"三寡"养"三宝"

中医认为,精、气、神乃人体三宝,精充、气足、神全是人体健康的标志;精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。唐代医家孙思邈曾指出:"精、气、神不可损也,损之则伤生。"因此,保养好精、气、神是健康生活的重要内容。古人云:"寡欲以养精,寡言以养气,寡思以养神"。这"三寡"是养"三宝"的根本。寡欲以养精中医认为:"欲多则损精"。纵欲不但丢失过多的精液,同时也损及五脏之精,"肝精不固,目眩无光;肺精不交,肌肉消瘦;肾精不固,神气减少;脾精不坚,齿浮发落。若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至。"历代医     

"呼之即来"的"专家"靳书申

<正>他被广大网友赞为"中国最美乡村医生",他是2012年度"河北百名青年风尚人物"之一、"真诚邯郸人"、"馆陶十大杰出青年"……在河北省馆陶县王桥乡西留庄村和旺庄村村民心里,他是一年365天、每天24小时"呼之即来"的"专家"。他叫靳书申,是西留庄村卫生室的医生。15年来,他坚守着自己的梦想,放弃大医院的聘请,自愿留在边远乡村为村民服务。他借力国家好政策,为村民建起了村卫生室,改善了村民的就医条件,在     

因"失去"而"收获"更多

曾听一位智者讲过一则寓言故事：很久以前，上帝看海水太冷清．决定造鱼来增添活力。同时，为了解决鱼自身的平衡和海水的压力问题，他给每条鱼的身体里安上一个鳔。但是调皮的鲨鱼一下子游走不知去向了，它没有安上鳔。     

"大梁骨"怎能随意"踩"

最近，笔者接诊了几位总经理或董事长之类的患者，他们共同的特点都是整个“大梁骨”（颈椎、胸椎、腰椎、骶尾椎）疼痛，上肢或下肢麻木、无力等，再追问病史及治疗经过，“首诊”均不在正规医院，而是在桑拿休闲中心、美容院等，他们不止一次地被小姐“踩”过。有位老总，因颈椎不适在某休闲中心“保健”了数月，结果越“保健”症状越重。到我们这里一检查，     

给"小气球"放"气"

宝宝笑起来很可爱,可当他们发起脾气来,怎么劝也没有用,而且,这些小家伙们往往"喜怒无常",前一分钟还在笑,后一分钟他们的脾气就爆发了,这种现象在带宝宝外出时尤为普遍。据调查,25%的年轻父母对自己爱发脾气的宝宝感到无计可施,38%的父母面对自己无端哭闹的宝宝感到烦躁。     

老年人"四要"缓解"苦夏"

酷暑天,老年人常感到烦躁不安、疲乏无力、食欲减退,甚至头晕、胸闷、恶心等,这就是人们常说的"苦夏"症.老年人如何缓解"苦夏",方法有"四要":     

先吃"苦"再享"瘦"

权威医学机构研究发现，苦味食品含有较高氨基酸，在30多种氨基酸中有苦味的就有20多种，而这些食品对于脂肪的燃烧也有促进作用。中医也认为，苦味有疏泄作用，能使体内毒素排出体外，增强冬日免疫力，使肠道内的细菌保持正常平衡状态，从而达到清脂减肥的效果。     

织牢"网底"缓解"看病难"

“看病难”原因很多、很复杂，就其普遍存在的现象来看，具有其绝对性；就其疾病种类、医院诊治范围、患者就医心理等方面来看，“看病难”不乏其相对性。加强基层卫生人力资源开发与培养，织牢“网底”，采取“迎来送往”的措施。缓解“看病难”。在继续医学教育中。强化基层卫生人员进修学习制度。并将农村医生进修学习经费纳入“建设社会主义新农村”的经费预算之中，确保资金的落实。送医下乡、培训人员、推广技术、赠送添置设备，与基层医疗机构建立长期的帮扶关系，培养一支不走的医疗队。     

未越"雷池"误入"雷区"

佳珊外表前卫,骨子里却是非常传统。尽管曾与若干颇具魅力的男士约会,但不入婚姻的围城,她始终坚守最后的防线。然而最近几天,她发现内裤上有些脓迹,阴道还有少量的黄色脓液……     

谈谈"金冷法"、"肾藏精"与"肾应冬"

朋友,东莞又传来喜讯了:该市计划生育服务中心主任告诉我,不育的患者a级精子活动力只有8～14%(不育的弱精、少精典型标志),使用金冷内裤(金冷法)两个月后复     

"四不"防"心劳"

《灵枢·邪客篇》说:"心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也."精神是指人的意识、思维活动和一般的心理状态.古人云"心之官则思".这里的"心"其实指的是"心神",即现代医学的脑.中医认为,心为君主之官,主神明,主血脉,是生命活动的主宰.在心的统领之下,各脏腑协调,共同维持人体正常功能.但人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"七情",突然或剧烈或长期的精神刺激,使情绪反应过于强烈或持久,就会引起心神的过度活动,导致心神损伤,这就叫"心劳".心劳神伤,即由此而来. 《延命金丹》曰:"凡欲身之无病,必须先正其心,使其心不妄求,心不狂思,不贪嗜欲,则心君泰然."孟子亦云:"养心莫善于寡欲."如果能做到"不贪得、不患失、不动情、不小气",则可防"心劳".心不劳,则五脏安和,自然可益寿延年.     

"小鬼"能否"当家"

现在的家长工作又 忙又累,不少时候只有让孩子独自在家。专家提醒,尽管“小孩当家”能锻炼孩子的独立生活能力,但孩子独自在家仍有不少的安全隐患。尤其是年幼的孩子,缺乏自我保护能 力,因此很容易受到各 种各样的伤害。     

"聪明"不必"绝顶"

脱发也称为秃发病，其表现有很大的差异性。1. 由内分泌疾病，急、慢性疾病引起的脱发，多是影响毛发的营养，头皮干燥、少光泽、抓后易脱落。2. 药物引起的脱发多是暂时性的，停药后逐渐恢复。3. 皮肤病如系统性红斑狼疮引起的脱发往往因发生瘢痕导致永久性脱发。4. 物理性损伤引起的脱发常常是局部脱发，使损伤部位头发稀少。5. 在男性中，与体内雄激素水平过高相关的脱发多发生在20~40岁的人群中，也是青年男性发病率最高的一种类型。1. 生理性脱发（如新生儿、产后脱发等）2. 先天性脱发（如先天性毛发缺乏症）3. 男性型脱发（脂溢性脱…     

"亲子"与"独处"

能腾出充裕的时间和Benny在一起,嬉戏玩耍、读书讲故事、散步逛街、说笑聊天……儿子做什么都有我参与的份儿,甚至形影不离.有段时间,儿子特别依赖我.只要我在家,即使稍微离开片刻,他就会边玩边喊"妈妈,过来!"直到我回到他身边;遇到玩不转的玩具,他不再尝试,干脆直接放到我手里.