养生二十言

我认为人类养生虽是从年轻时开始,但主要的是人到老年或退休以后。这时养生得当,才能长寿。退休的老年人,会有一种失落感,给精神上增     

浅谈如何做好老年人的心理护理

随着社会的进步和经济的发展,人民生活水平的不断提高,医疗保健事业的日臻完善,我国人口平均寿命也不断地延长。如何做好老年人的心理护理,使老年人在身心愉快的状态下度过各自的晚年生活,值得全社会关注。我科室根据老年人的心理特点,经过辨证施护,在疾病的预防、治疗、促进康复等方面取得很大的收获,现说几点体会。1老年人的心理表现[1]1.1孤独感和失落感：老年人由于丧偶、独居、人际交往少,     

老人坚持读报刊胸襟开阔精神旺

老爹在工作岗位上时,是个闲不得的人,且个性双挺急躁.20年前退下来时,失落感格外地强.在家里闷着,瞅啥也不顺眼,张嘴就发脾气.我出于"磨其性格,变其脾气,利其身心"的考虑,试着先后给老人订阅了省报、市报及<人民日报>,后来我又将自订的<养生月刊>也拿给他看."天天不离报,有空读一段".十多年坚持下来,收到了很好的效果.     

垂钓治好我的高血压

我叫刘文翠,今年78岁,家住磐石干休所。我这人自幼性子急,在部队上就以"炮仗"脾气出名,因为急躁情绪引发了高血压,多年来打针吃药,老是治不好。 1983年我从厦门守备区后勤部政委位上离休后,因角色转换产生的失落感没有调适过来,心乱如麻,特别冲动,常发无名之火,使得家中气氛非     

人老要“多情”

不少人进入老年之后,大多产生失落感,对生活失去信心,消极地打发余生。更有甚者,人未老心已老,人未去心已死。这样,不利于老年人的身心健康。其实,老年人可以活得更潇洒、更“多情”。     

我的乐趣养生法

进入老年，体力和精力明显下降，与人交往也不如以前频繁，很容易产生孤独和失落感。其实越是在这种情况越应开发快乐，保持心情愉快。因为困难和矛盾都是客观存在的，生气也罢，上火也好，都无助于问题的解决，只会有害于心身健康。我今年76岁，     

老年人心理问题的产生及相应的护理方法

老年人随着年龄的增加机体逐渐衰老,各项功能也逐渐下降,针对老年人的这些特点,对老年人进行心理护理指导,以提高老年人的心理健康水平和生存质量.1 老年人的心理问题1.1失落感：老年人由于社会角色的改变,心理上会产生一种失落感,从而表现出两种情绪;有的沉默寡语,表情淡漠;有的急躁易怒.     

走出“寿命线”的阴影

刚退休的那两年,失落感特别严重,每天对着镜子看与日俱增的白发,油然生出“垂垂老矣”的悲伤。不时有一种生命所剩时日不多的预感袭上心头。一天,晨练归来,路旁一个看手相的老人向我招手。以前上班时也曾遇到这种情况,但往往是视而不见匆匆而去。而今却迟疑却步,最后竟坐上前,伸出自己的左手。看相老人在我的手掌上分析了所谓“升迁线”、“财富线”、“婚姻线”,说得模棱两可又头头是道。最后目光停留在“寿命线”上,审视良久,不无遗憾地摇头说:“这条线稍稍短了一些,要是再长两粒米,一定是高寿之人了!”我猴急起来,追问自己到底能活多少岁…     

我们与《中国气功科学》的情缘

我的写字台上放着厚厚的一叠《中国气功科学》杂志。这是我经常翻阅的健身养生刊物之一。不少亲朋好友常来聚会，其中有不少是气功爱好者，他们也都很喜爱这份气功刊物，大家常谈起《中国气功科学》和他们的情缘。客人走后，我把谈话的内容整理追记下来，反馈给编辑部，供你们研究工作参考。曾当过煤矿矿长、现已退休的蒋定祥说：去年我退休后，一种寂寞感和失落感，一时油然而生。我是共产党员，不愿去玩牌参赌。怎样找一个有益身心健康的精神寄托呢？有人介绍我学气功。他还把《中国气功科学》杂志赠给我阅读。我从你们编的杂志中值得了学…     

