你消极吗?

(1)你是否能常常想到事物的阴暗面? (2)你是否与自己熟悉的人一样快乐? (3)你是否常常早晨一觉醒来,感到自己拥有至高无上的权力? (4)你是否感到其他人的命运相当不错? (5)你是否认为自己的命运应该更好一些? (6)你是否经常感到有无名的悲哀?     

有一种病叫“缺乏安全感”

我是独生女,今年22岁,已经工作快2年了,最近总是感觉自己没自信,悲观,性格内向,缺乏安全感.我应该怎样改变这种心态呢? 安全感是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉”,支撑起生命和心理健康.拥有它的人,主观满意度高,乐观自信;缺乏它的人,生活满意度低,焦虑恐惧. 在阅读文章之前,不妨先回答下面9个问题: 你是否经常对世事不满? 你是否感到生活对自己不公平? 你是否容易受伤害? 你是否缺乏自信,对自己不满意? 你是否感到别人不尊重、不喜欢自己?     

测测你的度量

度量,又叫气量,是指一个人对事物的忍耐限度。俗话说:宰相肚里能撑船。气量大的人,历来受人欢迎。你想知道自己气量如何吗?不妨试试下列24个问题。1.你是否不计较别人对你讲话的态度?2.你是否对别人的批评尤其是在大庭广众下的批评耿耿于怀?3.你是否乐于看到与你关系不好的人取得成绩?4.你是否喜欢嘲笑或贬低与你意见不一致的人?5.你是否欢迎原先不如你的人如今超过了你?6.你是否嫉恨才干不如你的人得到重用?7.你听到有人讲你的坏话是否一笑了之?8.你和别人争吵以后是否经常越想越气?9.你是否容易原谅别人的过失?10.别人讲话伤害了你,你是否一定要回敬对方几句?11.你经常在班主任面前讲同学的坏话吗?12.你与别人相处是否信奉“人不犯我,我不犯人;人若犯我,我必犯人”的原则?13.你尊重能力不如你的同学或同事吗?14.朋友是否指责你为人过于敏感?15.你是否认为没有必要对伤害你的人进行报复?l6.你一想起很久以前心灵上受过的创伤仍会忿忿不平吗?17.别人对你的亲疏你是否看得很轻?18.你是否认为水平比你低的人对你批评是一种冒犯?19.你是否常常认为老师或领导对你的批评是出于成见?20.你是否经常感到你在上作上的努力没得...     

今夜做个睡美人

人的一生中有三分之一时间是在睡眠中度过的,睡眠良好是心身健康的主要标志之一。但随着生活节奏的日益加快、生存压力的逐渐增大,越来越多的人受到失眠困扰,睡眠失调现象已成为“悄然扩展的流行病”。现在让我们来看一下,你有下面的一些症状吗?⒈睡觉的时候是否鼾声很大?⒉睡觉时是否大声喘气,常感到窒息?⒊是否常睡了8小时后仍觉得没睡好,感觉困倦?⒋白天是否经常打盹?⒌是否常在奇怪的时候睡着,例如开会、听音乐会或看电影时?⒍是否难以入睡,或晚上常醒?⒎睡觉时,你的伴侣有无发现你呼吸困难?⒏是否常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣的感…     

你的心理健康吗

测试一 请回答:"是"或"不是" 1.有些人或事是否很容易让你不开心? 2.有人对不起你,你是否超过半年还耿耿于怀? 3.你是否一路上对那个在公共汽车上或地铁里碰了你却不道歉的人很气愤? 4.你是否经常不想跟人说话? 5.你在做重要的工作,是否觉得旁人的说话打扰你,让你很烦? 6.你是否长时间地分析自己的心理感受和某一行为? 7.你是否经常觉得别人看不起你? 8.你是否常常情绪不好? 9.你与别人争论时,是否常常无法控制自己的嗓门,导致声音太响或太轻?     

放松一刻

你是否经常在电脑前工作?长期在电脑前保持固定的坐姿,你会感到肩膀的紧张与不适。那么有解决方法吗?答案是做个小练习,它能使你放松肩膀,以避免背痛。     

性爱中的9大黄金标准

作为男性,你是否经常为自己做爱时间不够长而感到沮丧?作为女性,你是否也曾困惑于自己乳房的尺寸?那就让我们来看看你不了解的性爱数字吧。阴茎的长度:11.2厘米据统计,我国正常男性阴茎勃起时的平均长度为11.2厘     

你自卑吗

1你是否对其他人所考虑的事情感到十分担忧? 2假如你走进商店逛一圈之后什么也没买,你是否会感到内心不安? 3你是否尽量不做使别人不安的事情? 4假如有人偶然看见你赤裸着身体,你是否会感到羞耻? 5星期天早晨你是否不愿躺在床上睡懒觉? 6你是否会给自己不太喜欢的人寄贺年卡? 7你是否会给自己不喜欢的人送新年或生日礼物?     

