防止“人老腿先衰”

在某事业单位工作的任女士工作压力不大,一向身体不错,和许多女士一样,平素喜欢逛街。业余时间除了逛街,还喜欢打乒乓球,交谊舞跳得也不错。可是刚到45岁,就说自己走不动了,腿脚也不那么灵活了,出去活动的也少了。听她这么说,有人还特意盯着她的腿,观察她走路,越看她走得越笨拙、腿越不灵便。时隔不久,一次坐公交,碰上急     

防止“人老腿先衰”

在某事业单位工作的任女士工作压力不大，一向身体不错，和许多女士一样，平素喜欢逛街。业余时间除了逛街，还喜欢打乒乓球，交谊舞跳的也不错。可是刚交45岁就说自己走不动了，腿脚也不那么灵活了，出去活动也少了。听她这么说，有人还特意盯着她的腿观察她走路，越看她走的越笨拙、腿越不灵便。     

对自己好,才是真的好

好友小华住院手术,36小时不能下床,她老公请了假去照顾她。小华讲究卫生,埋怨老公手不洗就给她喂药、喂饭;还抱怨老公不会照顾人,也不主动帮她捏一捏酸疼得厉害的腿。夜里,小华疼得睡不着,又不能动,直哼哼,可老公却鼾声如雷,她费了九牛二虎之力,才把老公叫醒。她老公问她什么事,她说没有,就是疼得睡不着。他老公有些不高兴,嘟囔了一句:"你这不是折腾人吗?白天你叫我东我绝不敢西,晚上你总得让我好好睡一会吧?疼有什么办法?忍着呗。"     

养病亦无闲

看过一篇文章,一个女人遭遇了婚变,之前,她将所有时间给了工作、家庭和老公,没想到老公依然背叛。离婚后,大家都以为她受此打击,定会忧伤憔悴。没想到,朋友们见她后,发现她神清气爽,人比以前还精神活泼。问其究竟,她说,离婚的确伤人,可我把自己安排得很满,忙着与驴友爬山,忙着跳喜欢的民族舞,忙着玩喜欢的摄影,每天时间都安排得满满的,我根本没时间忧伤。忙得没时间忧伤,这话说到了我的心坎上。想起我的养病生活,不觉微微一笑。     

慈禧:真的是个“好吃家”

正说慈禧是个吃家,并不仅仅是因为她将雍正之前的饮食分量和内容大为提升了,也不是她每次进餐前餐桌上所摆的果品多得吓人,主要是人家慈禧不但能吃还会吃。就是在八国联军攻陷北京的仓皇"西狩"时,慈禧太后也没忘了嘴上的功夫,想方设法满足口福。她还将自己喜欢的菜肴定为御食,大加宣扬。不错,《国朝宫史》确实详细记载了慈禧日用果品的盛况。根据统计,在那一个     

为什么颈椎病中医按摩效果好

正44岁的陈女士是体育教师,几乎各项体育运动都喜欢,身体也一直不错。可是没想到的是,近期颈椎突然出了问题,只要低头时间长点,就疼痛难忍。有时候,疼得晚上睡不着觉……她知道是和自己经常看电脑或者低头看手机有直接关系,可是,如今是信息时代,不看手机微信怎么能行?无奈,她跑了不少医院、找了不少医生治疗颈椎的毛病。她不愿意手术治疗,她的病情似乎     

父亲的私房钱

父亲的肺癌已经到了晚期,家里为了给他治病,几乎花光了所有的积蓄。母亲为了能挣点钱,也不顾我们的劝阻做起钟点工,去帮一户人家看孩子。家境困窘到了极点,也许,下一笔的医疗费就得向亲朋好友去借了。渐渐地,父亲似乎也意识到了这一点,有几次说啥也不治了,挣扎着要回家。我们说有钱,母亲也说有钱,母亲有一次还对父亲说,她自己还存着一大笔私房钱呢。父亲的眼光有点迷离,他似乎不相信母亲的话。他看看我,又看看弟弟妹妹,说:“你妈说的是假的,她哪里来的私房钱,我还不知道吗?”我想想也是,母亲没有工作,除了父亲的工资,她有什么私房钱啊!但为…     

