补充维生素B_(12)和叶酸无法防止记忆丧失

<正>据《印度时报》报道,美国《神经病学》杂志刊登的荷兰一项新研究发现,服用维生素B12和叶酸补剂可能无法降低记忆和思维能力减退问题。新研究中,荷兰瓦格宁根大学罗莎莉·道努克什·卢顿博士及其同事对2919名平均年龄74岁的参试者展开了为期2年的研究。所有参试者血液中同型半胱氨酸水平都偏高。参试者被随机分为两组,一组每天服用500微克维生素B12和400微克叶酸,另一组每天服用安慰剂。研究开     

补充维生素B_(12)和叶酸无法防止记忆丧失

<正>美国《神经病学》杂志刊登的荷兰一项新研究发现,服用维生素B_(12)和叶酸补剂可能无法降低记忆和思维能力减退问题。新研究中,荷兰瓦格宁根大学罗莎莉·道努克什·卢顿博士及其同事对2919名平均年龄74岁的参试者展开了为期2年的研究。所有参试者血液中同型半胱氨酸水平都偏高。参试者被随机分为两组,一组每天服用500μg维生素B_(12)和400μg叶酸,另一组每天服用安慰剂。研究开始     

“临时抱佛脚”效率高

<正>"临时抱佛脚"的确很有用。美国《医药日报》称,德国研究发现,压力可提高学习效率。德国鲁尔大学认知神经科学研究所的科学家将80名参试者分成两组。40名参试者服用可阻止盐皮质激素受体激活的药物螺内酯,其余人服用安慰剂。他们从两组中分别随机抽取20人参加压力测试。之后,所有参试者接受学习能力测试。科学家发现,压力会迫使参试者大脑转为潜意识学习模式,而服用螺内酯的参试者则较少转为潜意     

补充鱼油有助戒烟

<正>英国《每日邮报》报道,美国《精神药理学杂志》刊登以色列一项新研究发现,补充鱼油(欧米茄-3脂肪酸补剂)可帮助吸烟者戒除烟瘾。以色列海法大学拉宾诺维茨·申卡尔博士及其同事对平均吸烟11年的48名参试者进行了研究。这些参试者每天平均吸烟14支。参试者被随机分为两组。一组参试者连续30天服用欧米茄-3脂肪酸,每天服用5次欧米茄-3胶囊(每次950毫克,其中EPA和DHA分别占504毫克     

老人补维生素D能预防痴呆

正据"亚洲科学家"网站最新报道,《老年学杂志》刊登一项国际研究结果显示,中国老年人维生素D水平较低与认知能力下降和损伤存在密切相关。补充维生素D有益预防老年痴呆症。这项新研究由杜克-新加坡国立大学医学院与中国疾病控制预防中心合作完成。研究人员分析了参与"中国纵向健康长寿调查"的1200名60岁以上中国老年参试者的相关数据。研究结果发现,无论年龄及性别如     

每天吃4个圆蘑菇补足维生素D

<正>澳大利亚科学家完成的一项新研究发现,每天吃3~4个圆蘑菇(也称白蘑菇,钮扣蘑菇)就可以补充一天所需的维生素D。根据美国健康指南建议,成年人每天需要补充600国际单位(15微克)的维生素D。澳大利亚悉尼医学院生理学系主任、澳洲骨骼与矿物质协会前会长丽贝卡·梅森教授发现,像人类一样,圆蘑菇     

抗压只需小睡片刻即可

正9月15日中秋节压力过大容易导致挫败感或冲动行为。美国密歇根大学一项新研究发现,小睡片刻有助于减少冲动行为,提高"抗击打"能力。密歇根大学研究员珍妮弗·R·戈登斯奇米德博士及其同事对40名18至50岁的参试者展开了研究。参试者接受多项挫折承受力测试,其中包括完成一项不可能完成的任务。研究人员同时还调查了参试者的嗜睡、情绪和冲动情况。参试者被随机分为两组,一组小睡1小     

