减肥终点站!

最近不论穿什么衣服,都会有人问我衣服是在哪里买的.穿起来人显得特别漂亮。其实我根本没买什么新衣服,秘密是:我终于成功减掉了身上的二十斤赘肉。人瘦了,连一样的衣服穿起来感觉都不同了。 以前的我身高160cm,体重120斤。虽然胖,但我一直没想过要减肥。偶然一次,我让老公陪我去买条裙子,没想到他脱口说:“那么胖还穿什么裙子！”这话让我的自尊心大受打击。我突然发现,原来他表面上不说什么,其实骨子里早已在嫌我。我很伤心,暗暗发誓一定要减肥！ 可是没想到原来减肥这么难。为了减肥,我几乎试遍了所有的方法。     

启事

广西平南县一位不署名的女学生：我自从上初一以后．就不断胖起来。我努力搜索关于减肥的资料．每天早上起来跑步，连最爱吃的冰淇淋也戒了，但都没见效。请问，有什么办法可以不是很辛苦又能在较短时间内将体重减下来？     

瘦身服装 苗条风格

“能令人九死不悔，一点一点上瘾，上瘾后又一次比一次渴望的东西，一定是世上最好、也是最坏的东西。”瘦身上瘾的朋友就这样形容。“环肥”、“燕瘦”本应是两大相安无事、各行其道的人间胜景，但在上个世纪90年代的时尚舞台上，天平彻底失衡，所有的爱都给了后者。于是全世界渴望苗条的姐妹们都联合起来了，“减肥革命”一天未成功，便要将赘肉好好掩藏。服饰帮大忙!     

损害健康的减肥法

<正>天气渐渐暖和了,着装越来越单薄,身上的赘肉再也隐藏不住了,人们减肥的心思又开始蠢蠢欲动了。减肥,必须是健康的,但日常生活中,损害健康的减肥方法却就在我们身边,请大家看看,是不是你也有这个习惯呢?千万别为了美而伤害了自己。1.依赖速成节食法你下定决心要迅速将体重减掉5公斤,于是把希望     

针灸减肥,让你“定点”瘦

正天气逐渐变暖,身上的赘肉也快要遮不住了,减肥迫在眉睫。有的人选择节食,有的人选择吃减肥药、喝减肥茶,也有人专门去医院进行针灸减肥。对于前两种,我们都比较熟悉,但对于针灸减肥,不少人还存在一定顾虑。记者就此问题专访中国中医科学院针灸医院副主任医师姚淑英。"身体肥胖的人,大多数都是体质虚弱者。"在姚淑英看来,脾胃功能减弱导致体虚,进而导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,摄入的热量不能被消耗掉,于是堆积在体内。再加上摄入的食物大多     

捏耳朵,真的可以瘦全身

中医按摩能减肥,这是可以肯定的。但要说,按摩耳朵也能减肥,而且还能5分钟成全好身材,坚持每天按摩耳朵,一个月至少可以健康减掉10斤赘肉,你会不会相信呢?     

男人怎样才能留住肌肉

“都快40的人了．有点将军肚正常！””中年人身上哪能没点赘肉？”如今．中年发福成了不少男性默认的现状。他们认为，自己虽不如年轻时那么健壮灵活了．但也不会有太大问题。但专家们却为此担忧．他们认为．肌肉在男性体内占有相当大的比例．中年人发福、缺乏肌肉．对男性的危害可不小！”[编者按]     

读者声音

减肥需要改善饮食结构、加强锻炼，这个道理我一直都懂。不过，每天让我去记“吃这个是多少卡路里”“运动多久又消耗多少卡路里”实在是太难。8月号杂志特别关注里“吃饭应该由体重做主”“保持合理的体重和预防肥胖，要比无节制地热量摄入后再设法减肥更可取”．这些话让我眼前一亮。管住体重，再按照“我的餐盘”的设计营养均衡地吃饭．这不就简单了吗？     

6种“刮油食物”助减肥

冬去春来,减肥永远是女人最热点的话题之一,爱美的女性开始想方设法把身上的赘肉减下来。其实,除了运动,注意在饮食中选择食物,     

减了脂肪少了性

我最近在减肥．体重是下来了．可是阴道干燥，性交变得不舒服．请问减肥影响女性性欲吗？ 雌激素是女人性欲的“发动机”，而脂肪是人体合成性激素的必要成分。长期素食和盲目减肥会直接影响雌激素的分泌，不利于正常性功能的维持，对健康造成不良影响。     

