百岁老人的长寿秘诀

<正>活到100岁的老人都有哪些长寿秘诀?英国"新英格兰百岁老人研究"的研究人员,将注意力集中在了那些年龄在百岁(女性在102岁)以上的长寿人群,以及他们的兄弟姐妹、配偶、子女身上。这项研究发现了长寿人群的一些有型趣特质。     

男“冷”女“热”寿命长

据科学家最新研究发现,男人怕热,所以"冷"点的男人活得久;女人怕冷,所以"热"点的女人更长寿。因此,科学养生男女有别,男人适宜"冷"养生,女人适宜"热"养生。一、男冷女热是长寿之道不久前,澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷·艾略特公布了该国最长寿地区排行榜:女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸,平均寿命84.7岁,其次是珀斯东南部农业区,平均寿命84.6岁;男性最长寿地区是墨尔本—堪培拉一带,     

百岁老人的长寿秘诀

活到100岁的老人都有哪些长寿秘诀?英国"新英格兰百岁老人研究"的研究人员,将注意力集中在了那些年龄在百岁(女性在102岁)以上的长寿人群,以及他们的兄弟姐妹、配偶、子女身上.这项研究发现了长寿人群的一些有型趣特质.     

四大成因造就长寿之乡——介绍广西壮族自治区岑溪市

广西山好水好人长寿,继巴马、凌云、东兴、昭平之后,岑溪市成为了广西又一个获得"中国长寿之乡"的市(县)。今年5月23日,中国老年学学会授予岑溪市"中国长寿之乡"牌匾。截至2010年底,岑溪市有百岁以上老人108人,占总人口的12.02/10万;60岁以上老人9.11万人,占总人口的10.14%;80岁以上老人1.56万人,占人口比例1.74%;90岁以上老人2307人,占总     

经济富足 生态优美 民风淳厚——介绍江苏省太仓市

2010年4月12日,江苏省太仓市举行"中国长寿之乡"授牌仪式,太仓成为中国第十二个长寿之乡。截至2009年底,在太仓46.72万户籍人口中,60岁以上老年人达11.1万人,占总人口的23.76%;80岁以上的老人1.84万人,占总人口的3.94%;全市平均预期寿命达81.52岁,远远高于全国平均水平的71.3岁;百岁老人74人,大大超过了7/10万的长寿之乡标准。太仓经济发达,经济实力名列全国百强县前十位,自此,太仓也成为长江三角地区第一个富裕型中国长寿之乡。太仓市位于江苏省东南部、长江口南     

自然条件良好 社会保障完善——介绍贵州省石阡县

2012年6月21日,中国老年学会在贵阳市筑城广场正式为贵州省石阡县授牌,授予该县"中国长寿之乡"称号。这是中国第26个、也是贵州省第一个"中国长寿之乡"。据有关资料显示,截至2011年底,石阡县人口预期寿命为75.71岁,高出全国同期3.17岁;80岁以上老人有5992人,占总人口1.49%;百岁以上老人有39人,占总人口9.6/10万,超出"中国长寿之乡"7/10万的标准。至此,石阡县完全符合     

四大因素成就长寿之乡——介绍山东省乳山市

2012年10月17日,中国老年学学会授予山东省乳山市"中国长寿之乡"称号,至此,乳山成为中国第29个、山东省第3个"中国长寿之乡"。乳山在"中国长寿之乡"三项必达指标中,百岁老人占总人口的比例已连续三年超过7/10万的标准,其中2011年61人,占到人口总数的10.68/10万;人口平均预期寿命达76.27岁,比全国高4.87岁;全市80岁以上老人19 244人,占总人     

长寿村的饮食秘诀

一、长寿人群的标准根据联合国的规定,长寿地区的标准是每百万人口中要有75位以上的百岁老人;世界卫生组织则认为人均预期寿命超过70岁就是长寿国家。二、"长寿村"独特的饮食习惯     

长寿名人的养生格言

吐地沙拉依:享年133岁。他认为"养身在动;养心在静;动静结合,养生之本"。老子:享年160岁。他有长寿三宝,慈、俭、谦。"顺其自然;恬然寡欲;气功养神;咽津养生"是他的长寿格言。苏步青(数学家):享年101岁。他的习惯是"早起喝一杯蜂蜜水;睡前喝一点酒安眠;热水泡脚;冷水擦身"。吴西(将军):享年105岁。他的格言是"老身如拇指,要粗壮,要常     

唱着山歌去行医

<正>广西壮族自治区凤山县,有一种在瑶族同胞中传说了上千年的"神药"——瑶药长寿养生汤。据说只要是喝过这种草药汤的人都可以让自己的健康一生受益。中央电视台纪录片《长寿密码》曾报道过这一秘方的神秘与传奇,也使这一秘方声名远扬。出生于1911年的陈凤鸾今年104岁,身体硬朗,29岁开始行医,救人无数,是祖传长寿养生汤第七代传人。2015年7月21日,百岁瑶医陈凤鸾将这祖传长寿养生汤秘方献出。据说,     

西藏自治区长寿人口的时空分布特点

目的探讨西藏地区长寿人口时空分布的特点。方法以2000年和2010年全国人口普查资料为依据,以75岁以上人口定义为长寿人口,并以65岁以上人口数为基数计算长寿人口比例;结合与西藏人口有关数据,探讨西藏长寿人口时空分布,利用统计方法研究比较2次人口普查中西藏长寿人口的分布。结果 10年中西藏长寿人口显著增加,人口平均寿命提升至68岁,男性长寿人口数量较女性低;昌都地区长寿人口最多,占65岁以上比例长寿人口比例最高,一些经济较落后地区近10年增长率高于其他地区。结论西藏地区长寿人口大量增加,长寿人口数与地区医疗卫生机构数量呈正相关,与GDP增长率呈负相关,分布呈区域性特点,艰苦偏远地区长寿人口比例的增长超过一般地区。     

