龚廷贤老年养生观简述

龚廷贤重视老年医学的探讨，全面阐发老年养生理论，创制了八仙长寿丸、阳春白雪糕、延寿丹等防治老年病的有效方剂，为后世养生理论的研究提供了很多宝贵的经验。龚氏老年养生学说的内容主要表现在以下几个方面。     

谈陈直养生思想对后世的影响

北宋陈直所著的《养老奉亲书》为我国现存较早的一部老年养生专著,主要论述老年养生及防病治病的理论和方法。书中较为详细地阐述了老年人食疗方法和注意事项,并主张医药扶持、重视顺时奉养、提倡精神摄养,对元、明、清时期养生学的发展做出了重要贡献。     

从中医体质角度探寻个体化老年健康养生服务新途径

当前中国人口老龄化日渐突出,老龄化及老年健康问题带来了沉重的社会和医疗负担。文章从中医体质角度提出“个体化老年健康养生服务”新理念,为普及个体化中医老年养生保健、减轻医疗负担探索了新的途径。包括根据“生命过程论”开发针对老年人群特点的体质辨识方法,从体质角度实现老年健康养生服务的个体化管理、分层管理,以及从体质个体差异角度实现老年健康养生服务的慢病管理。其中,老年健康养生服务的分层管理又包括“自主自助式”的家庭养老模式、“医养结合”的社区养老模式、“养疗结合”的机构养老模式、“旅游+健康服务”的养老模式。以上个体化老年健康养生服务是基于王琦教授提出的九体医学模块化体质分类,为老年健康管理提供了新的工具与切入点,希望以中国式思想、中国式方法应对老龄化带来的医疗卫生问题。     

中医养生保健改善老年居民睡眠障碍疗效观察

目的:探讨中医养生保健改善老年居民睡眠障碍的效果。方法:选择170例睡眠质量差的老年患者,予以中医养生保健方法治疗,观察治疗前后睡眠质量指数变化。结果:患者治疗后较治疗前睡眠质量指数均有统计学差异(P0.01)。结论:中医养生保健方法,可显著改善老年居民睡眠障碍。     

枯木逢春 四季常春——谈谈我的“四好”养生法

喜逢盛世,颐养天年,谁不想养生健身、安度幸福晚年啊!那么,怎样才能做到养生健身、安度幸福晚年呢?有的同志说:“老年养生各有所好,老年养老各有个的办法。”我的体会是:老年养生各有道,保健妙方自己找。世上没有长生药,科学养生属     

神经内科老年患者中医养生保健知识管理与服务需求情况分析

目的：探讨和研究神经内科老年患者中医养生保健知识管理及服务需求情况,提高老年患者养生保健服务质量。方法：选取医院2022年6月—2023年6月的103例神经内科老年患者作为研究的调查对象,根据分组方法分为对照组和观察组。对照组51例神经内科老年患者接受常规保健知识服务干预。观察组52例接受神经内科老年患者接受中医养生保健知识管理方法干预。分别实施相应的管理措施后医护人员对神经内科老年患者的健康行为情况、生活质量评分情况、自我管理能力评价情况进行评价,比较不同评价结果分数值情况。结果：观察组神经内科老年患者健康行为各项分数值高于对照组(P<0.05)。观察组神经内科老年患者生活质量的评分高于对照组(P<0.05)。观察组神经内科患者的自我管理能力优良率高于对照组(P<0.05)。结论：神经内科老年患者中医养生保健知识管理及服务需求程度较高,经过调查并且实施针对性的中医养生保健知识管理后能够较为有效地提高神经内科老年患者的健康行为、生活质量及自我管理能力,适合临床应用。     

《科学养生》杂志与《老年日报》联合举办“我的养生经”有奖征文启事

<正>对生命的珍惜、对生活的热爱,使越来越多的中老年朋友更加重视对健康、养生的探索。鉴于读者的强烈需求,《科学养生》杂志与《老年日报》决定联合开展"我的养生经"征文活动。一、征文主题:我的养生经二、相关要求:本次征文以老年朋友自身养生经历为主,最好写自家独到的、有自己特点的养生保健方式、方法。     

历代医家对中医老年饮食养生的理论认知探析

中医饮食养生在老年人延年益寿、防病治病方面发挥着独特作用.基于自《黄帝内经》以降历代医学文献中的老年饮食养生内容,探讨中医老年饮食养生的理论认知原则与方法,并得出结论食物具有性味归经,从而发挥着补益脏腑气血和祛邪的作用,是老年人的"安身之本";老年饮食养生应基于老年人脏腑亏虚、多病相兼的生理特点,发挥饮食"养"和"治"...     

