浅析赛前的心理训练对大学生运动员成绩的影响

目前,大学生运动员普遍存在着一些这样或那样的心理问题.运动员的心理准备状态如何,将直接影响运动员的能力发挥和比赛成绩.心理训练虽然不是提高成绩的关键因素,但却是能发挥潜力的重要因素.本文通过对大学生运动员赛前心理状态的分析,提出了几种心理训练方法,可供大学生运动员心理训练时参考.     

浅析高校运动员赛前心理训练

普通高校学生以学习为主，运动会多以赛前集训的疗式参加，运动员赛前心理准备状态如何，直接影响运动员的潜力发挥和比赛成绩。为了使高校运动员适应瞬息万变的比赛形势，从运动心理学的角度出发，要搞好赛前期的心理训练，临赛前的心理训练和比赛前的心理训练。本文将从这几个阶段的目的与任务分别加以讨论。     

综合心理技能训练对军事五项射击成绩的影响

众多研究者发现综合心理技能训练对改变行为和提高作业绩效的效果比单一心理技能训练更显著[1].大量研究证实在运动中通过多种心理技能训练能提高运动员的成绩[2,3].军事五项运动由200 m大口径步枪射击、500 m障碍跑、50 m障碍游泳、标准手榴弹投掷以及山地越野五个单项组成.其中,射击是技能主导的准确性项群,比赛中成绩的优劣很大程度上取决于运动员的心理稳定性及其心理技能的使用.本研究探讨包括渐进性放松、生物反馈、表象训练和目标设置训练的综合心理技能训练对军事五项运动员射击成绩的影响.     

篮球运动员心理训练初探

篮球运动是一项对客观依存性强，直接对抗的集体项目。具有复杂性、多样性、连续作战、胜负经常转换等特点。对篮球运动员心理因素的要求很高。实践证明，运动员在比赛中不仅要消耗大量的体力，而且要消耗很大心理能量。如果篮球运动员对训练和比赛所需要的心理过程和个性心理特征发挥得不好，既使身体素质、技术战术训练比较好，也不可能在比赛中取得优异的成绩。高水平的比赛最后往往是心理因素起着决定作用。心理训练，就是以运动心理学理论为科学依据，有目的、有意识地对运动员的心理施加影响的过程。由于人的心理是人脑的功能，所以心…     

行为干预对射击运动员训练实施系统监控的研究

行为医学是在行为科学和医学取得重大发展的基础上 ,在科学体系发生激烈变化 ,学科出现高度分化和高度综合的历史背景下 ,从 2 0世纪 70年代初期逐渐形成和发展起的一边缘性的医学学科[1,2 ] 。本研究用行为医学理论和方法对射击运动员的训练和比赛进行长期系统监控 ,试图为射击运动科学训练提供新理论和方法。对象与方法一、对象1997年 1月～ 2 0 0 1年 12月 ,对 16名湖南省射击运动员进行了研究 ,其中男 8人 ,女 8人 ,全部为运动健将 ,平均年龄 ( 2 3 .76± 7.3 1)岁。二、方法(一 )认知疗法1.编制射击运动员比赛心理状态调查量表 :量表共…     

排球运动员赛前心理特征及其调控研究

采用问卷调查法、文献资料法、比较分析法等对福建省排球运动员较常出现缺乏自信心、比赛经验不足、易受外界因素干扰等等心理问题进行分析，并结合排球训练时间对心理训练的方法进行了研究和探讨，研究表明，具体可行有效的心理训练方法可以提高排球运动员的心理素质，为创造优异成绩奠定良好的心理基础。     

运动员比赛中的怯场心理纠治

本文列举了运动员比赛时怯场的种种表现和原因,并提出了克服表演与比赛时怯场的种种措施,主要为比赛前的"心理训练"和心理暗示等方式.消除怯场的数种方法要综合使用、互相配合,才能收到明显的效果.     

篮球运动员赛前最佳心理状态的调控研究

篮球运动员赛前常出现的不良心理状态有赛前过分激动状态、赛前过分淡漠状态、赛前盲目自信状态。针对赛前运动员可能出现的不良心理状况,教练员要及时采取适当的心理干预措施,引导运动员做好心理准备并走出心理误区。     

对运动员赛前焦虑的分析

对运动员赛前焦虑的情况进行分析和探讨,结合运动员的身心特点,提出了克服赛前焦虑的方法,为运动员的训练和比赛提供理论的依据与指导。     

排球运动员赛前心理的调整与控制

现代排球比赛是运动员综合实力的竞争和较量 ,随着比赛对抗程度的日趋激烈 ,心理因素对运动员临场技术发挥影响越来越大。因此 ,心理训练在整个训练的过程中占有重要的地位 ,而动动员赛前心理的调整和控制又起着决定性的作用 ,历来受到国内外教练员的重视。前苏联著名心理学家麦得力为杰夫指出 :“现代教练员离开心理调节是不可能有效管理球队的 ,但这并不意味着必须要找专业的心理学家 ,只要教练员了解排球运动的心理规律 ,有这方面的主动性并注意多观察 ,就能够取得令人满意的结果。”临近重大比赛时 ,运动员的心情会随着比赛的临近而出现…     

