低碳排放饮食模式的必要性及方法探讨

将现代营养科学原理和低碳排放环保理念结合,提出建立一个切实可行、科学高效的"低碳排放饮食模式",即在保证营养充足的情况下,应尽可能少吃动物蛋白质,以植物性蛋白质来源如豆类等代替部分猪肉、牛羊肉等高碳排放食物,这样既能保证足够蛋白和健康低脂肪的摄入,也可以兼顾低碳排放。     

夏季别因感受暑气而感冒

夏季为什么易患感冒夏季容易发生感冒的内在原因有:夏季气候炎热,人体出汗较多,消耗较多能量;夏天昼长夜短,闷热天气影响人的休息,导致睡眠不足:夏天许多人食欲减退,影响蛋白质的摄取:由于天气热,一些人不愿运动,减少锻炼时间。这些都会使人的抵抗力下降,感冒病毒乘虚而入引发感冒。外在原因是过度贪凉。如有     

看血清蛋白识肝脏疾病

肝脏是体内主要的蛋白质合成器官,许多肝脏病变都会在蛋白质代谢变化中反映出来,所以诊断疾病和一般体检时常通过化验血清蛋白质来发现肝脏疾病。     

碳水化合物大PK

<正>碳水化合物不但可以给我们的身体提供能量,而且还能够帮助蛋白质合成,是增肌时的重要营养补充。可以说,碳水化合物决定着你的训练效果。很多健身者都知道肌肉的生长需要大量的蛋白质,每天都会去计算自己应该补充多少蛋白质,无论是增肌还是减脂的那些人。有多少人关注过     

关于蛋白质 你不得不知的那些事

正恩格斯说:"没有蛋白质,就没有生命"。验孕棒的双杠,宣告了新生命的伊始;每个新晋级的准妈妈,都会着手增加营养,好让自己的孩子不输在起跑线上。而蛋白质,是营养素家族中最耀眼的明珠。精明妈妈"从不打无准备之仗"。准妈妈们在做蛋白质补充之前,最好充分了解蛋白质的那些事。孕期妈妈为什么需要补充蛋白质?保护孕妈妈孕中期,孕妈妈肚子增幅变大,腹部皮肤的生长速度往往容易超过皮肤的伸张度;如果此时蛋白质缺     

从认知到行动——浅谈中国医疗健康机构应对气候变化和减少碳排放的措施

介绍了医疗健康机构应对气候变化的必要性,梳理了影响医疗机构碳排放的主要因素,列举了一些国家案例来阐释减少医疗服务碳排放的可能性,最后指出了医疗健康机构在实施温室气体核算和报告过程中须要注意的问题。     

如何补充优良蛋白质?

据不完全统计,我国50岁以上的中老年人群,蛋白质缺失量高达80%,并且这些人还不知道应该怎么给自己补充蛋白质?要知道,人体内约3%的蛋白质每天都会更新,因此每天都需要一定量蛋白质来补充。在缺乏蛋白质的情况下,免疫系统中的免疫因子和免疫细胞的合成会受到阻碍。     

各类工种职业的营养保健

<正>从事有毒有害作业的职工,可适当增加相应的营养,保障身体健康。1)铅作业:提高蛋白质、维生素C的供给量,多吃新鲜水果;适量增加B族维生素、维生素K;减少脂肪和钙的供给量。2)苯作业:提高维生素C、蛋白质和碳水化合物的供给量;增加B族维生素和铁;减少脂肪的供给量。     

善待女人经,善交好“孕”气

<正>月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1～5日内,应补充蛋白质、矿物     

哪些人该吃蛋白质粉

随着市场上各大品牌蛋白质粉陆续"粉墨登场",老百姓面临的似乎不是更多选择而是更大的困惑:是不是所有年龄段的人都应该补充蛋白质?如果真需要补充蛋白质,到底什么样的产品更适合自己?可以肯定地说,不是全部人群,也不是一生中各个阶段都需要额外补充蛋白质。蛋白质对人体非常重要,但并不是所有的人都能够足量获得,比如年龄较大的人、处于生长期的青少年,或者吃得比较素的想减肥的女性,都会出现蛋白质摄入不足的情况。有的人虽然吃得多,但劳动量大、消耗得多;有的人工作压力大、经常熬夜;有的人做过胃肠道手术或有肝脏疾病,这些人都需要     

浅析生活垃圾处理的碳排放问题和减排策略

通过对生活垃圾处理中的碳排放分析,提出从加强生活垃圾产生的源头管理、制定和完善法规、推进垃圾处理管理、制定和实施垃圾处理技术的新路径及扩大碳交易的力度和范围几方面来减少生活垃圾中碳排放的策略,以促进垃圾减量化、资源化、无害化、低碳化.     

