渐进式核心肌力训练对老年人平衡功能的效果

目的探讨渐进式核心肌力训练对老年人平衡功能的影响。方法 2018年4月至9月,80例社区老年人分别接受自由操训练(对照组, n=40)和核心肌力训练(干预组, n=40)12周。训练前后测量单脚闭眼站立时间、闭眼30 s安静站立压力中心移动轨迹长、最大前后倾压力中心距离、计时起立行走测试(TUGT)和30 s连续站立坐下次数。结果训练后,两组单脚闭眼站立时间、闭眼30 s安静站立压力中心移动轨迹长、最大前后倾压力中心距离、TUGT和30 s连续站立坐下次数均显著改善(t 6.446, P 0.001),干预组优于对照组(t 2.127, P 0.05)。结论渐进式核心肌力训练能够改善老年人的动态与静态平衡能力、身体控制能力及核心部位力量,能有效预防老年人跌倒的发生。     

膝骨关节炎对老年人平衡能力的影响

[目的]观察膝骨关节炎对病人平衡能力的影响。[方法]观察年龄相当的健康志愿者、单膝骨关节炎病人、双膝骨关节炎病人的位置觉测试、闭眼单腿站立测试、膝关节伸屈肌群等速肌力测试、骨性关节炎指数评分(WOMAC)的差异及其相关性。[结果]双膝骨关节炎病人的闭眼单腿站立时间较健康志愿者明显缩短(P0.05),与膝关节伸、屈肌群等速峰力矩密切相关(P0.05),与WOMAC评分不相关(P0.05)。膝骨关节炎病人的位置觉测试与膝关节伸、屈肌群等速峰力矩、WOMAC评分均不相关(P0.05)。[结论]膝骨关节炎病人的平衡能力较正常人降低,应进行膝关节伸、屈肌群训练,预防跌倒。     

悬吊运动疗法对慢性非特异性下腰痛患者腰部功能的影响CSCD

目的:观察悬吊运动疗法对慢性非特异性下腰痛(CNLBP)患者腰部功能的影响。方法:选择在福建中医药大学附属康复医院门诊部就诊的90例慢性非特异性下腰痛患者,按照随机数字表法分为常规推拿组、功法训练组和悬吊运动组,每组30例。常规推拿组采用腰部疾病的常规推拿手法进行治疗;功法训练组采用易筋经功法中的饿虎扑食势动作进行治疗;悬吊运动组采用悬吊运动训练(SET)进行治疗,动作以俯卧搭桥为主。3组治疗时间均为15 min/次,1次/d,共治疗10 d。分别于治疗前后采用脊柱测试评价训练系统检测腰部前屈及后伸时的最大肌力;采用表面肌电图均方根值(RMS)评价患者从坐位到站立位腹横肌、多裂肌的肌肉激活水平;采用Roland-Morris功能障碍量表(RMDQ)和Oswestry功能障碍指数(ODI)评定患者腰部功能。结果:与治疗前比较,3组治疗后腰肌最大前屈及后伸肌力、从坐位到站立位腹横肌及多裂肌RMS值均明显升高,RMDQ和ODI评分均明显降低,差异均具有统计学意义(P<0.05)。与常规推拿组比较,功法训练组及悬吊运动组治疗后腰肌最大前屈及后伸肌力、从坐位到站立位腹横肌及多裂肌RMS值均明显升高,RMDQ评分及ODI评分均明显降低,差异均具有统计学意义(P<0.05)。与功法训练组比较,悬吊运动组治疗后腰肌最大前屈及后伸肌力、从坐位到站立位腹横肌及多裂肌RMS均明显升高,RMDQ评分及ODI评分均明显降低,差异具有统计学意义(P<0.05)。结论:SET可以有效提高CNLBP患者腰腹部肌力,增强腰椎核心稳定性,改善其腰部功能及日常生活活动能力,值得临床推广应用。     

