瑜伽排毒经典8式

想让排毒的效果事半功倍？那就先掌握瑜伽最经典的8个排毒动作吧，从肠胃到淋巴帮您全方位排毒，轻松享受无“毒”好生活！[编者按]     

24小时肝脏排毒

养颜，必先排毒。而排毒离不开肝脏，我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”，夜以继日地为我们的身体“解毒”。但肝脏也很容易受到各种病毒的侵扰，为它排毒刻不容缓。[编者按]     

首先9大超强排毒食材

人体需要排毒，尤其是身体代谢率差的人，赶快利用以下介绍的9大超强排毒食材，清净一下体内吧！[编者按]     

新型冠状病毒感染者不同时期的排毒特征

新型冠状病毒（简称新冠病毒）感染者排毒是一个连续动态过程，根据排毒特征可分为潜隐期、排毒初期、排毒高峰期和衰减期。感染新冠病毒后，感染者一般在前1～3 d处于潜隐期，表现为连续的核酸检测结果为阴性，这一时期没有传染性，密切接触者感染风险很低；排毒初期表现为短时间内核酸检测Ct值快速下降，临床症状逐渐显现。感染者在这一时期的传染性逐渐上升，其密切接触者感染的风险也逐渐增加，但尚处于感染早期，排毒可能性低，次级密切接触者感染风险低；排毒高峰表现为核酸检测Ct值维持低水平，临床症状明显。这一时期感染者传染性最强，接触者感染风险最高，应适当扩大密切接触者判定范围；衰减期表现为核酸检测Ct值逐渐升高，临床症状逐渐消失。这一时期感染者传染性逐渐下降至消失。在一起暴发疫情中，处于衰减期的感染者更可能是传播链中的早期感染者。如果在无新型冠状病毒肺炎流行的地区发现衰减期感染者，则提示当地疫情已有一段时间的传播，规模可能较大。根据排毒特征可以更加科学、精确地判定风险人员，在最大限度控制风险的同时减少防疫资源的浪费。     

教您认识排毒“军团”

排毒，就是及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，使机体保持旺盛的机能。常见的解毒、排毒食物有：     

7种能排毒的蔬菜及菜谱

在现代生活中，环境污染、电脑辐射、不良的饮食习惯、工作或学习压力过大等因素都可能使人体内产生大量的毒素。人体内如果长期积存大量的毒素，会引发记忆力减退、面色灰黄、肥胖、便秘、痔疮等多种病症，甚至可诱发癌症。因此，如何排毒成为许多人——尤其是爱美的女性十分关注的健康话题。其实，人们常吃的蔬菜就具有很好的排毒功效。下面就介绍7种具有排毒功效的蔬菜及相关的排毒菜谱：     

番泻叶用于人体内藏毒者排毒的效果观察

目的：观察番泻叶用于人体体内藏毒者排毒的效果及安全性。方法：将349例人体体内藏毒者随机分为治疗组175例和观察组174例，两组均给予正常饮食和适当运动3天，在此基础上治疗组另番泻叶水治疗。结果：两组排出毒品需时间比较，差异均有显著性，治疗组明显短于观察组（P〈0．01）；治疗组总有效率99．4％，显著高于对照组89．1％（P〈0．05）；且未见明显副作用。结论：番泻叶用于人体体内藏毒者排毒安全、有效，值得推广。     

排毒冲剂对机体内脂质代谢的影响

目的：观察排毒冲剂对机体脂质代谢的影响。方法：给病人服用排毒冲剂，观察其血脂体重在用药前后的变化，结合文献资料进行对比。结果：治疗前后人体体重腹围及血脂变化明显（P〈0．05）。结论：排毒冲剂有降低血脂的作用且安全经济。     

健康从排毒开始

随着时代潮流的涌起与退落，“时尚”（一时之尚，非长久也。）的应景也充斥于社会的方方面面、角角落落。现阶段“排毒”已经占据了广大民众的生活空间，很多人面对市场上琳琅满目的排毒以及排毒养颜药物，不知如何下手：各个媒体众说纷纭、各执一词，消费者也不知到底哪一个说得才是对的，该听信谁为是。     

乙肝患者的十大排毒食物

现代社会环境污染日益严重，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。排毒对乙肝患者的重要性更是不言而喻。这里介绍10种有助于排毒的食物，以飨读者。     

30天精神排毒

倦怠的你，脑子被杂乱的思绪拥堵。林林总总沉积下来的失落、不满、痛楚构建成一个囹圄，就这样把自己困顿在萎靡的情绪里……如果这是你，你该进行一次“精神排毒”了！一如身体排毒后的通透与清爽，“精神排毒”则是要给我们的大脑来次彻底的大扫除。[编者按]     

便秘以调理为主 哪虚补哪

吃排毒胶囊吃黑了大肠 “为了排毒、减肥，她把大肠黏膜都吃黑了!”广东省中医院肛肠中心主任罗湛滨副主任医师说。     

及时排出体内毒素做健康美女 (四)用运动清理身体

无论是西医还是中医,都非常推崇以运动来保持身体的健康。西医之父希波克拉底说:阳光、空气、水和运动,是生命和健康的源泉。《吕氏春秋》中有流水不腐,户枢不蠹(音杜)的说法。世界卫生组织也将适量运动视为健康的四大基石之一。运动作为最受人们推崇的一种保健方式,其强大的排毒功能是不容忽视的。人们通过合理的     