心理减负的甜蜜陷阱

想想看,你最近是不是无缘无故感到疲劳,而这种疲劳即使是充分休息也无济于事?你是不是会经常感冒,只要办公室有一个同事感冒,你马上就会跟进?你是不是经常不规律的头痛、颈椎痛,而且经常心烦意乱地从一间屋子匆匆忙忙走到另一间屋子,却忘了要去干什么?你失眠吗?你无端焦虑吗?你是否经常精神不振? 上述症状,如果你具其一二,那么,你应该去做一些减负活动了,千万不要以为压力会随着时间的推移,或在对花落泪中而消解。 虽然压力来自四面八方,减负方式     

你的肚量有多大

下面的测试可以帮助你确定自己是否是个肚量大的人。 1.你是否一想起很久以前感情上受到的伤害就愤愤不平? a.经常 b.有时 c.很少 2.你是否嘲笑或贬低与你意见不一致的人? a.经常 b.有时 c.很少     

你患有忧郁症吗?你担忧自己的身体健康吗?

1你是否经常参加体检? 2你是否经常购买并阅读医学书藉? 3你是否观赏电视台的医疗保健节目? 4你是否花钱买些维生素、滋补品之类的东西? 5你是否不吃你认为对自己有害的食物? 6你是否花钱买些家庭保健用品? 7你对别人谈论自己的健康吗? 8假如你消化不良,你是否会怀疑它是溃疡?     

检测一下你的肺

回答下列问题,可帮助你发现你是否患有慢阻肺。1、你经常每天咳嗽多次?2、你经常有痰?3、你是否比同龄人更容易感觉气短?4、你的年纪是否超过40岁?     

你好妒忌吗?

你的生活充满妒忌吗?抑或你对自己的命运感到满足? 1、你熟知的人成就很大时,你会感到生气吗? 2、你是否感到其他人生活得更舒适?     

你的情绪是否健康

下面这份自我测试是用于检测你的情绪稳定性的,请准确作答。1.看到自己最近一次拍摄的照片,你有何想法?a.觉得不称心b.觉得很好c.觉得还可以2.你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事?a.经常想到b.从来没有想过c.偶尔想到过3.你是否被朋友、同事或同学起过绰号、挖苦过?a.这是常有的事b.从来没有c.偶尔有过4.你上床以后是否经常再起来一次,看看门窗是否关好,煤气是否关闭等?     

你是否是爱的奴隶

美国心理学家久纳德·格林设计的一组心理测试题,可帮你搞清楚自己是否是“爱的奴隶”。 1.你觉得独处时不幸福吗? 2.你需要男人（女人）使你的生活更充实、更饱满吗? 3.寻找伴侣是不是你生活的重要目的? 4.你经常需要向你的爱人说明你的爱吗? 5.你经常出现某种对你爱人不满的感情吗? 6.你吃“醋”吗? 7.你把你的爱人当成偶像吗? 8.你是否打算改变你的某些性格,以适应对方? 9.你是否经常害怕对方甩掉你?     

哪些人性力量在塑造我们的想法、行为与举动

你有时是否会思索,人们为什么会做出他们所做的事情?或许你更常思索:你自己为什么会做出自己所做的事情? 为什么你经常会做出错误的时间规划,会放弃自己原先设定的目标,甚至在自己可以自由选择时,选出比较糟糕的方案呢?为什么你不更努力投入会让自己感到快乐的事物,为你的人生带来方向感呢?     

为职业女性“减负”八招

如今,“贤妻良母”不再是现代女性的代名词。然而,女人肩上的担子并没有丝毫的减轻,压力仍然如影随形。先看看下面的问题:1.你是否觉得自己总是要优先照顾别人?2.你是否觉得从来没有时间留给自己?3.你是否觉得疲惫不堪或者感到生活空虚?如果你对上述问题作出肯定答复,那么你该反思一下自己是否承受着过重的压力。因为,只有快乐的人才能够为别人带来快乐,同样,只有好好照顾自己的人才能够照顾好别人。那就从这一刻开始善待自己吧。一招:优先处理自己的事情不必为此而内疚,因为你的生活只能由你自己承受或享受。赐予自己优先权并不意味着要忽略别人的存在。先确定自己到底需要什么样的生活,再尽可能地达     

房事后发冷,护好腰和腿

你是否腰腿发凉,性生活后需要马上护住下肢?你是否频繁小便,却常感到有尿意?你是否一天不喝水,都不觉得口渴?你是否在性生活后,好长时间都精神倦怠?你是否工作压力一大,就懒得多说话?很多有上述5个问题的男子,虽然在医院体检时查不出任何毛病,性生活后却常常感到不适。其实,这些小问题都表示,你可能要多保护腰足了,因为肾阳虚正悄悄侵入你的生活!     

你容易产生焦虑吗?

回答下列问题之后,你便可以了解自己是胆小、谨慎、易于焦虑,还是轻松、镇静、对万事万物应付自如的人。 1你独自一人在黑暗中是否感到恐惧? 2你是否经常想自己最好减轻点责任? 3你对别人如何看待你在乎吗? 4你是否经常受电话     

穿过职场重压封锁线

你最近是否经常无缘无故地感到疲乏，而这种疲乏即使长时间休息也无济于事？你是不是会经常感冒，只要办公室有一个同事感冒，你就会马上跟进？你是不是