河北省成年人身体体能现状的抽样调查

目的:调查河北省成年人身体体能现状,分析不同职业人群间的差别。方法:于2000-07用分层整群的随机抽样方法抽取石家庄、沧州、承德3个城市不同性别的城市非体力劳动者、城市体力劳动者、农民3类职业人群的20～59岁公民5184名,按年龄分为20～39岁组和40～59岁组两组,对其进行体能测查,测查内容包括握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立、背力、纵跳、10m×4往返跑、俯卧撑、仰卧起坐、选择反应时等。结果:纳入结果分析4800名:①20～39岁组男性:闭眼单脚站立时间城市体力劳动者长于农民(P<0.01);10m×4往返跑时间城市体力和非体力劳动者均较农民短(P<0.01);选择反应时(1)和(2)城市体力和非体力劳动者均较农民短(P<0.01)。②20～39岁组女性:闭眼单脚站立时间城市体力劳动者长于农民(P<0.05);城市体力和非体力劳动者坐位体前屈、背力、纵跳、10m×4往返跑、仰卧起坐和选择反应时均优于农民(P<0.05或0.01)。城市非体力劳动者纵跳、仰卧起坐和选择反应时(2)的测试结果优于城市体力劳动者(P<0.05或0.01)。③40～59岁组男性:城市体力劳动者的握力强于城市非体力劳动者和农民(P<0.05或0.01),坐位体前屈距离短于农民(P<0.05);选择反应时(1)和(2)城市体力和非体力劳动者均较农民短(P<0.01)。④40～59岁组女性:城市非体力劳动者的握力强于城市体力劳动者和农民(P<0.05或0.01),城市体力和非体力劳动者闭眼单脚站立时间和选择反应时均优于农民(P<0.01)。结论:①农民人群上臂力量最小,这可能与工作性质有关。②腿部力量:城市非体力劳动者>城市体力劳动者>农民。③灵敏素质:农民最差。④三种职业人群农民群体反应速度和动作速度最为迟缓,使农民这一人群在生产劳动及生活过程中容易发生意外伤害,应加强针对性煅炼。     

不同运动方案对中年2型糖尿病患者健康体适能促进效果的临床疗效观察

目的:观察不同运动方案对中年2型糖尿病患者健康体适能的临床疗效。方法:招募中年2型糖尿病患者60例,随机分为对照组、有氧运动组和有氧运动结合原地深蹲组,进行24周运动治疗。分别测试治疗前后最大摄氧量、握力、俯卧背伸、坐位体前屈、身体成分等反映健康体适能水平的指标及血糖、糖化血红蛋白,并使用SPSS17.0进行统计学分析,对比不同运动方案治疗效果。结果:(1)各组治疗前后,最大摄氧量变化无差异(P0.05)。(2)有氧运动结合原地深蹲组治疗后握力、俯卧背伸较治疗前明显提高(P0.05),对照组和有氧运动组则无明显变化(P0.05)。治疗后,有氧运动结合原地深蹲组握力和俯卧背伸明显好于对照组、有氧运动组(P0.05)。(3)有氧运动结合原地深蹲组治疗后坐位体前屈较治疗前明显改善(P0.05)。治疗后,有氧运动结合原地深蹲组坐位体前屈好于对照组和有氧运动组(P0.05)。(4)治疗前后,有氧运动结合原地深蹲组脂肪重量、脂肪百分比、皮下脂肪、内脏脂肪明显下降(P0.05)。治疗后,两运动组脂肪相关指标均低于对照组(P0.05)。(5)治疗前后,有氧运动结合原地深蹲组躯干肌增加(P0.05,ES0.8),对照组和有氧运动组各部位肌肉含量下降(P0.05,ES0.8)。治疗后,有氧运动结合原地深蹲组患者下肢肌肉高于对照组(P0.05),且有氧运动结合原地深蹲组高于有氧运动组(P0.05,ES0.8)。(6)治疗前后,运动组血糖、糖化血红蛋白明显下降,且治疗后低于对照组(P0.05)。结论:有氧运动结合原地深蹲训练,可起到改善中年2型糖尿病患者力量耐力、柔韧素质和肌肉含量的作用,且优于单纯有氧运动效果。     