喝蜂蜜水减肥不可取

我在网上看到一篇文章，说韩国第一美女金喜善的减肥秘方是喝蜂蜜水。我也想减肥，但不知道蜂蜜水减肥有没有科学根据？     

臀部健美，有高招吗？

由于工作的关系，我一天到晚都坐在办公室，因此容易发胖，尤其是臀部长了很多赘肉，身材看起来像葫芦一样，请问有什么运动方法可以让屁股变小一些呢？请给我推荐一些健身的方案。     

果导减肥使不得

小婷是个爱美的女孩，对自己微胖的身材一向不是很满意。试过一些减肥药，效果都不是太好。偶然听朋友介绍，她开始服用果导来减肥，但几个月后，减肥的效果也不是特别明显，而且近来老是感觉胃痛，没有精神。于是小婷找到在医院工作的叔叔，提出了自己的疑问：“果导真的可以减肥吗?我的胃痛是因为长期服用果导而引起的吗?”     

茶叶突然五彩缤纷

最近办公室许多人都开始喝花草茶，就是把一些花放到一起用开水泡着喝，据说能美容和减肥。还有些人把金银花之类的中药也跟花草茶一起泡水喝，据说这样既能减肥美容，又能防病治病。我也可以这样DIY，让自己一成不变的茶叶变得五彩缤纷吗？     

中医能减肥吗

正夏天都想减肥,但我不想运动,减肥药又不敢随便吃,就想到了中医。请问,中医有什么减肥的好方法吗?湖南龙女士龙女士:中医认为,肥胖的病位主要在脾胃、大小肠,病机是脾失健运,水液代谢失常,痰湿阻滞,气滞血淤。诸如拔罐、针灸、埋线等方法可以通过健运脾胃、祛痰除湿、通畅经络,疏通经络中淤滞的气血,达到减肥目的。它们各有优势,有针对性地选择才能事半功倍。     

FDA专家小组支持利拉鲁肽作为减肥针Saxenda上市

9月11日，美国FDA的一个专家小组以14票赞成1票反对的绝对多数支持诺和诺德的减肥针Saxenda（通用名：利拉鲁肽注射液）上市。虽然FDA可以不采纳专家小组的意见．但无论如何为利拉鲁肽作为减肥针上市又向前迈进了一步。     

肾下垂易青睐女性

小芳已经是一个3岁孩子的母亲了．但形体依旧苗条．这主要归功于她一直都往不断地减肥。为了保持身材苗条．小芳对自己的饮食可谓费尽心思．每天都吃很少的饭．生怕会长胖了。可最近却时不时有些腰酸暂痛的不适症状找上门来．夫君看在眼里急在心上．便劝她多到运动场上动一动。     

汗蒸减肥有用吗?

正为了能在夏天穿上漂亮的衣服,我也加入了减肥的大部队,每天运动半小时,晚餐主要吃点水果,可坚持了一个礼拜,效果不大明显。有个好姐妹跟我说,可以用汗蒸减肥。躺在汗蒸房里,轻轻松松睡上一觉出一身的汗,回家就瘦了。听她说的不错,但我还有点担心,这个汗蒸减肥真能行吗?会不会有什么危害?河南宋女士     

乐活减肥美丽健康两不误

减肥，是每个女性从女孩到女人一生的一个重要事业，我，当然也不例外。然而在经历了各种减肥的苦与乐后，我忠心劝告年轻的女孩子们，尤其是还在期待拥有自己宝宝的姑娘们，千万不要用生命，用健康作减肥机构的试验品。减肥要乐活，选择科学健康的方法特别重要。细胞营养是本，减肥不等于饿肚子。体重下来了，穿上漂亮衣服了，也要保障身体里没法打开看的部分，它还完好，有生命力地活动着，生长着，延伸着…     

吃还是不吃？这是一个问题

几乎所有意欲减肥的女性都尝试过”断食”招数．也常有骨瘦如柴之美女飘然而至．对在跑步机上气喘吁吁的你说：其实，减肥最有效的方法就只是，不吃饭。