心理咨询师马志国解读

我们应该怎样的心理解析女孩的故事？ 表面看来，女孩的烦恼不安是因为失恋造成的心灵暂时失去了平衡。但是，透过现象。我们可以看到她和男孩的牵手从一开始就并非真正的恋爱，所以，也谈不上失恋，确切地说女孩的烦恼不安是一种“失落感”。     

频繁收发"电子短信"脑子会变笨

最近,王小姐有这样一个毛病:每天都要留意有没有手机短信和电邮,一收到短信或邮件,她总是即时回复。如果哪天没收到短信或邮件,她内心总有一种莫名其妙的失落感、焦躁感……     

我的退后感

我于1996年退休,一眨眼已经16年了。我的心愿是工作了40年,退休后再玩20年,照目前的健康状况,这个愿望可以实现,并不是奢望。记得刚退时,离开了工作多年的医院,告别了同事多日的医护团队,失去了权力,减少了收入,赋闲在家,饱食终日,无所用心,觉得空荡无聊,失落感很大。随着时间推移,受到报刊上文章的启迪,心态逐渐平静安定。现在,我的生活很充实,也很快乐。概括起来,有几点美好感受,在此与读者交流。一、幸福感改革开放30多年来,经济快速发展,社会迅猛前进,科技日新月异,人们的收入连续增加,生活发生巨变,我的衣、食、住、行、用,都已经现代化。如穿的羽绒、羊绒、丝     

2型糖尿病40例心理护理浅识

从入院初期心理护理、重视饮食护理、治疗中的心理护理、重视家属在治疗中的作用、缓解患者失落感、关心并保护患者利益等方面,论述了2型糖尿病的心理护理。指出：实施有效的心理干预,有利于提高患者的生活质量。     

中医养生理念应用于老年人保健护理模式中的探讨

很多离退休人员由于职业、地位、生活发生了很大的变化,从长期紧张规律的职业生活,突然转到无规律、闲暇的离退休生活,社会角色的转变,人际关系的疏远,以及生活方式和经济状况的改变,难以适应而产生了焦虑、无所适从和失落感。更有一些人会因为无所适从而感到孤寂,精神空虚,甚至生病。     

走出"寿命线"的阴影

刚退休的那两年,失落感特别严重,每天对着镜子看与日俱增的白发,油然生出"垂垂老矣"的悲伤.不时有一种生命所剩时日不多的预感袭上心头.     

关于对精神心理健康重视的认识

1目的 现今我国严重的精神心理卫生状况及其滞后的精神疾病防治机制急需有待加强。随着社会节奏的不断加快，人产生失落感和心理不平衡、人们的内心深处处于紧张、恐惧、抑郁、无所适从的心理状态，严重影响着人们的心理健康，威胁着人们的生活质量，甚至导致躯体上的疾病等等。     

自我解嘲亦潇洒

“百年人生,逆境十之八九”。在人生的旅途上,并非都是铺满鲜花的坦途,反而要常常与不如意的事情结伴而行。诸如考试落榜、工作解聘、官职被免、疾病缠身、情场失意等,常常会使人愤愤不平,叹息不止,产生强烈的失落感。有的人甚至一蹶不振,情绪低沉,心情     

徐涟老师辨治绝经前后诸症经验

绝经前后诸症与西医围绝经期综合征相应,围绝经期是每个妇女都必须经历的过程,此期间机体内会出现一系列的生理和心理变化,如月经失调、潮热、出汗、心悸、易激动和有失落感等症状.这些症状发生的种类、持续的时间和程度存在很大差异,症状轻者可顺利度过围绝经期,症状明显者可影响工作和生活,应给予及时的治疗.     

老年病人的心理特点及护理

随着经济的发展和社会的快速进步，人口老年化已成为世界日益关注的重要问题。老年人随着年龄的增长，致使各器官功能减退，体弱多病，心里机能也逐渐衰退。因此，医护人员必须密切关注老年人的感知能力下降，甚至反应迟钝和注意力分散，有着不同程度的抑郁、孤独、焦虑、失落感和抗药物性等心理特点。这些特点对疾病的好转起着消极作用。     

童心伴人永年轻

人到暮年，往往身体不适，甚至病魔缠身，尤其是离退休之后，失落感、孤独感油然而生，怎样调适呢？ 方法很多．有乐在琴棋书画。游山玩水，或以宠物相伴，或栽花养鸟等等，但顶重要的是有一颗不倦的童心。俗语说得好：“老有少年心，疾病去七分”、