半蹲训练改善脑卒中患者膝过伸的疗效观察

目的：观察半蹲训练对纠正脑卒中患者膝过伸的疗效。方法：将符合入选标准的64例脑卒中患者分为A组34例和B组30例,均按脑血管病治疗方案治疗,B组配合控制膝过伸常规康复训练;A组在此基础上增加半蹲训练,均持续10周。治疗前后2组分别采用Fugl-meyer（FMA）评分和膝关节过伸次数评定。结果：治疗后,FMA评分2组均较治疗前明显提高;膝关节过伸次数明显减少;2组间比较,A组表现更明显（均P〈0.05或0.01）。结论：半蹲训练为一种综合性训练,可提高患肢肌力,改善患肢协调能力和膝过伸,进而提高患肢运动功能及步行能力。     

中国四地区中老年人群脊椎压缩性骨折对体格影响的研究

目的了解脊椎压缩性骨折对身体体格的影响.方法采用分层多阶段整群抽样方法对我国四个地区部分50岁及以上的男女人群共3036例进行问卷调查和临床检查.结果脊椎压缩性骨折病人共330例,总患病率为10.87%,其中男性10.11%,女性11.58%,无显著性差异;比较骨折组与非骨折组的各项体格检查能否完成,无论男性还是女性,两组均无显著性差异,比较完成程度,男性两组前伸试验长度、膝高有显著性差异(P<0.05),女性两组平时走路时间、膝高及闭眼单脚站立试验时间有显著性差异(P<0.01).结论脊椎压缩性骨折对于完成各项身体运动无明显影响,但对于完成各项身体运动的程度有一定影响.     

膏摩治疗配合等速训练治疗肩周炎的疗效观察

目的:观察膏摩结合等速训练治疗肩周炎的临床疗效。方法:将60名肩周炎患者随机分为观察组和对照组各30例,2组均采用膏摩治疗,观察组加用等速肌力训练。观察2组患者治疗前后肩关节前屈、后伸,外展角度、力矩峰值及VAS评分变化。结果:治疗3周后,2组患者肩关节前屈、后伸、外展角度及力矩峰值均较治疗前明显提高(P0.05),且观察组更优于对照组(P0.05);2组VAS评分均较治疗前明显下降(P0.05),且观察组更低于对照组(P0.05)。结论:膏摩治疗配合等速训练能够更好的减轻肩周炎患者的疼痛,增加肩关节活动度,增加肌力,并藉此改善患者上肢运动功能。     

老年人下肢伸膝肌力对平衡功能的影响

目的 检测老年人下肢伸膝肌力是否对平衡功能有影响。方法 180名老年人根据性别和下肢伸膝肌力的不同分为6组，男性和女性均分为较小肌力组、中等肌力组和较大肌力组，每组30名。采用国产PH—A型平衡功能检测系统为受试者进行睁眼和闭眼状态下，双脚站立时的静态姿势稳定性的评定，取摆幅指数、外周面积、矩形面积、动摇轨迹长、单位面积轨迹长进行分析。结果 较小肌力组在睁眼和闭眼状态下，左右摆幅指数、前后摆幅指数、外周面积、矩形面积、单位面积轨迹长与另两组相比，差异有统计学意义（P＜0．05或P＜0．01），中等肌力组与较大肌力组的各项平衡功能指标差异无统计学意义（P＞0．05）。结论 下肢伸膝肌力会影响平衡功能，肌力较差者平衡功能也较差。     

