气功练功过程中胃液分泌状况之初步观察

气功疗法对胃腸机能障碍性疾患有显著疗效,根据練功者主訴常称在練功以后便秘解除,大便通暢,而在練功过程中易产生腹鳴现象,上一医生理教研組与上海气功疗养院曾为此进行客观观察,结果发現練功过程中腹鳴音均显著增加。胃腸的运动机能症与胃腸的分泌机能有密切的关系,而且練功病人亦普遍觉得練功以后食慾增加容易飢餓,因此我們便选择三位經驗充足練功时间较長的患者进行胃液分泌狀况的实驗观察。操作过程与結果:于早晨空腹时插入胃管,全部抽出空腹胃液隔15分鐘后再行抽出,然后叫患者进行練功,練功后15分鐘与30分鐘时各抽出全部胃液;继則停止練功于停止練功后15分鐘、30分鐘、45分鐘时亦依次     

气功治疗神經衰弱十例报告

气功治疗神經衰弱,是具有一定疗效的,我院治疗本病,是采取了如下的練功方法。神經衰弱患者是以內养功、强壯功和保健功相結合的方法治疗的。姿式:一般以站式为主、坐式为輔;若胃肠消化不好者,初期練功以臥式为主、坐式、站式为辅。多在飯后練一小时臥式(右側臥或仰臥均可),飯后一小时以后練坐式或站式。     

漫談气功入静問題

一、怎样对待入静凡是练气功的人們,都会有一种共同的疑問和希望,那就是怎样叫入靜?我为什么不能入靜?怎样才能入靜?这些表现正証明了练功者对这些問題的注意和重視。的确,练功中的入靜是一个很重要的問題,因为入靜是大脑皮层中的抑制活动过程,这种自我鍛炼来的抑制,可以保护整个机体特别是神經系統功能,可以調整和恢复已經消耗疲憊了的神經机能,阻止外界有害因素的刺激影响,切断內在病灶的恶性循环运?抑制对于有机体特別是中枢神經系統有一定的保护作用,因而,人們都很注意和重視它,这也是很自然的。但是,如果是     

关于气功机制的探讨

气功是祖国医学遗产中的一个重要組成部分,是鍛炼内脏功能防治疾病的良好方法。近年来在党的領导下与党的“百花齐放、百家争鳴”的方针鼓舞下,这項养生、預防与治疗的方法得到了推广。不少医务工作者在气功的机制方面,做了許多有意义的研究,特别是脑电图的观察,証实了在練功过程中都有a波增强的現象,說明了練功是处于安静状态。这种安静状态是由于内抑制的結果,也就是“恬(?)虚无,精神内守”的表現。     

談气功疗法中的“意守丹田”

在各种气功疗法中,都有意守丹田这一項目。侭管各种气功疗法練功动作不一样,而强调練功时要意守丹田,則是異口同声,一致重視。但在認识意守丹田的作用上,各家所說互有紛歧。有的認为意守丹田是便于思想集中。有的认为意守丹田可以使呼吸深長,横膈膜下沉辐度加大,吸入空气量多,增加了氧的吸入。有的認为意守丹田可以加深內抑制程度,易于入静。有的把它看做主要項目之一,有的把它放在輔助动作之列。各有师承,各有见地。总之,不管怎样,对这一項目,在气功疗法中的重要作用则是无可否認的。假如,舍去这意守丹田,     

气功疗法中的几个問題

气功疗法在各地开展以来,在党的正确領导下,已取得了很大的进展和成績;但由于它作为一种医疗科学来研究,时间还不太長,因此在临床上遇到的一些問題,现阶段很难作出滿意的解釋。把一些問題提出来加以研討,对提高疗效是有积极意义的。现將个人对几个問题的看法,写在下面供同道们研究、参考,并希給以指正。 (一)外动現象練习靜坐功时,身体向左右或前后搖摆(有的是輕微的摆动,有的是剧烈的搖摆,甚至有轉圈式的(扌晃)盪),     

大雁气功的治病效应

我练大雁气功已有八十余载。这个功是个古老的功，晋代道安高僧所创，已有一千多年了。以后在道家昆仑派中长期秘传。每代只传一人，传到我是第二十七代。我大半辈子生活在旧社会，经历十分坎坷。如今，到了社会主义社会，中国气功包括大雁气功才真正有了广泛的发展和普及。我传功已从“只传一人”改变为“广泛传授”。我已经向社会传授了二十二套动静功法，可以说都是正道，上乘之功。这个功的特点是“自然功”，练功不用意念导引。动功是以形为意，静功以体姿（身、手、足造型）持住，入空净态，或以口决运导。练功的三法则是“正、准、实…     

