夏季饮食如何调养

食疗养生，人们早已经不陌生了，饮食营养这一类电视节目每天都有播放，使人受益匪浅。如何顺应季节的变化规律，科学进食，饮食防病，吃出健康，驱除疾病，是我们的最终目的。     

与以往不同的饮食调养观点

肿瘤病人及家属经常会问医生这样的问题:"我为什么这么消瘦?吃什么可以"大补"?这的确是既简单又复杂的问题。医师们常随口回答说:"什么营养就吃什么",或者说:"肉、蛋、奶尽量多吃。""师"者可称为有学问的人,能为师者是有知识能教导别人的人。但世上能为"师"者的人甚多,关于吃的"师"至少有三种。一是厨师,他们的目标是如何做得"色、香、味"俱全,调你口味。二是营养师,     

治未病的调养观

治未病是指采取预防或治疗手段,防止疾病发生、发展的方法,是中医治则学说的基本法则,是中医药学的核心理念之一,也是中医预防保健的重要理论基础和准则。国家提出了从＂治疗疾病＂向＂预防疾病＂重点转变的＂前移战略＂,这种健康维护理念的变化与中医治未病的主导思想息息相关。     

肺癌术后怎样用饮食调养

如果您患了肺癌,又做了手术,术后的饮食调养当然非常要紧.但不是所有人用同-种方法都可以达到满意效果.病虽在肺,人各有别,根据患者不同的身体情况进行调养才是关键.本文根据肺癌术后经常出现的几种不同症状,按气血亏虚型、中阳不振型、肝肾亏损型分别提供不同的食疗方,供参考.     

不同体质的春季粥食

我们都知道,健康的饮食种类繁多,"粥"就是其中一类,它对我们的身体十分有益. 当我们肠胃不适或疼痛时,当我们患感冒时,当患者作化疗引起消化道恶心、呕吐时……一碗热粥,能让我们感到舒服.     

不同体质夏季饮食的调理

炎热的夏季伴随着暑湿酷热的袭击,人体的新陈代谢也随之加快,常常会出现诸多的身体不适症状,例如出汗多,头晕,心慌,食欲不振,腹泻,恶心,精神不佳,倦怠乏力等临床表现.     

不同体质秋季饮食的调理

秋季是多风、多凉、多燥的天气,大自然中的湿气减少,万物干燥,这种阴盛燥邪的转凉气候,最易伤及肺脏,致使肺部的津液代谢异常,中医则认为"燥胜则干",所以临床常见皮肤粗糙、口唇干燥、咽干口渴、干咳无痰、慢性咽炎的反复不愈、急性胃肠炎、消化性溃疡、便秘等内燥症状,因而常有"多事之秋"的说法.     

不同体质冬季饮食的调理

冬季天寒地冻、阴盛阳衰,也就是说冬季是阴气盛极、阳气潜藏的天气.中医认为“冬属水,其气寒,主藏”.《素问·调经论》中记载“血气者,喜温而恶寒,寒则泣而不流,温则消而去之”.人体必须有充足的热能以适应寒冷气候带给我们体力和营养的消耗.因此,一定要遵守“秋冬养阴”、“无扰平阳”的法则,以敛阴护阳养肾为基础,保护好体内的阳气,背道而行就会适得其反,损伤脾肾.     

锻炼,构建防癌体质

预防癌症,人们首先想到的运用药物、饮食等,怎么会和锻炼也有关系呢?其实,在现在这个社会,锻炼已经成为生活的一个重要部分,不仅和防癌有关,和很多疾病的预防都有密切的关系!锻炼是提高人体体质最好的手段,拥有良好的体质,无论是抵抗疾病,还是疾病后的康复,都是坚实的基础。     

高脂血症患者饮食宜忌

高血脂是指血清中脂类物质的浓度增高超出正常范围者,包括高胆固醇、高甘油三酯等单项增高或这些物质同时升高。当机体摄入过多热量或过多含脂肪的食物时会出现高脂血症,而高脂血症如不注意控制,很容易导致动脉硬化,最终导致心脑血管疾病。     

凉菜拌出夏日风情

不知不觉又进入了夏季,南方的潮湿,北方的燥热,常常使人食欲不振,精神委靡,尤其是对于康复期的病友来说,怎一个"热"字了得.夏季的饮食调养,应选择清凉爽口、少油腻、易消化的食物.这时从配角一跃成为主角的凉菜就闪亮登场了,不论生拌、热炝,每道菜都做足了开胃功夫,它们少油,少盐,对我们的健康大有裨益;省时省力,让我们减轻在厨房的劳动强度.只要掌握烹饪技巧,制作起来还是很简单的.     

开刀禁食宽严有新说

开刀前要禁食,不准吃东西,连水也不许喝,这是根据麻醉要求制定的安全措施.开刀必须麻醉.不少麻药会引起病人恶心、呕吐;腹部手术时难免的内脏牵拉或其他刺激,也会导致病人恶心、呕吐;麻醉过程中胃肠道肌肉松弛,更可能促使胃内食物返流.当人体处于清醒状态时,呕吐物会经食道、咽部从口腔吐出,但在麻醉状态下,呕吐物可能被误吸进入气管,引起窒息,危及生命.     

切忌忽冷忽热地跳跃式锻炼

美国农业部近日公布了新版饮食指南,并提出了新的饮食建议.新建议与过去相比,建议增加量最大的食物是水果和蔬菜,必须每天吃5～13份(2.5～6.5杯).新建议更强调日常锻炼对预防慢性病和防癌的重要性.锻炼具体要求是:每天坚持至少30分钟的中强度锻炼可降低成人患慢性疾病的几率;成人每天坚持大约60分钟的中度到强度的锻炼,可控制体重的增加.