给青少年一个舒适的床铺

随着人们生活水平的提高,家庭起居设备也越来越现代化,床上用品变得越来越舒适,席梦思、沙发床、电热毯、鸭绒被纷纷进入家庭。但在现代化给人们以舒适的同时,也会给身体健康招惹麻烦,有人称之为现代床铺综合征。尤其是对青少年而言,更要注意床铺的合理性。 床铺 铺的硬度要适中,最好是在木板床上铺垫7—8厘米左右的棉絮。现代家庭中多用的是席梦思和沙发床,它们的弹性较大,睡在上面松软舒适,但由于破坏人体的正常重力关系,常常导致疾病。对处于生长发育时期的青少年来说,其身体各个系统尚未发育成熟,骨骼中无机盐的含量较少,骨胶元和骨粘蛋白等有机质较多,与成年人相比其骨骼较为柔软,可塑性大,     

我的“伴侣”我的选择

代表现代床铺新潮流的三大件——席梦思、羽绒被、电热毯,在给人们享受温馨舒适的同时,也会给身体健康招惹麻烦,专家们称之为“现代床铺综合征”     

冬季谨防“床铺综合症”

在人的一生中,有三分之一的时间是在床铺上度过的。随着人类文明的进步,对床铺的要求也越来越高。代表现代新潮流的三大件—席梦思、鸭绒被、电热     

选好床铺度晚年

人的一生大约有三分之一的时间都是在床铺度过的,合适的床铺能为良好的睡眠创造条件。老年人根据身体生理特点的变化,选择合适的床铺有利于度过健康的晚年。人体进入老年后,全身各个器官都会发生退行变化,其中骨骼和肌肉等运动系统的变化最为突出,主要表现为全身肌肉萎缩变薄,骨关节的软骨发生退行变化及骨质增生,使关节僵硬,活动逐步缓慢,同时脊柱由于椎间盘变薄变短而弯曲,还伴有骨质疏松。由于老年人的这些生理变化,选择床铺时就不能像青年人那样,睡柔软舒适的席梦思之类的弹簧钢丝床。老年人长期睡此类床铺,虽然身体上部的部分肌肉可以…     

床上用品纵横谈

如今,无论是甜甜蜜蜜的小两口还是相濡以沫的中老年夫妇,在装修新居、布置卧室时,谁都不会忽视对床的关注和投入。在这二三平方米的一方天地,往往反映出主人的消费观念和生活品味。 拥有一张舒适温馨的床,除了要有较硬适度的席梦思外,多半就要在床上用品上做文章了。今天的床上用品已经是卧室一道不可或缺的风景线,丰富多彩、风格各异的“多件套”取代了过去千篇一律的“老三样”,沉闷单调的卧室变得充满生机和活力了。所谓     

何人与席梦思无缘

席梦思已经进入千家万户,倍受人们青睐。可是,睡席梦思尽管舒适,由于生理或疾病等种种原因,至少有以下几种人与它无缘。 席梦思富有弹性,具有慢性腰肌劳损和腰椎间盘突出的人睡在上面会使承受人体主要重量的腰部往下沉,腰部肌肉处于紧张状态,破坏了人体正常的重力关系,不利于腰肌劳损和腰椎间盘突出的恢复,相反还会引起病情加重。     

长穿一双鞋易患脚病

高度对于人们的生活至关重要，掌握不当，会给人带来诸多不便，甚至影响身体健康。人们住处的床铺高度应与使用者膝部高度相等或略高1～2厘米。床铺过高会给上下床带来不便。枕头是人们睡觉的伙伴，其高度会直接影响人的睡眠。一般来说，成年人枕头高度应为15厘米，老人及儿童可稍低，婴儿则应在6厘米左右。这样有利于大脑的正常供血、颈部的肌肉放松、肺部的呼吸通畅。     

床上用品对健康的影响

人的一生中,床上用品陪伴的时间至少应在30％以上。值得指出的是,花样翻新的现代床上用品在给人们带来享受的同时,也带来了一些健康问题。这里重点介绍枕头、被褥、床垫、凉席、电褥子等常用床上用品对健康的影响及如何正确选用。     

席梦思与健康

席梦思以其松软舒适,富有弹性的魅力吸引着越来越多的人。然而有的人在睡过一段时间后,甚至只睡一个晚上,便感到腰酸背痛。这是何道理? 睡席梦思发生腰酸背痛的缘由大致有二。其一,有的席梦思质量较差,弹性不够强,过于松软;人躺在床上需要有个较为稳妥的支撑,以使人体保持正常的姿态。如果躺在过软的床上,人的脊柱就很     

建立床上用品消毒中心控制医院感染

目的解决床上用品在流通使用环节中所导致的医院感染. 方法广东省人民医院于2003年4月建立床上用品消毒供应中心,使用大型蒸汽消毒器消毒床上用品. 结果建立床上用品消毒供应中心后床上用品执行"一人一用一消毒",消毒效果合格率达100%,确保切断床上用品在流通使用环节所导致的医院感染. 结论床上用品消毒供应中心有效地切断因床上用品交叉使用而引发的医院感染,提高了医院的市场竞争力,降低了医院物资积压的成本,为患者创造安全、舒适的住院条件.     