以防跌倒体操为主的综合干预改善绝经后妇女骨密度与跌到风险的效果观察

[目的]探讨以防跌倒体操为主的综合干预项目对改善绝经后妇女平衡能力、肌力和骨健康的有效性.[方法]将60名市郊绝经后妇女按居住区随机分为干预组和对照组,干预组接受为期6个月的以防跌倒体操为主的社区综合干预,对照组接受常规宣教,并分别于干预前、干预6个月后测量骨密度、下肢肌力和平衡功能,评价其效果.[结果]①干预组6个月后肌力各项指标(除120度峰力矩外)均显著高于干预前(P<0.05或P＜0.01),而对照组肌力在干预前后无明显变化(P＞0.05).②干预组6个月后平衡功能各项指标与干预前相比无明显下降(P＞0.05),但对照组6个月后闭眼轨迹长及闭眼动摇能耗值高于干预前(P<0.05).③干预组6个月后腰椎和股骨各部位的骨密度无明显改变(P＞0.05);而对照组第3腰椎和股骨颈的骨密度明显低于干预前(P<0.05).[结论]以防跌倒体操为主的综合干预措施的实施,不仅可显著增强绝经后妇女的下肢肌力,稳定平衡功能,并有助于防止和延缓骨量丢失,维持骨健康,降低跌倒风险.     

有氧运动联合低强度抗阻运动训练在重度慢性阻塞性肺疾病患者中的应用

目的 探讨有氧运动联合抗阻运动对重度慢性阻塞性肺疾病患者的肺功能、运动能力及生活质量的影响。 方法 选择2017年1月-2018年12月在我院治疗的120例重度慢性阻塞性肺疾病患者,采用随机数字表法将其分为对照组和观察组,每组各60例。2组患者均给予常规药物治疗和护理,对照组给予适度有氧运动;观察组实施有氧运动联合渐进式抗阻运动。比较2组患者训练前后的肺功能、6 min 步行试验(6MWT)、30 s起坐试验(30-STS)、30 s前臂屈曲试验(30-ACT)结果,以及患者的生活质量及负性情绪评分。 结果 训练后,2组患者FEV1、FVC、FEV1/FVC、6MWT、30-STS及30-ACT均较训练前明显提高(P<0.05);且观察组各项指标均明显高于对照组(P<0.05)。患者的30-CAT、SAS、SDS评分均较训练前明显降低(P<0.05);且观察组各项指标均明显低于对照组(P<0.05)。 结论 有氧运动联合低强度抗阻运动训练有助于改善重度慢肺阻患者的肺功能和负面情绪,对提高患者的运动能力和生活质量具有积极作用。     

有氧运动对阵发性房颤患者射频消融术后复发、运动功能和生活质量的影响

目的:探讨有氧运动干预对阵发性房颤患者射频消融术后复发、左心结构、运动功能及生活质量的影响。方法:收集我科行射频消融术的阵发性房颤患者122例,分为观察组60例和对照组62例,对观察组进行有氧步行运动干预,比较2组干预前后的房颤复发率、左心结构、运动功能及生活质量改善情况。结果:2组干预前后组间窦性心率人数比较均差异无统计学意义,但在术后1年时,观察组窦性心率人数比例高于对照组(P 0. 05)。观察组术后1年左心房内径(LAD)、左心室射血分数(LVEF)及左心室重量指数(LVMI)均优于对照组(均P 0. 05),6min步行试验的运动距离与对照组比较无显著性差异,但Borg呼吸困难评分低于对照组(P 0. 05);观察组术后1年除躯体疼痛外各生活质量方面评分均显著高于对照组(均P 0. 05)。结论:有氧运动可以降低阵发性房颤患者射频消融术后复发率,改善左心结构和运动耐力并提高其生活质量。     

有氧运动结合中药清脂片对肥胖雌鼠的影响

目的本研究通过有氧运动+清脂片(CLT)以及不同剂量CLT干预肥胖,观察对肥胖的影响.方法用高脂饲料诱发Wistar雌鼠肥胖18周,分组进行不同方式的肥胖干预4周.结果通过肥胖干预,肥胖鼠体脂和内脏脂肪含量、血清TG、LDL-C浓度和动脉硬化指数(AI)明显下降(P＜0.01);HDL-C浓度明显增高(P＜0.01).血清TC水平没有显著性改变(P＞0.05).结论有氧运动和CLT有明显的减轻肥胖程度、改善血脂的作用,并以有氧运动+大剂量CLT对于肥胖的影响较大.     