冷烫液质量之差令人震惊

40岁的金女士一向喜欢用冷烫的方式处理头发，免得受蒸熏热灼之苦，可最近几次感觉不妙，冷烫以后，头皮瘙痒，一挠还起小包。同事们也说她的头发处理得不好，说她发色发暗，锔的焦黄，没有光泽。她自己也感觉不太好，头发脆弱易断，不光掉头发，还总有中间折断头发掉下来。大家猜测她去的美发厅有问题，劝她以后换一家。     

瑜伽也会让人受到伤害吗

“我练瑜伽两三年了,可以说是有得有失。得呢,我觉得身体好像比以前健康了,精神状态似乎也好一点;这失呢,损失还真不小,受过一次伤,腰间盘出了问题“……”今年刚40岁的鞠女士说起瑜伽来,爱恨交加,喜忧参半。那是一次做前倾式腿后撇动作,她后撇的度不够,老师要她使劲儿,使劲儿也达不到标准,老师就过来帮她按了一下。这一按。她感觉后腰一阵疼痛,顿时瘫倒在地上,浑身冒冷汗,再也爬不起来了。     

石小群：一个容易快乐的人

石小群是一个简单的人,与世无争,做自己喜欢的事。她说,只要自己努力了,快乐了,其他的对她来说并不重要。做自己喜欢做的事,每天都能够开开心心,这并不是一件奢侈的事情。石小群说,自己还没有完全做到,虽然说自己一直在做自己喜欢的事,但并不是每天都那么的开心。有时候,她也有些抑郁。     

玩颜红列 纳蓝幸得

颜色说白了是精神上的事。六宫粉黛无颜色是种颜色。大深秋，颜色多，也只是秋色，秋色是一种色。也是我喜欢的颜色。常有人问你最喜欢什么颜色我说蓝色想想也不准确，我喜欢穿蓝，也不过是固定的几件蓝，还得在布料材质的局限内。但我说得出来记忆里的一些颜色。     

疼痛——无人想要的礼物

没有人喜欢疼痛,这不用说。可是谁想过如果一个人从不会疼痛,那是要比疼痛更可怕的事。美国有一个3岁的小女孩,生来就不知道疼痛,给她打针时,她不仅不会号啕大哭,还能安睡如常;长牙时,她总是“不知不觉”就把自己的手指咬得鲜血淋淋;她还曾像嚼泡泡糖一样大嚼自己的舌头;她抓自己的眼睛,即使几乎失明,也不会疼痛……因为“无痛症”,这个小女孩几乎不能正常生活。我们还知道,有一些病如癌症,是“不疼不痒”地悄悄发生的,到发现病变时,已经入了膏肓了。真正呼唤人们正确认识并“珍惜”疼痛的,是医学大师保罗·布兰德和菲利浦·杨西,他们几年前…     

50%左右的心脏病患者服药出问题——访黑龙江省医院副院长、心内科主任王政博士

正68岁的许大娘体态较胖,是一位老高血压患者,自己就会测血压,平时服用两种降压药,几年来血压一直控制得不错。近期到了温暖的夏季,血压没那么高了,她就减了服药的量,感觉也没什么事儿。但有一天她忽然感觉头晕迷糊,家人赶紧送她到医院,她的高压已经升到了180汞柱。医生问明原因,责备她不应该自作主张、自行减药。许大娘后悔不迭。据黑龙江省医院副院长、心内科主任王政博士介绍,心     

《红楼梦》中贾母的养生之道

俗话说,药补不如食补。在这方面,《红楼梦》中的贾母非常注意,避免吃油腻食物。如送螃蟹馅儿的饺子给她吃,她说:"这会子油腻腻的,谁吃这个。"元宵夜宴,她肚子饿了,凤姐说:"有预备的鸭子肉粥。"她说:"我吃清淡的吧。"最后选中了杏仁茶。贾母喜欢喝茶,酒量也不错,但非常善于克制,绝不过量饮酒。刘姥姥因为说大话,要喝一大盅酒.     