缺少维D易得精神分裂症

正常晒太阳有助于身体自然产生维生素D。精神分裂症是一种精神疾病,症状包括错觉和幻觉。两者似乎风马牛不相及。然而,据《印度时报》7月23日报道,美国《临床内分泌学与代谢杂志》刊登伊朗一项新研究发现,与维生素D水平正常者相比,缺乏维生素D的人群确诊精神分裂症的几率会翻倍。研究中,伊朗伊斯法罕医科大学艾哈迈德·艾斯迈尔乍德博士及其同事对19项早期相关研究结果进行了数理分析,评估了维生素D水平与精神分裂症之间的关联性。这些研究共调查了2804名成年参试者的精神     

吃西红柿缓解前列腺肥大症状

<正>西红柿有多种健康功效。澳大利亚一项新研究发现,西红柿中的番茄红素可降低与年龄有关的前列腺肥大症,减轻膀胱压力,有助于前列腺肥大患者缓解尿频带来的烦恼。西红柿中富含多种维生素、自然抗炎物质及其他有益健康的成分。早期研究发现,吃西红柿有助于预防心血管疾病、脑卒中及前列腺癌。澳大利亚昆士兰大学一项为期3个月的研究对西红柿中番茄红素的保健功效进行了深入研究。该研究涉及57名40⁸0岁的男性参试者,研究人员让这些参试者分别服用番茄红素药片和安慰剂药片。结     

鱼肝油非补药及其他

鱼肝油是补药吗一些人喜欢把鱼肝油当成补药来服用,这是错误的。鱼肝油含有两种成分,一种是维生素A,一种是维生素D。人体内许多新陈代谢的化学反应都必须有维生素A参加才能进行。当维生素A缺乏时,会发生干眼病、夜盲症,严重的可能导致失明。维生素D参与人体内钙的代谢,当缺乏维生素D时,小儿可患佝偻病,成人则可发生软骨病。鱼肝油可以治疗上述由于维生素A和D的缺乏所引起的病症。     

听音乐有益降血压

正音乐不仅具有一定欣赏和审美价值,还具有一定的治疗功效。据《印度时报》报道,德国一项新研究发现,高血压患者听听莫扎特和施特劳斯的音乐有助于降低血压。最新研究中,为了研究不同风格音乐对心血管系统的具体影响,德国波鸿鲁尔大学研究员汉斯·约阿希姆·特拉普博士和加布里埃莱·沃尔特博士将120名参试者随机分为两组。A组60名参试者听25min音乐,之后再次分为3小组,分别听莫扎特音乐、施特劳斯或者流行乐队ABBA音乐。B组60名参试者作为对照组,保持沉默,不     

补充维生素D可缓解分娩疼痛

<正>一个美国研究小组发现,如果孕妇缺乏维生素D,分娩时就会承受更大的痛苦。美国锡达斯一赛奈医疗中心的研究人员对93名孕妇生产前的维生素D含量进行了测试,这些孕妇都要在分娩过程中使用硬膜外麻醉以缓解疼痛。研究人员记录了她们服用止痛片的数量,然后根据孕妇体内维生素D水平高与低的差异,来比较她们所服用止     

复合氨基酸生晒参对氨基酸的吸收及其在小鼠脏器中分布的影响

目的:探讨复合氨基酸生晒参对氨基酸的吸收及其在小鼠脏器中氨基酸分布的影响。方法:通过消化代谢实验,评价复合氨基酸生晒参对氨基酸的吸收和代谢的影响。结果:复合氨基酸生晒参和生晒参单用时,小鼠对药用氨基酸(MAA)、必需氨基酸(EAA)、非必需氨基酸(NEAA)和总氨基酸(TAA)的吸收率均高于单用氨基酸和对照组;复合氨基酸生晒参组和生晒参组小鼠心脏中非必需氨基酸含量高于氨基酸组和对照组;复合氨基酸生晒参组和氨基酸组小鼠肝脏中非必需氨基酸和总氨基酸含量高于生晒参组和对照组。结论:氨基酸与生晒参配伍时能够有效提高小鼠对氨基酸的吸收率,且服用生晒参时,可有效提高小鼠心脏中非必需氨基酸水平,而氨基酸的服用对肝脏中非必须氨基酸水平和总氨基酸水平均有一定的提高。     