高等院校运动员心理素质的培养

心理素质训练的目的是使运动员在赛前能够摆脱周围的一切,注意力集中在比赛上,放松自己,专一地考虑动作要领,达到最佳竞技状态。高等院校的运动员文化水平高,接受能力强,适当的心理训练往往会出现事半功倍的效果,但是大学生运动员由于训练史短,比赛经验少,训练强度,密度都不够,很容易出现过分紧张,如比赛中拉伤肌肉等意外,而达不到应有的水平。1994年省大学生运动会中,我院学生就有类似情况发生。因此对大学生运动员的心理素质培养十分重要,不容易忽视。     

四川省残疾人运动员心理素质培养与比赛心理指导研究

目的 研究四川省残疾人运动员心理素质培养与比赛心理指导方法.方法 采用文献调研法、问卷调查法和专家访谈法等.结果 通过调查四川省残疾人运动员的心理素质培养和比赛心理指导现状,分析四川省残疾人运动员的心理活动特点,解析四川省残疾人运动员心理素质培养与比赛心理指导的主要矛盾和问题.结论 四川省残疾人运动员心理存在一定的问题,通过进行针对性的心理训练与指导,对运动员运动成绩的发挥产生积极的影响.     

运动员比赛中的怯场心理纠治

本文列举了运动员比赛时怯场的种种表现和原因，并提出了克服表演与比赛时怯场的种种措施，主要为比赛前的“心理训练”和心理暗示等方式。消除怯场的数种方法要综合使用、互相配合，才能收到明显的效果。     

新动力一氧化氮顺利通过国家体科所优秀运动员实验报告

2011年,国家体育总局体育科学研究所对新动力一氧化氨胶囊在优秀青少年兵乓球运动员中的应用效果进行了科学实验观察,以便为优秀青少年运动员寻求一种理想的改善睡眠,促进运动机体恢复和伤病康复,辅助提高运动能力和水平,使运动员承受大负荷、高强度训练应激压力的机体迅速得以恢复,以良好的身体机能状态参加正常训练和比赛,并为取得优异成绩提供帮助.同时展望新动力一氧化氮胶囊作为运动营养保健品的价值和应用前景.     

赛前亚高原大负荷训练对优秀中长跑运动员免疫指标的影响

科学监测分析运动免疫指标对控制赛前训练、调节最佳竞技状态具有现实意义。本文以优秀男子中长跑运动员为研究对象,对赛前亚高原4周与平原1周训练后免疫指标进行分析。结果显示：第1、2周大负荷训练后与第3周中等负荷训练后变化显著（P〈0．05）,第4周恢复训练后变化不明显,平原1周调整训练后变化不显著。说明大负荷训练后身体机能发生改变,导致运动疲劳,免疫机能状态下降,应采取运动营养恢复与调整性恢复训练。     

运动训练对运动员血浆维生素E含量的影响

目的：观察运动训练对运动员的血浆维生素E（VE）含量影响的变化规律。方法：以江苏大学大学生运动员和国家青年队篮球运动员为对象，分析他们在2005年冬训期间血浆VE浓度，并与年龄匹配的非运动员进行比较。结果：训练进程中男女大学生运动员与职业队运动员血浆VE无显著变化，但均保持低于非运动员或正常水平。结论：运动训练使运动员血浆VE水平远低于普通人群，建议给予运动员适量VE补充。     

高校长跑运动员心理训练的研究

随着高校长跑运动水平的迅速提高,要发挥运动员的实际水平,他们不仅具备良好的身体素质和技术水平,还要有良好的心理素质,采取有效的方法和手段对高校长跑运动员心理训练,能够不断提高运动员心理素质,在比赛中创造优异成绩。     

运动员心理技能训练的研究现状与发展趋势

1 概述 1.1 技能与心理技能 技能是运用知识来完成的活动方式,它是通过练习而获得的[1].运动员在掌握运动技术和进行比赛时,为最大限度展现自己的运动技术水平,需要掌握调控自己心理的技术与方法.如何熟练运用这些技术与方法,就形成了心理技能.     

创伤后应激障碍的临床心理治疗个案报告

目的 分析创伤后应激障碍形成的心理机制,探讨运用元认知干预技术治疗创伤后应激障碍的方法和步骤,为创伤后应激障碍的临床治疗提供借鉴.方法 采用访谈法、认知疗法及行为疗法中的放松训练,并结合元认知行为干预技术中情感组织者技术对一名创伤后应激障碍的女大学生进行心理咨询与治疗.结果 创伤后应激障碍的女大学生在没有使用任何辅助药物的情况下,通过元认知干预技术和放松训练,问题已经基本消除.结论 元认知干预技术治疗创伤后应激障碍的临床效果显著,适合于普遍推广和使用.     

浅谈大学生运动员竞技心理素质的培养

目的 提高运动员的心理适应性和赛前的心理调控能力,使心理训练更具有针对性和实效性.方法 改变传统的运动训练的方式,提高大学生运动员的竞技心理素质.结果 总结出培养大学生运动员竞技心理素质的方法.结论 训练中加入心理素质的培养,不仅能有效地提高训练质量,并且可提高竞技水平.