对進行气功鍛鍊的几點意見

“气功療法”根据目前上海的情况來看,它的治療价值已为廣大市民所認識。上海市公费医療中医門診部附設的气功門診,虽然还沒有收到很大的成績,但是預約登記的,上月份已經排到明年七月份。还有不少个別教授气功的老師們,都帶有学生领蹲约貉Я诵┓椒ㄔ诩疫M行練功的人,那就更多了。更有不少找不到老師,到处訪師求教的人也不少,上海市各个衛生医療机構經常会遇到要求气功療法的病     

漫谈暑病

暑为“六淫”之一。叔和例云;“暑病者,热重极于溫也。’据此,則暑病、热病为一。伹暑病以夏令为主,热病則四时均可出現。现就暑病中的若干争論問题及暑病証治,略加討論。动靜分陰陽說不妥洁古以动而得之为中热,静而得之为中暑,謂中热是阳証,中暑是阴証。喻嘉言駁他说:“暍者,中暑之称,左傅蔭暍人于樾下,其名久矣。后世以动而得之为中热,靜而得之为中暑,然則道途中暍之人,可谓靜而得之耶?动靜二字,只可分外感、內伤。     

学练张三丰内丹功法答疑

问：宋学过气功的人能学炼丹功吗？怎样炼？答：可以。因为革新的丹法尽可能地简明化,修炼操作简捷方便。在设计张三丰丹法新篇时,是从什么功也未学炼过开始。教材通俗易懂,只要有小学文化即可学会。即使不识字的人,有人教他,也可很快学会。从教功实践上看,函授和面授中都有什么功也没学过,第一次学功就学张三丰内丹新法的人。由于他们未接触其他功法,学功的思想单纯专一,不三心二意,初次学新丹功的进展很快,这已在实践中得到证实。凡正常的普通人,皆可学炼成功。末学过其他功的人,开始学丹功时,下手主要放在基础功上。应首先…     

甘草论选

正甘草,味甘,气平。生凉炙温。可升可降,善于解毒。反甘遂、海藻、大戟、芫花。其味至甘。得中和之性,有调补之功,故毒药得之解其毒,刚药得之和其性,表药得之助其外,下药得之缓其速。助参、芪成气虚之功,人所知也,助熟地疗阴虚之危,谁其晓焉。祛邪热,坚筋骨,健脾胃,长肌肉。随气药入气,随血药入血,无往不可,故称国老。惟中满者勿加,恐其作胀;速下者勿入,恐其缓功,不可不知也。——明·张景岳《本草正》     

微妙知时执天之机--丹功修炼的要领

丹道修炼非一朝一夕之功,乃日积月累,循序渐进、逐步上升的。由炼精、炼气、炼神,直至精气神合而为一,从后天入先天。一些人在明师指导下收益迅速;另有一些人却皓首穷经,劳而无功;甚至误入歧途。其差别如此之大,关键是什么?一者在于是否有明师指导,这是丹功修炼的关键。其次是不能急于求成,计日行功。欲速则不     

香功一线牵 两岸喜交流

海峡对岸的台北香功功友一行36人在去年11月9日来到江苏省江都市进行香功功友联谊活动。他们分别来自台北市和台北、台中、台南等县。功友中有夫妻、也有母女。台北县香功委员会主任委员张淑子满怀深情的在交流会上告诉大家，从1992年至今她已五下江都，开始时因病步履艰难，由姑娘搀扶着来，如今得益于香功，已能独立行走。她前几年从江都回台北后成了香功的“播种者”，从台北发展到台中和台南，功友也从开始的几十人发展到如今的5000多人。台北县香功委员会这次特地带来写有“香功济世”四个大字的纪念品送给江都气功科学研究会表示谢意…     

练功初见成效的标志

我是长沙市第十五中学退休教师 ,从１９８３年开始学练鹤翔庄 ,到现在已是十几年了 ,这中间也夹着学练了别的功法如香功、智能功等 ,但始终以鹤翔庄的自发动功锻炼为主。这期间也出过偏差 ,走过弯路 ,个中滋味真是一言难尽。直到退休以后 ,才可以说是真正认真修炼气功 ,现在就练气功初见成效的标志谈谈个人的体会。你学练气功 ,无论看书自学也好 ,跟师傅学也好 ,一定要认真学会一套动功。我认为做动功不容易出偏。练了１０天 ,也许半个月、一个月 ,你感到精神饱满 ,吃得下 ,睡得着 ,再接着练下去就会有得气感。所谓得气感 ,每个人的情况、体…     

我练站桩功

我练站桩功马跃人的秉赋各不相同，我在练气功上是下根器人，气感迟钝，因而得气慢，上功也慢，二三年里练了一些大法、秘法，就是不见效果，连气感也不强，引不起兴趣，练一个丢一个。一天见到《气功》杂志上刊登的“百练不如一站”的文章，受到启发，何不从站桩功练起呢...     