补充维生素D可缓解分娩疼痛

<正>一个美国研究小组发现,如果孕妇缺乏维生素D,分娩时就会承受更大的痛苦。美国锡达斯—赛奈医疗中心的研究人员对93名孕妇生产前的维生素D含量进行了测试,这些孕妇都要在分娩过程中使用硬膜外麻醉以缓解疼痛。研究人员记录了她们服用止痛片的数量,然后根据孕妇体内维生素D水平高与低的差异,来比较她们所服用止痛片数量的不同。研究结果显示,那些体内缺乏维生素D的孕妇,所服     

鱼油降低精神分裂症风险

<正>英国《自然通讯》杂志刊登的澳大利亚一项新研究发现,青少年服用鱼油可大大降低罹患精神疾病风险。服用鱼油补剂12周就可以使罹患精神分裂症风险推迟7年。新研究中,墨尔本大学研究员保罗·阿明格博士及其团队招募了81名精神分裂症高风险年轻参试者,并分析了ω-3脂肪酸对于预防精神分裂症的作用。研究人员要求41名参试者连续12周服用ω-3脂肪酸(鱼油)补剂,另外     

每天吃1g姜黄可改善记忆力

<正>据《印度时报》近日报道,《亚太临床营养学杂志》刊登的1项新研究发现,每天仅在早餐中增加1g姜黄,就可以改善早期糖尿病患者的记忆力,降低认知障碍风险。新研究中,莫纳什大学莫纳什亚洲研究所教授马克·瓦哈韦斯特对一组年龄至少60岁的台湾男女参试者的工作记忆进行了测试。参试者均是最近被确诊患有且未经治疗的前期糖尿病患者。研究人员让参试者吃"1g姜黄+白面包"的营养早餐。参试者分别在餐前和餐后几小时接受工作记忆测试。结果发现,适度添加     

每天吃1g姜黄可改善记忆力

<正>《亚太临床营养学杂志》刊登的一项新研究发现,每天仅在早餐中增加1 g姜黄,就可以改善早期糖尿病患者的记忆力,降低认知障碍风险。新研究中,莫纳什大学莫纳什亚洲研究所教授马克·瓦哈韦斯特对一组年龄至少60岁的台湾男女参试者的工作记忆进行了测试。参试者均是最近被确诊患有且未经治疗的前期糖尿病患者。研究人员让参试者吃"1 g姜黄+白面包"的营养早餐。参试者分别在餐前和餐后几小时接     

看电视剧重播可提高自控力

美国《社会心理与人格科学》刊登布拉罗大学一项新研究发现，经常重温我们喜爱的电视剧有助于增强意志力和提高自控力，有益心理健康。新研究中，布拉罗大学研究人员让一组参试者参加写作和词语关联试验。一些参试者被要求描述最喜爱的电视剧，另一些参试者则被要求写日记以改善自己的情绪。结果发现，当研究人员要求参试者描述最喜爱的电视剧的时候，参试者更容易保持自控力和注意力。     

夏日注意摄入抗晒食物

<正>每到夏日,很多中青年女性都怕晒,怕被晒黑了、长晒斑。其实,炎炎夏日除了做好防晒的外在准备以外,做好内在的调养也很重要。那就是不妨多吃些抗晒食品,可能会提高皮肤的防晒能力。抗晒的食物有哪些?含维生素C高的水果。维生素C是公认的美容亮肤食品。想拥有健康靓丽、不易晒黑的皮肤,应该多吃维生素C含量高的水果,     

黄精九蒸九晒炮制过程中糖类成分动态变化

目的研究黄精在九蒸九晒炮制过程中糖类成分(多糖、双糖、单糖)的动态变化。方法 TLC法定性研究单糖(果糖、葡萄糖)、双糖(蔗糖)变化趋势,紫外-分光光度法测定多糖含有量变化,高效液相色谱-电喷雾检测(HPLC-CAD)法定量分析单糖、双糖动态变化过程。结果随着蒸晒次数的增加,多糖含有量先减少后趋于稳定。双糖、单糖含有量在炮制过程中呈现先增加后递减的趋势,五蒸五晒品中果糖含有量最高,七蒸七晒品中葡萄糖达到最大值,蔗糖在经过6次蒸晒后无法检出。结论黄精在九蒸九晒炮制过程中糖类成分发生了显著的变化,但不同种类的变化趋势不一致。