慢性肾脏病患者可食用大豆及豆制品

<正>慢性肾脏病是一类免疫和(或)非免疫机制参与的慢性肾脏疾病,而饮食蛋白质与慢性肾脏病进展的关系在150年前已被人们所认识,提出减少饮食蛋白质     

应激与营养支持

严重创伤、烧伤、感染、急性胰腺炎、外科手术等应激状况下,蛋白质的分解反映了全身蛋白质的丢失,主要是肌肉蛋白质的降解.在应激病人中,糖皮质激素和各种前炎症因子是肌肉蛋白质水解的重要调节因素.近年来,主要有三种方法用于减少或抑制应激时的分解代谢:①营养支持;②激素;③药理学营养.该文作者将从营养的角度阐明应激情况下的代谢改变及相应的干预方法.     

吃鱼可能会减少患糖尿病肾病的概率

<正>英国一项大型研究显示,一周至少吃两次鱼或许可以减少糖尿病患者并发肾病的概率。研究者说,尽管在传统的糖尿病患者食谱中,要通过限制蛋白质的摄入来延缓病情恶化,但这项最新研究表明,蛋白质摄入量的多少并不是造成肾脏损伤的关键。相比之下,蛋白质的种类更为重要。     

腹泻、便秘、腹胀的防与治

腹泻、便秘、腹胀,是经常容易发生的病症。其实只要调理好饮食,可以减少或避免这些症状的发生。腹泻——腹泻分为急性和慢性两种:急性腹泻有急性肠炎、急性菌痢等。慢性腹泻有慢性肠炎、慢性菌痢、肠道易激综合症、肠结核、肠道癌肿等。无论是哪种腹泻都会导致营养成分、水分、盐分的丧失,引起营养障碍、失水和盐代谢紊乱,危害健康。对于容易患腹泻的人,应注意科学的饮食调理。一是补充足够的蛋白质、碳水化合物和维生素。瘦肉、鱼、禽蛋和豆制品等含有大量的蛋白质,也不油腻,是供给蛋白质的佳品。碳水化合物可由面条、粥、饭等主食提供。维…     

骑行 低碳又健身

正我国是自行车大国,大多数人都会骑自行车,骑车不仅能锻炼身体,还能减少碳排放,两全其美,何乐而不为呢?不过,别以为骑车很简单,错误的骑车方法不仅影响锻炼效果,而且很容易对身体造成损伤。骑车好处多作为有氧运动,骑自行车需要下肢各关节协同活动从而起到改善关节活动度的作用,同时这项运动调动了下肢各肌群主动收缩活动从而有助于增强下肢肌力,尤其是股四头肌的肌力。更重要的是,由于骑自行车     

7个月大的宝宝需要补蛋白质粉吗

柯大夫：我家宝宝7个月了,平时吃配方奶粉（每天大概800毫升）,已经添加米糊、水果等辅食。每次去母婴超市,售货员都会推荐各种蛋白质粉类的产品给宝宝额外补充蛋白质。我很困惑,除了奶粉和蒸蛋等,到底要不要给宝宝额外补充蛋白质？     

3种绿色节能玻璃

目前,很多医院建设项目在选择外部门窗玻璃时,除了考虑其特殊功能、外观特征和美学外,更注重其热量控制、制冷成本和内部阳光投射舒适平衡等问题。因此,使用绿色节能的新型玻璃,可大幅减少因采暖制冷所消耗的燃料,从而减少碳排放。     

安必洁低泡多酶清洗液对器械清洗效果的观察

任何残留在医疗器械上的有机物质如血块、脓、蛋白质、粘液,油污等都会妨碍微生物与有毒气体的有效接触,且会产生细菌保护膜而影响灭菌效果.     

营养和劳动效能

一、蛋白质体力活动的增加,不管是军事训练,体育训练,还是运动锻炼增强体质,都会导致肌肉量和运动的肌细胞内白蛋质增加。在体育训练期间,增加蛋白质的摄入已提倡数世纪了,但是,有关蛋白质摄入对训练的影响的研究却为数不多。在三种可获得的热源中,蛋白质在产生运动能量上的作用是不大的,当然,蛋白质对于机体的生长和发育以及在运动期间被破坏了的蛋白质的再合成是必不可少的。。己有人指出膳食蛋白质可影响用于产生热能的碳水物化合和脂肪的利用率,膳食蛋白质摄入不足可降低热能利用的效率。超过蛋白质生物合成和机体贮备所需以外的多余蛋白质将转化为