針灸治療静脉曲張二個病例的報告

静脉曲張是劳動人民特有的病症,發生的部位,多在小腿的淺靜脉,因为小腿距离心臟远,位置又在最淺層,缺少肌肉的保護,所以跑远路的劳動工友,每因小腿發熱,去洗冷水,而使淺層的靜脉血一時凝固,形成靜脉曲張。長期站立工作的工友,使血液的上行發生影响,形成靜脉曲張。襪帶束得太緊,使远距离的靜脉血不能回流;怀孕的妇女,和盆腔發     

简约而高效的自我祛病法

患病之人如入苦海,无不想找到一个能快速治病、脱离苦海的妙方。通过多年研究和实践探索,我找到了一个能快速治病的方法,我把它称作“齐氏气功快速自我祛病法”。既适合中老年人以及患有疑难病、慢性病病人的自我修炼、祛病强身,又适合于各年龄层次的人快速健身强体。近年来采用本法修炼的人都亲身体验到这种功法快速有效,在自然而然中治疗自身的疾病。因为主体功法是卧功,任何人只要能仰卧均可以进行修炼。主体功法(浩源气功第一卧功)口诀:闭目静心身放松,四肢稍分仰卧功,掌心朝上查脊柱,玄机奥妙在其中。⒈动作要领①仰卧在床,头低枕,颈正…     

华佗《中藏经》精读(一)

人法於天地論第一[原文]人者,上秉天,下委[1]地,陽以輔之,陰以佐之。天地順則人氣泰,天地逆則人氣否。是以天地有四時五行,寒暄動靜。其變也,喜為雨,怒為風,結為霜,張為虹,此天地之砇病H擞兴闹?臟,呼吸寤寐。精氣流散,行為榮,張為氣,發為聲,此人之常也。     

蹲墙功对大学生心理健康水平影响的实验研究

目的:研究蹲墙功对大学生心理健康水平的影响。方法:在北京中医药大学筛选合格受试者62人,随机分为实验组和对照组。其中,实验组30人(男生14人,女生16人,平均年龄=20.27±1.76岁),进行连续4周蹲墙功锻炼,对照组32人(男生16人,女生16人,平均年龄=20.84±1.30岁),4周内不进行体育锻炼。采用《症状自评量表(SCL-90)》对受试者进行心理测试,比较实验组锻炼前后心理健康水平变化情况,以及实验组和对照组实验前后的组间差异,并进一步分析实验组男生和实验组女生各自实验前后心理健康水平的变化情况。结果:实验组与对照组:(1)组内差异:通过4周的蹲墙功锻炼,实验组在躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、偏执、精神病性和总均分的分值上降低极明显(P0.01),在恐怖和其他因子的分值上降低显著,且差异具有统计学意义(P0.05);(2)组间差异:4周蹲墙功锻炼以后,实验组在抑郁分值上与对照组相比降低显著,且差异有统计学意义(P0.05)。实验组男生:4周锻炼后,实验组男生在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、恐怖和其他因子的分值上降低显著(P0.05),总均分上降低极显著,且差异有统计学意义(P0.01)。实验组女生:通过4周的锻炼,实验组女生在人际关系敏感和偏执的分值上降低显著(P0.05),在躯体化、强迫症状、抑郁、焦虑、敌对、精神病性和总均分的分值上降低极显著,且差异有统计学意义(P0.01)。结论:4周的蹲墙功锻炼可以提升大学生整体心理健康水平,特别是对抑郁的改善较为明显;此外,蹲墙功对男女生心理健康水平影响存在差异性,对女生心理健康水平影响较为明显。     

簡化太极拳的亲身体驗

太极拳是我国的一种最有价值的拳术,对健身疗病都有好处,无論老、少、男、女,不同年龄和不同体質条件均可練习,运动时間与操作过程可根据不同情况加以适当的增減,以易學易懂操作裕如为适宜。现在通行一种“简化太极攀”,对“中枢神經系統”和“大脑皮层”起着良好作用。我现年已經七十八岁,平时爱好太极拳經常練习,茲将我亲身体驗作簡介如下: 一、怎样練习太极拳