六位百岁老人的排毒养生方

很多人都认为，只有爱美的女性需要经常排毒。实际上，所有的人（尤其是上了年纪的人）都需要排毒。这是因为，人会得病的最主要原因是体内含有各种毒素。如果清除或减少这些毒素，人的身体就会保持健康，     

百岁寿星的排毒养生经

禁食排毒 重庆市永洲县永刚村的蒋德清老人在107岁时，仍精神矍铄，头脑清晰，听力也不错。她百岁寿诞时，有人问她长寿的秘诀是什么？老人笑着说，她每年总有两到三天不吃饭，只喝水，目的就是为了清肠排毒。     

排毒双调综合疗法抗大鼠慢性肾功能衰竭肾纤维化的实验研究

目的：观察排毒双调综合疗法对大鼠慢性肾功能衰竭肾纤维化的疗效及其与单一疗法的比较，并探讨其作用机理。方法：采用大鼠5／6肾切除动物模型，通过检测实验大鼠观察排毒双调综合疗法对实验性慢性肾功能衰竭大鼠的治疗作用。结果：与单一疗法比较，排毒双调综合疗法能明显改善实验大鼠的体质状况，阻抑实验大鼠体重的减轻，降低血清BUN、SCR的含量，抑制TGF－β在肾组织的表达，减轻慢性肾功能衰竭肾纤维化的程度。结论：排毒双调综合疗法对慢性肾功能衰竭肾纤维化有减轻、缓解作用，较单一疗法效果为佳；其作用机制与抑制TGF－β在肾组织的过度表达有关。     

长沙地区孕妇CMV感染状况及其临床追踪观察

研究了７７例长沙地区孕、产妇的宫颈排毒（ＣＭＶ）情况及母、婴的免疫状态，并对宫颈排毒及ＣＭＶ一ＩｇＭ阳性的母亲所生小孩进行临床追踪。结果显示：孕妇宫颈排毒率为４．５％，抗ＣＭＶ－ＩｇＧ和抗ＣＭＶ－ＩｇＭ阳性率分别为７７％和１３％，５９例脐血ＣＭＶ－ＩｇＭ阴性。宫颈排毒的３例其抗体检测抗ＣＭＶ－ＩｇＧ均阳性，抗ＣＭＶ－ＩｇＭ仅一例阳性。作者认为，对妊娠期活动性ＣＭＶ感染的诊断，仅检测抗ＣＭＶ－ＩｇＧ和抗ＣＭＶ－ＩｇＭ抗体滴度仍不足，尚须结合病毒分离和其它检测手段。     

毒素与排毒

正随着人们生活水平的提高,对健康和长寿的企盼正成为津津乐道的话题。各种应运而生的"排毒"产业因此堂而皇之的粉墨登场,并不断从一些希冀漂亮、长寿的人群中找到了新的卖点。纵观这些五花八门的"排毒"手法,除了从老祖宗那里传下来的中医国粹如古方、偏方、秘方等丸散膏丹中挖掘外,酵素、青汁等西方舶来品亦大行其道。其"排毒"方式也林林总总,如皮肤排毒、肠道排毒、肝脏排毒、肾脏排毒等等,不一而足。更     

夏日极简排毒瘦身汤

夏季的关键词是什么？当然是瘦身和排毒。瘦身是为了让能露的部位都露出来，而排毒则是为了让露出来的部分都光洁润泽。这样的两个关键目标，一款汤就能帮你实现!     

利胆排毒口服液抗内毒素血症实验研究

目的:研究利胆排毒口服液抗内毒素血症作用。方法:以大鼠胆汁流量的变化为指标,研究利胆排毒口服液的利胆作用;采用显色基质法测定小鼠胆汁及尿液中内毒素含量;采用在体肠管运动实验法观察利胆排毒口服液对小鼠肠推进功能的影响;用对二甲苯诱发小鼠耳廓肿胀法,分析利胆排毒口服液的抗炎作用;灌胃利胆排毒口服液,观察其对内毒素病理模型小鼠的保护作用。结果:大鼠体内实验结果表明,利胆排毒口服液能促进大鼠胆汁分泌,给药后20~40 min时间段胆汁分泌较用药前增加(4.5±1.5)滴(P0.05),给药后40~60 min时间段较用药前增加(5.5±2.5)滴(P0.05);能减少小鼠胆汁及尿液中内毒素含量,对照组和口服液组胆汁含量分别为(84.3±12.1)EU·m L~(-1),(51.7±14.4)EU·m L~(-1)(P0.01);对照组和口服液组尿液中内毒素分别为(17.2±2.1)EU·m L~(-1),(12.5±1.6)EU·m L~(-1)(P0.01)。小鼠体内实验结果表明,利胆排毒口服液能对抗二甲苯引起的炎症反应,对照组和口服液组耳肿胀抑制率分别为0%,59.02%(P0.01);能促进小鼠肠推进功能,对照组和口服液组碳末推进率分别为(55.08±0.39)%,(99.12±0.87)%(P0.01);能保护小鼠免受致死量内毒素的损害,模型组、口服液组存活率分别为0%,100%(P0.01)。结论:利胆排毒口服具有良好的抗内毒素血症的作用。