应用心理养生技术调理亚健康状态

亚健康是由于先天禀赋、社会、心理、自然等诸因素综合作用于人体而致的一种健康低质状态,亚健康已成为可能危害人类健康的重要医学问题.＂心理养生技术＂是适应时代需求而孕育出的新型实用技术,以平衡意识和经络运动为核心手段进行全方位、多途径、多环节的调理,阻断亚健康向疾病发展,从而使人体达到阴平阳秘的健康状态.心理养生技术是一套规范、有效和操作性强的干预亚健康状态的新型实用心身疾病调理康复技术.     

体质和亚健康测评的现状及其展望

目的:通过检测体质状况反映人体的健康水平及亚健康状态,进而有针对性地增强体质,提高健康水平。方法:将体质状况检测结果作为亚健康状态评定的工作基础,结合心理学、免疫学及分子生物学等多学科来分析亚健康状态,并初步建立起相应的指标评价体系。结果:目前国内外的亚健康评价方法主要分为三大类:症状标准评价法、量化评价法和心理功能衰退指数健康评估法。综合分析以上评价方法,广州市国民体质监测指导中心制定出一套较为全面的评价体系,包括主观问卷、客观检测手段、评价分析及干预措施,其中干预措施主要包括运动处方、营养调控、中医养生及心理疏导。结论:体质与亚健康有着密切的联系,体质差的人大多处于心理或躯体的亚健康状态。而亚健康状态没有明显的临床症状,也不能用相关临床诊断指标确诊,因此有待于在体质状况检测基础上结合多学科进行分析,制定完善的测评标准。     

体质和亚健康测评的现状及其展望

目的：通过检测体质状况反映人体的健康水平及亚健康状态，进而有针对性地增强体质，提高健康水平。 方法：将体质状况检测结果作为亚健康状态评定的工作基础，结合心理学、免疫学及分子生物学等多学科来分析亚健康状态，并初步建立起相应的指标评价体系。 结果：目前国内外的亚健康评价方法主要分为三大类：症状标准评价法、量化评价法和心理功能衰退指数健康评估法。综合分析以上评价方法．广州市国民体质监测指导中心制定出一套较为全面的评价体系，包括主观问卷、客观检测手段，评价分析及干预措施，其中干预措施主要包括运动处方、营养调控、中医养生及心理疏导。 结论：体质与亚健康有着密切的联系，体质差的人大多处于心理或躯体的亚健康状态。而亚健康状态没有明显的临床症状，也不能用相关临床诊断指标确诊，因此有待于在体质状况检测基础上结合多学科进行分析，制定完善的测评标准。     

桂枝四逆散治疗亚健康人群426例临床观察及90项症状清单测评结果分析

<正>亚健康状态是机体介于健康与疾病中间状态,在这种状态下,人体适应能力下降,严重影响人们的生活质量。亚健康包括躯体亚健康、心理亚健康和社会适应亚健康。据世界卫生组织统计,健康人群与不健康人群各占全体人群的三分之一,另外三分之一的人群则处在健康和疾病之间的过渡状态,亦称第三状态[1]。亚健康问题成为普遍的医疗及社会问题,成为国际上医学界研究的热点之一,该类人群多表现为体弱乏力、头晕目眩、厌食、失眠多梦     

亚健康状态的中医干预及护理现状

近年来有数据发现，在我国约有70％的人处于亚健康状态，机关干部、教员、编辑等从事脑力劳动较多的人员亚健康发生率明显高于其他人员，亚健康已经严重影响人们的生活质量和工作效率。目前中医药对于亚健康的预防与治疗取得了进展，它在亚健康的治疗中有潜在的优势，可通过养生、合理膳食、纠正阴阳失凋，使人体达到健康状态。现就亚健康状态的中医干预及护理现状综述如下。     

亚健康状态的中医干预及护理现状

近年来有数据发现[1],在我国约有70%的人处于亚健康状态,机关干部、教员、编辑等从事脑力劳动较多的人员亚健康发生率明显高于其他人员,亚健康已经严重影响人们的生活质量和工作效率.目前中医药对于亚健康的预防与治疗取得了进展,它在亚健康的治疗中有潜在的优势,可通过养生、合理膳食、纠正阴阳失调,使人体达到健康状态.现就亚健康状态的中医干预及护理现状综述如下.     

亚健康状态中医药治疗的探讨

何为健康？世界卫生组织（WHO）对于健康的定义是：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、心理和社会适应能力的完好状态。然而随着社会的进步、经济的发展、生活水平的提高、各种压力的增加，越来越多的人处于亚健康状态。20世纪80年代中期前苏联专家布赫曼教授就指出，人体在健康状态与疾病状态之外还存在着一种中间状态，称之为“亚健康状态”，即是指机体虽无明显的疾病，     

审视亚健康状态

亚健康状态，又称次健康状态或第三状态，是人体处于非病非健康、有可能趋向疾病的状态，很大程度上是慢性病的潜伏期。处于亚健康的人通常表现为：情绪低落、心情烦躁、忧郁、焦虑、失眠、精神不振、易患感冒等症状。亚健康状态可由心理和生理等多重因素所致，如精力透支，自我污染和自我消耗等一系列违反人体科学规律的不良生活方式等。为此，首先应增强人们对亚健康状态的认识和重视，自觉调整生活和工作方式，     

论老年人亚健康表现及干预措施

自上世纪80年代"亚健康"一词问世以来,引起了医学界极大的关注,有关阐释、讨论"亚健康"的文章非常多,一般将其描述为一种状态,即"亚健康状态".世界卫生组织亦认可这个概念,称其为第三状态,认为亚健康是人体处于健康与疾病之间的过渡状态,虽然不能明确任何疾病的诊断,但在躯体、心理上出现种种不适的感觉和症状,医学检查又无实质性改变.     

推经活络疗法调治亚健康86例临床观察

亚健康状态是世界卫生组织(WHO)提出的一组临床症状，是人体在病与非病之间存在的一种次健康状态。亚健康状态主要表现为疲劳，同时伴有心理与生理的双重不适。心理上表现为心情低沉、郁闷、反应迟钝，对周围事物不感兴趣，甚至悲观厌世。日日困倦，失眠多梦或多眠，注意力难以集中。有的表现烦躁、焦虑、易惊等。在生理上表现为头晕、头重、疲劳、乏力、四肢困倦、肢体酸痛、活动时心悸、