准备一个舒适睡窝

我们每天都需要睡眠,睡不好会使人精神恍惚,心情沮丧,因此,必须布置一个舒适的睡眠环境,才能安睡到天亮。 你如果到别人的卧室参观,是会产生温馨感、还是觉得别扭难过?这就是和卧室的布置有关,若在床铺、窗帘、照明等方面,都考虑周全,你会乐在“卧室”中。     

家电伤身 孩子尤甚

家用电器进入千家万户,给人们带来方便和舒适。但是电脑、手机、电视机、微波炉、电热毯、消毒柜、浴霸、电吹风、音响等诸多电器应用不当,会给人们带来不少危害,尤其是损害儿童健康。家长不要掉以轻心,在居家生活中一定要注意防护。     

“席梦思“的不足

席梦思床垫已进入家家户户,成为人们必备的生活用品。但据调查,随着时间的推移,席梦思床垫的不足也渐为人们所发现,主要有:一是不利于人体骨骼的生长发育。因为目前席梦思床垫的内部弹簧位置是固定的,而且全部连成一块,使用一久,由于受力点不同,受力处多会陷下去,不利于人体的自然舒展。二是搬运储藏极为不便。席梦思床垫体积大,搬运不便,搬运上楼尤为不便。同时,夏天时因席梦思床垫太热,换其他床垫后,其储藏又成一大难题。三是修理拆洗困     

冬天警惕“床上病”

席梦思病。不少人在松软的席梦思床上一觉醒来,会觉得腰酸背痛,浑身无力,这是因为腰肌负担过重的缘故。睡席梦思时背、臀有时会过度下沉,腰部后突,影响脊椎的生理弯曲度;由于脊椎弯曲,腰肌的负担就会加重,时间一长,就有可能引起腰椎肥大性关节炎或腰肌劳损。因此老     

现代家电与文明病

家用电器的普及,为人们的生活提供了舒适、享受和方便。但是,你可曾知道,现代家庭生活中的诸多“现代化”设备对人体健康的危害? 空调机 空调使用正确给人们创造了良好舒适的室内小环境;但使用不当?也会给人们的健康带来不利影响。人们长期居住或工作在设有空调的房间内,有时会出现胸闷、头晕、恶心、乏力、食欲不     

优质睡眠的解决方案

布置好卧房．睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方：仔细选择睡床和床上用品．因为你生命中的1／3时间将与它们共度，床太软或太硬都会引起腰背酸痛．床上用品要保持舒适；避免外界打扰（光线和噪声）；保持卧房空气湿度．必要时可以在散热器上放块湿毛巾或者安装一台湿化器：卧房的温度应保持在16～18℃；把所有的时钟都藏起来，老是觉得休息时间在丧失特别容易引起紧张。     

新生儿母婴同室的临床护理

做好母婴同室的护理工作是我们护士的职责和义务,现从以下几方面报告如下:1 清洁整齐的环境迎接病人,母婴进入病房,清洁舒适的床铺,干净的房间,心急的母亲就会感到心情缓解一下,然后把病房的情况及主管大夫和护士向家属介绍一下,让母亲心中有数,而且有安全感,并向其表示如果有什么困难,要求及时提出,我们会热情帮助。     

腰痛患者选好床

人的一生大约有三分之一的时间是在床上度过的,因此,床的舒适与否对人的健康十分重要。这一点,对于慢性腰痛患者来说,尤为重要。腰痛患者腰部的脊椎、肌肉、韧带等组织已经有了伤病,选择一张合适的床,睡眠时使腰部肌肉处于最佳的放松状态,不仅有利于疾病的康复,还可避免腰部发生进一步的损伤。　　床的种类很多,但过于柔软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低,四周高的形态,使腰背部肌肉处于紧张状态,时间长了,就会导致局部肌肉、韧带平衡的失调,产生腰痛症状。而过硬的床铺也不利于腰椎生理曲度的伸展,常使前凸的腰椎失去依…     

六个意想不到的运动健身地点

<正>旅馆房间在假期的尾声想要收收心运动健身,其实旅馆房间就是最好的运动场所。虽然房间内没有任何设备,不过随着音乐做做混合式的普拉提,不仅可以锻炼身材,对于调整时差也会有不少帮助。温暖的床温暖的床可不只有拿来睡觉这个功能,其实它也是个十分舒适的健身工具。利用床铺可以做一些基本的伸展动作,无论是平躺伸展、侧躺伸展、坐姿伸展,或是最简     

生活中的最佳高度

枕头的最佳高度 在平卧时用手握拳,枕头的高度相当于一拳头(约15厘米),才能使枕头起到保护颈椎的作用。习惯将枕头垫得高的人,久之会引起头昏及颈、肩、背疼痛,严重者有导致血压下降和脑血栓形成的危险。 床铺的最佳高度 床铺