂志近日刊登一项研究指出,身材好的女性更容易患上妇科病,尤其是子宫内膜异位症。     

更年期更需避孕

所谓女性“更年期”是指女性由性成熟期逐渐到老年的过渡时期。早在1994年，世界国际卫生组织已废弃以“更年期”一词来形容女性卵巢功能渐进性衰退的这个过程，而推荐采用“围绝经期”一词以替代之。由于更年期已为大众所熟知，为方便起见，人们仍然称“围绝经期”为“更年期”。     

[足母]外翻 不用烦

一双秀气纤细的脚，能让爱美女性引以为豪。遗憾的是，在日常生活中，许多女性被足部疾病所困扰，有人甚至不愿在夏季赤脚穿凉鞋。其中，“[足母]外翻”就是最令女性头痛的足病之一。临床观察发现，女性[足母]外翻的发病率远远高于男性。究其原因，主要与女性爱穿尖头高跟鞋有关。     

围绝经期综合征的防治

多数妇女50岁左右总感觉自己身体这也不舒服，那也不合适，其实女性围绝经期（旧称“更年期”）的表现。近年来，由于生活节奏快、工作压力大，许多女性进入“围绝经期”有提前趋势。那么，我们该如何保持健康的心态，又该如何平稳度过这段特殊时期？     

快乐更年

北京女性平均寿命超过80岁,这意味着,围绝经期（更年期）之后,女性还拥有三十年的生命,这是生命另一个三分之一的开始。     

健康新知

腰围是健康的“风向标” 英国专家日前表示,和人的总体重相比,腰围才是反映糖尿病 或心脏病风险的最真实指标。 腰围可以比体重更准确地预测 2 型糖尿病和心脏病的风险。 和纤细的腰围相比,粗腰围引起患病的风险会高出2～4 倍。腰 围超过101厘米的男性和腰围超过89 厘米的女性,患2型糖尿病 和心脏病的风险非常高。此外,腰围 过粗还会增加患高血压和高脂血症 的风险。 虽然超重会引发某些疾病,可是 健康的主要威胁在于哪个部位超重。 脂肪积聚在腰腹部是“啤酒肚”的典 型症状。“啤酒肚”比脂肪…     

玉树临风美无限——女性形体的美化途径

每一位女性都希望自己有一副窈窕的体态,身材矮的希望自己灵巧而不瘦弱,身材高的希望自己挺拔而不魁梧,瘦长的希望自己欣长而不纤细,肥胖的希望自己丰满而不臃肿。那么,女性形体的美化有哪些途径呢? 一、加强锻炼: 体育锻炼,是最有效的途径之一。据专家研究表明,体重以及受体重所影响的胸围、臂围、腰围、腿围等与体育锻炼关系最大。从而使胖者减肥、瘦者增肌、弱     

经期不适,自我调节有妙法

约20％～50％的育龄女性会在月经前一周出现食欲不佳、腰酸背痛、乳房膨胀、水肿等症状,还往往伴有头痛乏力、烦躁易怒、情绪不稳定等情况,一般在月经来潮后,以上各种症状可自行消退,称之为“经前期紧张综合征”。但也有些女性不仅在月经前期,在月经中期、月经后期仍存丰一些症状。因而有许多医学家认为应改称为“围经期心身综合证”，简称为“围经征”。“围经征”仍围绕月经期的意思，包括了月经前、中、后期。关于本病的自我调治，目前已经探索出了不少行之有效的方法。     

更年期变化：阴阳、脏腑、气血、经络 更年期调养：神养、睡养、动养、食养

“围绝经期综合征”多发生于45～55岁之间。近年来,由于生活节奏加快、工作压力增大,许多女性进入“围绝经期”有提前趋势。     

正确认识绝经期

绝经期是女性一生中的重要时期。这不仅仅是因为女性在绝经期身心方面有明显的生理性变化,而且在疾病方面也有了老年“特色”绝经期开始的时间以往人们认为,到了月经停止的时候,才是“正式”的绝经期,其实这是不准确的。因为在月经停止前已经属于绝经期的范畴,称之为围绝经期。近期英国的学者认为,绝经的开     