太极拳联合呼吸功能训练对稳定期慢性阻塞性肺疾病患者康复的影响

摘要 目的：探讨太极拳联合呼吸功能训练对稳定期慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者康复的影响。 方法：将稳定期COPD患者70例随机分为观察组和对照组各35例,脱落10例,最终入组各30例,对照组进行呼吸操训练,观察组在呼吸功能训练的基础上,进行太极拳训练,两组均进行为期6个月的训练。 结果：训练6个月后,两组在肺功能和生存质量方面均较训练前明显改善（P＜0.05）,观察组的门诊及住院次数明显低于对照组（P＜0.05）,心理状态和骨密度明显高于对照组（P＜0.05）。 结论：太极拳联合呼吸功能训练不仅能改善稳定期COPD患者的肺功能和生存质量,还能减少门诊及住院次数,改善患者心理状态,提高心理健康水平,缓解骨密度流失,预防骨质疏松。     

有氧运动干预方案对血液透析患者体力活动水平及自我效能的影响

目的探讨有氧运动干预方案对血液透析患者体力活动水平及自我效能的影响。方法选取2017年4月至2018年4月本院行血液透析患者50例作为对照组给予常规护理,选取2018年5月至2019年4月在本院行血液透析患者50例作为观察组采用有氧运动干预;观察干预后患者体力活动水平、运动自我效能和疲乏感改善情况。结果干预后观察组体力活动水平高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);干预后观察组自我效能评分高于对照组,疲乏评分中行为/严重程度、感觉、情感及总得分均低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论有氧运动干预可提高血液透析患者运动自我效能和体力活动水平,改善其疲乏状况。     

骨质疏松症患者运动处方及运动疗效

目的探讨运动疗法对骨质疏松症(OP)的疗效及治疗OP的运动处方。方法将26例原发性骨质疏松症(OP)患者按病情平分成A、B两组,B组的运动负荷约为A组的75%,治疗18个月后对比两组患者治疗前后腰椎的骨密度值以及两组的疗效。结果骨密度值都明显增大(P<0.01或P<0.05),并且A组的增幅大于B组;经疗效评定,A组治愈率为69.2%,好转率为23.1%,B组治愈率为38.5%,好转率为53.8%,A组的疗效优于B组(P<0.01)。结论不同运动对原发性OP患者的治疗作用及疗效有所不同;运动负荷强度影响着治疗效果。     

不同运动方式改善原发性高血压患者自主神经功能的疗效对比

目的:探讨有氧抗阻运动对原发性高血压患者产生降压疗效的自主神经功能变化。方法:将106例原发性高血压患者随机分为3组,抗阻组(35例)、有氧组(36例)以及联合组(35例),3组在口服药物的基础上分别进行中等强度抗阻运动、慢跑以及有氧抗阻运动辅助治疗。疗程结束后,对3组患者进行血流动力学测定和心血管自主神经功能评测。结果:疗程结束后,3组收缩压和舒张压均明显低于治疗前(均P0.05),联合组收缩压和舒张压均较抗阻组和有氧组低(均P0.05);抗阻组心率变异性(HRV)-高频功率(HF)明显低于治疗前,HRV-低频功率(LF)和HRV-LF/HF明显高于治疗前,有氧组与联合组治疗后HRV-HF明显高于治疗前,HRV-LF和HRV-LF/HF治疗后低于治疗前,差异均有统计学意义(均P0.05);3组治疗后HRV比较:3组中联合组HRVHF最高,HRV-LF、HRV-LF/HF联合组最低,其次为有氧组,3组比较差异具有统计学意义(均P0.05);疗程结束后有氧组与联合组BPV-LF明显低于治疗前(均P0.05),抗阻组BPV-LF较治疗前明显增高(P0.05);3组中BPV-HF值差异无显著性(P0.05),联合组BPV-LF值最低,其次为有氧组,抗阻组最高,3组差异有统计学意义(P0.05)。结论:有氧抗阻运动能够明显改善患者心血管自主神经功能,优于单纯抗阻运动及有氧运动。     