性亢奋，差点毁了我们的婚姻

网友米兰来信说，她老公最近也不知道怎么了，老想和她做那事。她说老公的性要求越来越频繁。一天一次已经很难满足他的要求了。他们不分时候不分地方的想要过性生活。米兰刚开始的时候还比较喜欢，现在却非常害怕见她老公。无论米兰在做什么，只要她老公想要，米兰总是逃不掉。     

令人瞩目的“平衡健康”新理论

邻 居 王 大 妈 平 时 很 注 意 锻 炼 ,每 天早晚 和 人 出 去 跑 步 、跳 舞 ,现 在 是 面 色 红润,能 吃、能睡 ,大 家公 认 身 体 不 错。可是最近 几 天 ,她 接 二 连 三 地 出 现 腿 抽 筋 ,开始以 为 是 受 凉 了 ,用 远 红 外 治 疗 仪 烘 烤 ,好一 些 ;可 是 还 犯 毛 病。有 人 劝 她 去 练气功,她 跟 着 人 家 练 了 几 天 ,腿 抽 筋 的 毛 病犯得 更 频 繁 了 。 无 奈 之 下 ,她 找 到 大 夫 ,经过 认 真 检 查 ,大 夫 确 认 她 是 缺 钙 所 至 ,劝她 服 用 钙 片 ,平 素 多 喝 牛 奶 ,因 为 牛 奶富含 钙 质 ,是 最 好 的补 …     

退休后夫妻为何冲突多

马老师:您好!我也算人到老年了吧,几个月前退休的。看过您的很多老年心理的文章,感觉都能说到老年人心里去。所以,今天也向您请教一个问题是这样的。我和妻子几十年,都兢兢业业上班过日子。街坊邻里都说,你看人家两口子不吵架,不生气,日子过得多好。说心里话,自己也感觉我们夫妻相处还是不错的每天两个人都得忙着上班,有时候甚至起来饭都顾不上吃,就各奔东     

读懂孩子的心

在我玩电脑游戏的时候,4岁的女儿喜欢站在一旁专注地看热闹。我想,不妨也让她玩玩游戏,培养一下她的思维和观察能力,于是我给她下了一款简单的连连看游戏。为了带她入门,我率先示范,边玩边念念有词地给她说一些连线的规则。效果很明显,女儿迫不及待地夺过我的鼠标,蛮横地说,我玩。我就把她抱在我的腿上,看着她磕磕绊绊地点着鼠标。我深感欣     

Small pill族:只爱小药丸是不够的

这些天我发现同事晓琳总不忘记吃几片维生素药片,便打趣地问她是不是活得太在意,她却严肃地对我说“每日我们的工作这样繁忙,但早餐不过是几片面包、一个煎蛋;而午餐则以快餐盒饭为主;想想我们的体内将缺乏多少永葆青春与美容的维生素？”一席话说得我多少有些惶恐,都市丽人谁不想要健康,想要漂亮？     

农民练气功“妙法圆融”得健康

妙法圆融功给辽宁省抚顺县海浪乡的农民送去了健康和幸福。一些农民在不到两年的时间里修炼妙法圆融功发生了意想不到的变化。 海浪乡窝棚沟村赵素芝：在我没有学妙法圆融功前，腿得的是骨刺，当时非常严重，去过沈阳、天津大小医院，１９９７年去天津，医院就要把我的腿换成假腿，得花１万元左右，并且说还不知道换完了行不行。就这样我没有换假腿。后来听我三女儿说她家边有个练妙法圆融功的，说能不动手给别人治病，我抱着试试看的想法，通过修炼妙法圆融功我腿的骨刺症状全部消失，气功保住了我的腿。 海浪乡房申村沙福云：在修学妙法圆…