关于人体的那些“传言”：守住了“月牙” 就守住了健康？

在生活中，总会有一些带有神秘色彩的“传言”溜进耳朵，特别是关于人体的，让人疑心重重，可又难以证实。比如，梦游者真的不能被叫醒吗；再比如，手指指甲的月牙，真能预测健康吗……     

太行山区人体锌、铁、钙参考区间的调查报告

微量元素与人体健康的密切关系越来越受到人们的重视,确定本地区微量元素在人体中的正常参考范围(参考区间)十分重要.为此,我院对本地区人体锌、铁、钙含量的参考区间进行了调查,现报告如下.     

血脂异常男女有别

血脂异常是近年来最常见、大家熟知的一大“富贵病”,可直接引起一些严重的危害人体健康的疾病,比如冠心病、心肌梗死、脑梗塞等.近来,挪威一项科学研究发现,血脂异常对人体健康的危害男女有别,男性因血脂异常罹患心脏病的几率要高出女性3倍.     

常深呼吸不利健康

我们知道，我们人的呼吸是吸进氧气，呼出二氧化碳。因此，人们历来认为氧气是人体生命所必需的，对健康有利。而二氧化碳是有害废气，不利人体健康。故人们常作深呼吸，以尽量多吸进氧气，多排出二氧化碳。但医学家们经研究观察却认为，在多数情况下。深呼吸对人体健康非但无益反而有害。二氧化碳并非是废气，它对人体健康同样是不可缺少的。     

微量元素铁、锌、碘、硒、氟与人体健康的相关性探究

微量元素铁、锌、碘、硒、氟与人体健康关系极为密切,从地方性疾病、心血管疾病、免疫功能失调、某些肿瘤以及从减轻症状至增进健康和防止衰老,无处不显示出活力。本文探讨微量元素铁、锌、碘、硒、氟与人体健康的相关性。     

关于零食的四大误区

零食,在人们主观认知中就是瓜子、话梅、薯片、巧克力,甚至膨化食品等。零食也一直被认为是儿童与女性的专属品。一些报刊、书籍曾告诫我们不要吃零食,吃零食会干扰正餐,还可能导致肥胖、营养不良、蛀牙等问题。其实,对于零食本身的概念,大多数人存在着误区。健康零食从广义的概念上讲,是指一日三餐之外的各种对人体有益的健康食品;狭义地讲是特指有促进人体健康作用的小食品。     

当心这样用锅会吃进毒

正家家户户都离不开锅,锅的选择和使用也关乎着人体健康。一旦使用不当,一些有害物质就会随食物进入人体,危机健康。铁锅:宜炒菜少煮汤使用事宜1.不盛放剩菜。铁锅容易生锈,不要长时间存放食物。2.少用铁锅煮汤。尽量不要用铁锅煮汤,以免铁锅表面保护其不生锈的食油层消失。     

常给鼻子洗洗澡

身体一些卫生死角,例如鼻子,也是需要清洗的。鼻子外通自然界,内连人体脏腑器官,既是人体新陈代谢的重要器官之一,又是防止致病微生物、灰尘以及各种污物入侵人体的第一道防线,其健康屏障作用不容小觑。     

人体微生物天然产物研究进展

得益于基因测序技术、微生物组学研究和生物信息学分析手段的快速发展，人体微生物天然产物研究近年来取得了长足的进展。随着研究的深入，人们发现人体微生物天然产物往往会参与产生菌与宿主或与其他人体微生物之间的相互作用，可以直接或间接地影响人体健康。相应地，不少人体微生物天然产物展现出良好的成药性或作为疾病诊疗新型标志物的潜力。因此，研究人体微生物天然产物不仅能够拓展活性天然产物的来源，促进药物研发，而且在疾病诊断和改善人体健康方面具有重要的意义。综述了人体微生物天然产物研究常用的3类策略，并着重介绍了一些具有代表性的化合物的发现方法及其多样的结构与活性，以期为相关方向的进一步深入研究提供参考。     