宋金元时期老年养生思想及对现代老年养生的启示

宋金元时期社会发展的大环境、国家政策及社会人文环境等对该时期不同医家和学者养生观点和方法,尤其是在老年养生方面都有很大影响,从理论方法和具体实践都提出了独到的见解,出现了专门论述老年养生学专著及药膳专著。研究发现,老年养生的根本在于调养脾胃,同时在日常生活中注重饮食调理,并辅以导引气功以疏通气血,调和脏腑。     

《科学养生》杂志与《老年日报》联合举办“我的养生经”有奖征文启事

对生命的珍惜、对生活的热爱,使越来越多的中老年朋友更加重视对健康、养生的探索。鉴于读者的强烈需求,《科学养生》杂志与《老年日报》决定联合开展＂我的养生经＂征文活动。一、征文主题：我的养生经二、相关要求：本次征文以老年朋友自身养生经历为主,最好写自家独到的、有自己特点的养生保健方式、方法。参赛稿件必须是原创,作品拒绝抄袭和模仿。     

老年保健讲座(第五讲)

老年养生问题 一、养生概念 广义而言,泛指与延长寿命有关的理论、方法、措施,以研究长寿规律、延长寿命、保持健康活力为目的,包括养生之道与寿亲养老。养生之道:偏于养生,即狭义的养生,从精神、形体、饮食、环境等方面进行调摄,以保形神康健,故又称养生、摄生、道生、保生、卫生;寿亲养老:偏于老年保健,故又称寿老、寿亲、寿     

从祖国医学养生学探讨老年病的防治

老年病是影响老人寿命的主要原因,我国历代医家十分重视老年病的防治,主张通过养生以防治疾病,增强体质,延年益寿。本文仅从养生学的角度,就老年的生理变化及特点、老年常见病证及预防方法、治疗原则等加以粗略的探讨。     

明清时期中医养生学发展概略

明清时期,中医养生学在理论与实践上均有重大发展。1、藏象学说与养生理论结合。以张景岳、赵献可为代表,强调了脾胃、肾与命门对生命的主宰作用,并将此与养生理论相结合,认为养生重在命门,而其实质是养真阳、元气。医家们还明确了五脏调养的法则,认为养生最终的落脚点都不离脏腑。2、综合调养法的全面开发。养生学的调养方法呈现出多元化的特点,如：与以往不同,张景岳将＂养形＂置于养生首务,认为善养生者必先治形宝精;李时珍等医家大力倡导药饵与饮食养生法;动静结合的养生法在理论与方法上进一步得到确定,尤以武术健身普及甚广。3、老年养生保健的再度兴盛。继宋代老年养生学确立之后,又出现了多部老年养生专著。     

《科学养生》杂志与《老年日报》联合举办“我的养生经”有奖征文启事

<正>对生命的珍惜、对生活的热爱,使越来越多的中老年朋友更加重视对健康、养生的探索。鉴于读者的强烈需求,《科学养生》杂志与《老年日报》决定联合开展"我的养生经"征文活动。一、征文主题:我的养生经二、相关要求:本次征文以老年朋友自身养生经历为主,最好写自家独到的、有自己特点的养生保健方式、方法。参赛稿件必须是原创,作品拒绝抄袭和模仿。征文活动时间为8月1日至10月1日(以邮戳或电子信箱显示日期为准),历时两个月。字数限800字以内。在《科学养生》或《老年日报》上刊登的应征作品,将正常获得稿费。     

打乒乓球,我的运动养生法

我今年78岁,耳不聋、眼不花,而且身轻如燕．身体非常健康,我的养生方法就是打乒乓球．退休前．我便有打乒乓球的爱好。午体时,经常和同事们打上几拍。退体后．没有其他的工作和活动了,我便把打乒乓球作为锻炼、养生的一项主要内容．坚持每天到单位的老年活动室去打一个多小时的乒乓球,而且．我还被吸收为单位老年乒乓球队的队员。     

《寿世传真》老年养生思想探究

徐文弼生平甚喜岐黄之术,爱收集民间验方,并重视养生。在《寿世传真》中,结合老年人的生理病理特点提出了诸多针对老年人的养生思想、养生方法,至今仍有非常重要的现实指导意义。文中着重从形养、避邪、食养、药养等4个方面分析、总结了《寿世传真》中的老年养生思想和方法,对于指导老年人健康养生、益寿延年具有很好的借鉴意义。     

中医老年心理养生思想研究

中医学坚持形神一元论,认为养生当"形与神俱"(《素问·上古天真论》),才能终其天年。关于形神,中医重视神对形的主宰作用,认为神为形主,"得神者昌,失神者亡"(《素问·移精变气论》)。"养神"成为中医养生的重要内容,"养神"又包含丰富的老年心理养生思想,所论述的老年心理养生原则和方法在今天仍具有现实意义。1中医老年心理养生原则1.1精神内守精神内守,即指精神不外越。神     

中医治未病思想与老年养生

老年养生在中医学中可归属于"治未病"范畴,治未病思想主张未病先防、有病早治和已病防变,对提升老年人群的健康水平具有至关重要的意义。本文首先概述中医治未病思想,然后分析老年养生中治未病思想的体现,并着重探讨中医治未病思想在老年养生中的应用,以飨读者。     

养生二十言

我认为人类养生虽是从年轻时开始,但主要的是人到老年或退休以后。这时养生得当,才能长寿。退休的老年人,会有一种失落感,给精神上增     

枯木逢春四季常青--谈谈我的"四好"养生法

喜逢盛世，颐养天年，谁不想养生健身、安度幸福晚年啊!那么，怎样才能做到养生健身、安度幸福晚年呢?有的同志说：“老年养生各有所好，老年养老各有个的办法。”我的体会是：老