要长寿也要健康

<正>人人都追求长寿,究竟多少岁才算是长寿?古人有云:"人生七十古来稀。"可见那年代能活到70岁已是罕有的事;如今人类平均寿命增长了,活到八九十岁也是平常事。其实根据生物学家的理论,人类应该可以活到125岁,那是按照一般动物在停止发育岁数的5倍来计算。而人类停止发育的年岁是25岁,以5倍来计算,理论上人类是可以活到125岁的。     

百岁南社老人李仲南的养生秘诀

<正>作者按著名的社会活动家、文学家李仲南先生寿高107岁,是"南社"成员中的长寿第一人。李老100岁时,曾站在南京的讲台上作了长达一个多小时的长寿报告,中途没有喝过一口水,台下的听众无不为老人健康的体魄、敏捷的思维而惊叹不已。     

广西壮族自治区南宁市上林地区长寿人群分布特征和影响因素研究

目的阐明广西南宁市上林地区长寿人群的特征分布以及影响因素,为广西壮族自治区的长寿研究提供科学依据。方法采用多来源登记和入户面询的方法,收集和分析上林地区11个乡镇的长寿老人(≥90岁)的一般人口学横断面资料;采用年龄组对照设计,分别对长寿老人(≥90岁且<100岁)和百岁老人(≥100岁)、长寿+百岁和当地40~85岁自然人群即对照组进行比较,分析与长寿相关的因素。结果纳入上林地区登记的≥90岁老年人1533例,其中长寿组1453例,年龄(92.84±2.46)岁,长寿率为292.94/10万;百岁组80例,年龄(102.67±2.60)岁,百岁率为16.13/10万。长寿和百岁老人的空间分布均呈现中部北部聚集,西南部稀疏的特点。壮族(OR=1.551,95%CI:1.308~1.838)、已婚(OR=55.507,95%CI:36.087~85.377)和适度偏高的腰臀比(OR=258.056,95%CI:27.775~2397.569)及SBP(OR=1.019,95%CI:1.013~1.026)的老年人更倾向于长寿。结论研究发现上林地区长寿老人比率高于广西壮族自治区和全国平均水平,女性长寿多于男性,以壮族为主,且存在其特有的空间和人群分布特征;女性、壮族、已婚、适当偏高的腰臀比及SBP可能有益于该地区人群长寿,但其他因素对长寿的影响值得深入研究。     

蕉岭老人“长寿经”

<正>2014年5月,广东蕉岭被国际自然医学会认定的全球第七个"世界长寿乡"。这样一个山青水秀的岭南小城,究竟有何长寿秘诀,不妨,一起问"寿"蕉岭。"世界长寿乡"的标准是每10万人口中百岁老人15位,而蕉岭这个数值是20。在蕉岭,90多岁的老人比比皆是,70岁的老人在长寿榜上都排不上号。由此可见,蕉岭长寿人口基数的庞大。在一般人眼里,百岁老人     

百岁老太的长寿四原则

正在杭州远郊有一位102岁的长寿老太,名叫汪永姣,村里人都尊称她为汪奶奶。汪奶奶谈吐清晰,走路稳健,看上去像个80岁的健壮老人。汪奶奶的长寿之道被她的家人津津乐道。汪奶奶为何能长寿呢?她的家人总结出了"长寿四原则"。     

我的健康长寿之道

<正>健康长寿,自古以来就是人类向往和追求的。何谓健康长寿?世界卫生组织定义:"健康"是指人在躯体、心理、人际适应和精神道德上的良好完满状态。"长寿"更好理解了,70岁称有寿,80岁称长寿,90岁称超长寿,百岁称人瑞。一个人要想健康长寿,就必须有相应的养生之道,即有意识地通过各种正确方法颐养生命,增强体质,预防疾病,延缓衰老,才能走向健康长寿的美好人生。     

长跑健身 围棋益脑——著名科学家钱伟长的养身哲学

<正>7月30日,著名科学家、中科院院士、上海大学校长钱伟长教授逝世,享年98岁。钱伟长是中国近代力学、应用数学奠基人之一,与钱学森、钱三强并称"三钱"。7 2岁时,邓小平亲自签字,钱伟长成为大学终身校长。钱伟长一生坎坷,大起大落,成就卓著,并能如此健康高寿,其长寿之道值得我们探究。钱老晚年时,常有人向他询问长寿秘诀,钱老说:"长寿从何处来?药补、食疗,靠遗传,这些都只能是一些补助的措施。长寿关键靠自己。"     

哲学系乃长寿系

北大哲学系被公认为"长寿系":90岁以上学者占1/4,85岁以上学者几乎占一半,冯友兰、梁漱溟、张岱年、任继愈等都是90多岁的高寿哲人.所谓仁者寿,研究哲学的人明白事理,不斤斤计较,开朗达观,所以长寿.     

环境优美 生活自然——介绍广西永福县

2007年,经中国国家民政部、中国老年学学会的评审考核,广西永福县获得首批"中国长寿之乡"称号,成为中国首批"长寿之乡"之一。据最新统计,在这个27万人口的县里,60岁以上人口为36899人,占总人口13.67%;100岁以上的老人有36人,每10万人中百岁寿星比例高达