短期运动和营养对肥胖少年部分代谢指标的影响

目的探讨不同干预手段对肥胖少年体质和部分代谢指标的影响。方法对94名超重和肥胖城区中学生分别实施为期10周的单纯营养、单纯运动以及运动结合营养的干预,比较受试者体质指标和部分代谢指标。结果运动、营养和运动结合营养干预均可降低体重指数、脂肪重量、体脂百分比,高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平下降。单纯运动组总胆固醇（TC）降低,空腹血清胰岛素（FINS）、胰岛素抵抗指数（HOMA-IR）、胰岛β细胞功能(HOMA-β)升高;单纯营养组TC、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）降低;运动结合营养组TC、LDL-C降低,FINS、HOMA-β升高。结论10周运动结合营养改善血脂代谢的效果较好;运动、运动结合营养干预可有效改善超重/肥胖少年的胰岛素β细胞的分泌功能;但是3种干预方案对改善HDL-C及胰岛素抵抗的作用均不明显。     

量化体育锻炼对维持性血液透析患者生活质量和疾病转归的影响

目的:观察量化体育锻炼对维持性血液透析(MHD)患者的应用效果,探讨临床治疗体会。方法:将64例MHD患者随机分成2组各32例,对照组给予常规健康宣教、干预治疗和自主锻炼,观察组在其基础上给予量化体育锻炼干预治疗;观察2组患者的运动量指标变化情况,比较生活质量和疾病转归等相关指标。结果:干预6个月后,2组的上肢锻炼时间和步行运动量均较干预前明显提高(P0.01,0.05),观察组的提高幅度更高于对照组(P0.01);2组的疲乏状态、日常生活活动能力(ADL)、焦虑自评量表(SAS)和睡眠质量评分量表(SPIEGEL)等指标均较干预前明显降低(均P0.05),改良SGA评分明显提高(P0.01,0.05),观察组的改善幅度更高于对照组(P0.01)。治疗后,观察组的内瘘血管良好率和肾功能平稳率高于对照组(均P0.05),并发症率和再入院率降低(P0.05)。结论:对MHD患者给予量化体育锻炼干预治疗,能显著提高康复锻炼的运动量和优化锻炼效果,提高患者的生活质量,改善疾病预后。     

有氧运动对中年女性心肺功能和血管内皮功能的影响及其与雌激素的关系

目的:明确有氧运动对中年女性心肺功能的提高是否与血管内皮功能的改善有关,以及心肺功能的提高程度是否受女性雌激素水平的影响。方法:前瞻性募集51名45~55岁健康女性,随机分为运动组(31名,其中15名已绝经)和对照组(20名),运动组进行12周中等强度有氧运动,对照组不进行运动干预。运动心肺功能测试以PVO2反映心肺功能,ELISA测量血浆ADMA和NOS水平评价内皮功能,同时观察血浆雌二醇水平等。结果:运动12周后,运动组PVO2及NOS均较运动前及对照组有显著提高(P0.05),ADMA较运动前及对照组明显下降(P0.05),而E2、体重指数在运动前后及对照组比较均差异无统计学意义;对照组运动干预前后各项指标比较差异无统计学意义。有氧运动组中绝经者与未绝经者上述指标测值均无明显差异。Pearson相关分析显示运动前后PVO2的提高程度与血管内皮功能的改善程度有显著相关性(r=0.339,P=0.023),与ADMA显著负相关(r=0.333,P=0.025),而PVO2和内皮功能的程度均与基线雌激素水平无相关性。结论:有氧运动训练可以显著提高健康中年女性的心肺功能和改善其血管内皮功能,推测心肺功能的提高可能与内皮功能的改善有关;而内皮功能的改善并不依赖于受试者的基础雌激素水平,提示绝经前及绝经后女性均能从运动中得到相同的获益。