用“锌”浇灌生命之花

在已知的15种必需微量元素中，锌几乎存在于所有类型生物中，微量元素锌是生命元素，锌作为人类机体必需的微量元素之一，是具有重要生理功能的营养素。锌在人体内的含量仅次于铁，居第二位。锌是人体生长发育、生殖、遗传、免疫、内分泌、神经、体液等重要生理过程中必不可少的物质，缺锌会对人体的各系统产生不利影响，所以锌被人们誉为“生命之花”。     

常扫床有益健康

人一生中有1／3的时间是在床．上度过的，人们在睡觉时。身体皮肤与床上用品直接接触，因而，床上卫生状况对人体健康有着重要影响。人体在新陈代谢中不断排出气体和汗水，尤其是在床上。在这些气体和汗水中，包含着大量有害成分，如果不经常洗晒床上用品，你平时熟睡的地方就会被这些有害成分所污染，从而影响身体健康。但这只是损害健康的一部分，对人体危害最大的是一些在床上用品中寄生的有害微小生物，尤其是螨虫。     

雨水与健康

仲夏已过，可不久前的几次人工降雨却一直困扰着人们，有些读者来电咨询我们，人工降雨是否会对人体健康造成影响，下面我们就雨水与人体健康的关系作一介绍。     

独根苗喜得双胞胎——曹开镛谈“男性健康”

目前我国男性体内锌、硒、碘、钙、铁等微量元素缺乏非常普遍，这在不同程度上影响了男性的生长发育、生殖健康和长寿。锌是维系人体健康、促进发育生长、加强免疫系统和调节脑细胞功能的重要微量元素之一。正常人体中的锌总量大约有33．3克左右，别看锌占人体的总量尚不足万分之一，但它却对人体健康和生殖、生理功能有着重要作用，尤其对男性来说．更是不能缺少。     

补充维生素C，勿被广告“忽悠”

维生素C是人体必需营养素之一,对维持人体健康有着重要作用：维生素C可强健骨骼及牙齿,预防牙龈出血;促进胆固醇转化成胆汁酸,加速胆固醇的排泄,预防动脉硬化;促进肠道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,有助于治疗缺铁性贫血;与脂溶性抗氧化剂协同作用,清除自由基,抗衰老;阻断致癌物合成,预防癌症：促进有毒重金属代谢,保护肝脏;提高人体的免疫力和应激能力等。     

晒出暖暖被子

寒冷的冬天,每逢出现久违的阳光,人们就会满怀欢喜地把厚厚的棉被拿出来晒。弥漫着阳光味道的被子,不仅温暖着人们的身体,也带给人们暖暖的心情。冬晒被子有必要冬天晒被子是必要的,也是必须的。冬季御寒的棉被、羊毛被等都含有角蛋白,它是蛀虫卵孵化为幼虫的理想食物。蛀虫的生产繁殖会产生大量的病原体危害人体健康。特别是正在使用的被褥,难免会存留一些人体的皮屑、汗液、油脂等,即使是看似     

振动与健康

通过探究人体自身振动、振动对人体健康的促进作用及振动对人体的危害,分析振动与人体健康的密切关系,使振动更好地为人类健康服务。     

合理搭配，吃出健康

营养学家总是告诫人们,吃的食物应“品种多样。总量控制”。我们应该经常吃多种食物,获取人体需要的多种营养素,以保障身体健康。但是,有的食品中可能存在一些不利于健康的成分。而人们又不愿意放弃吃这种食物的“权利”,怎么办？     

梦境与健康相关吗

关于做梦与人体健康是否存在联系．一直是人们探讨的话题。随着医学的进步，研究发现某些看似虚幻的梦，确实在一定程度上反映出人生理与心理的健康状况。[第一段]     

健康人生，从“肠”计议——第一期精彩回顾

人体最容易生病的器官是什么？呼吸道、乳腺……？错了,是肠道。肠道是人体吸收营养的场所,但是,肠道也是细菌战的战场。所以。肠道对人体健康有着举足轻重的影响。那么,应当怎样保持肠道健康呢？患了肠道疾病后,我们又该如何应对？     

蜂胶:天然的免疫增强剂

生活中,人们除了不断受到细菌、病毒及其他病原微生物的侵袭外,还要受到来自各个方面的不良刺激和干扰。但是,人体总能基本上保持健康体态。这是什么原因呢?这完全依赖于人体免疫系统的功能。