靴子美丽陷阱多冬季穿靴有讲究

靴子是女性穿衣搭配必备的单品,有了它,时尚女性不再被厚重的裤子和款式单调的鞋子所束缚,也不必因为身材不够修长纤细而烦恼。而且,靴子还能保暖御寒,很受女性的喜爱。然而,各式各样的靴子果真既保暖又漂亮吗？事实恰恰相反,“长靴女”恰恰是皮肤病、冻疮等疾病的高发人群。     

女性情感七宗罪

“饕餮”、“贪婪”、“懒惰”、“淫欲”、“骄傲”、“嫉妒”和“暴怒”,这是《圣经》中讲的人类的“七宗原罪”。女性在感情生活中也很容易犯这七宗罪,而这七宗罪会让女性的情感之舟翻船以招至灭顶之灾。 这七宗罪分别是: 一、轻信。在甜言蜜语面前失去原则。 女孩A,把爱情看得至高无上。认为只要有爱,就拥有世界。于是不顾道德、舆论,当然更不在乎金钱、利益,爱上了一位不该爱的已婚男人。     

十指纤纤流泄明媚

“指如削葱根,耳如明月珰。”纤纤十指自古便是人们评判女性的一个标准。确实,肤色、质感如脂玉一般白润,修长纤细,白皙柔软的纤纤十指所流露出来的风情,显尽女性的柔媚与风采,淋漓尽致地流泻女性的内心,让人欣赏之余,怦然心动。我们不也常看到女士们举着刚修理过的纤纤十指顾盼不已,欣赏自得之情溢于言表。怪不得女性们总是乐此不     

胸罩由来趣考

拥有丰满的胸部,是女性的追求。胸罩的发明和佩戴,平添了女性的风韵。因此,现代女性几乎都离不开胸罩。可是,您知道胸罩的由来吗? 考究胸罩的来历,得要追溯到古罗马帝国时代。在古罗马陶制器皿的图案上,绘有一位女体操运动员,她身穿短小的三角裤,上身围着“胸带”,即一种围在胸部使乳房挺起的布围巾。这是迄     

笑话与健康

东岳泰山脚下有块“三笑石”,“三笑石”的来历,有段逗人捧腹大笑的故事。相传,古时有三位耄耄老人,闲暇经常围石而坐,谈笑聊天,畅谈养生之道,长寿之妙,甲说:“我是饭前一盅酒。”乙说:“我是饭后百步走。”丙说:“我是老婆长的丑。”说完三人仰面大笑。后人把此石称为“三笑石”。 此传说实属笑话,但这笑话中寓含有深刻的健身养生之道。     

植物人，谁能复苏

“郭大夫,郭大夫,309床醒了!” 年轻的护士边往外跑边大声喊,一脸惊讶。 一群医生、护士围了过来：“你受伤了．还记得吗？你在这躺了三年。”     

女性日常行为秘语

发泄:有些女性为什么常常会歇斯底里呢?其原因是,第一,女性喜怒哀乐情感的表达比男子更具有夸大的戏剧色彩。第二,女性对外界刺激往往容易反应过敏。第三,反应常常表现为短路的、爆发的。例如,听到别人讲自己朋友说了自己的坏话,立刻感到自己看错了人,对方真没良心,立即“反击”。这就是“短路反应”、“爆发反应”,宛如一只小鸟飞进了屋里,不会找出口,而只是东突西撞,这两者都说明女性为满足要     

女性更年期适合吃什么

更年期是神马 更年期综合征，中医称之为“绝经前后诸症”，是指女性在围绝经前后因卵巢功能逐渐衰退以致雌激素水平下降，所引起的以植物神经动能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期是女性必经的生理过程，这期间女性从一个长期习惯的生育期内分泌环境过渡到一个生育功能丧失了的内分泌环境。