挺胸收腹展曼妙身姿

女性的胸部过于平坦，腰部太粗（腹部过凸），臀部清瘦或肥大松弛，有失匀称、优美，不符合健美的标准。现介绍几项有益于胸部、腹部的健美运动方法。     

女性“三围”健美运动法

年轻女性都希望自己的体形既匀称,又优美,而胸部、腹部及臀部的丰满健康对增强女性风采和自信心十分重要。一般而言,女性胸部过于平坦、腰部太粗(腹部过凸)、臀部削瘦或肥大松弛,不仅有失匀称、优美,而且也不符合“性感”、健美的标准。尽管人的身长较多地依赖于遗传性状,但体重及受体重制约的胸围、腰围及臀围等受遗传的影响相对较小,而受环境的影响很大,环境又主要包括生活习惯、饮食和锻炼等。尤其是体育运动     

“瘦腿”茶

女性总是希望自己的身材可以像模特一样好,拥有丰满的胸部、纤细的腰肢、圆润紧致的臀部等。只要坚持锻炼,重塑体型还是可以做到的,唯独大腿部很难重塑。由于     

泰国葛根新用途

近来日本、韩国风行一种天然食品——泰国葛根,其独特的丰胸、美容效果,使得众多爱美女性趋之若骛。泰国葛根仅产于泰国北部,据泰国有关书刊记载,经常服用葛根可调节生理机能、改善肌肤。当地居民素有食用葛根的习惯,所以该地区女性普遍胸部发达、体态苗条、皮肤白皙。经有关专     

后引伸快速牵引治疗腰椎间盘突出症的护理

腰椎间盘突出症是临床上常见的一种多发病,牵引是一种较有效的治疗方法。我科在临床实践中运用后引伸快速牵引治疗腰椎间盘突出症,疗效显著。现结合临床护理介绍如下。1牵引方法患者仰卧于牵引床上,胸部和臀部分别固定于牵引床两端,在初始位施加适当的牵引力,平卧位持续牵引10-     

铍针治疗腰臀部皮神经卡压综合征疗效观察

目的:观察铍针治疗腰臀部皮神经卡压综合征的临床疗效。方法:对腰臀部皮神经卡压综合征患者采用铍针治疗,观察治疗后临床表现、体征、软组织张力变化及疗效。结果:临床疗效治愈率81.0%,显效率94.0%,总有效率达98.0%。治疗后软组织张力、疼痛程度、感觉异常、活动受限评分较治疗前明显下降,差异有显著性或非常显著性意义(P0.05,P0.01),说明治疗后软组织张力、疼痛、感觉异常、活动受限均明显改善。结论:软组织张力升高可以作为铍针疗法适应症的重要指标。铍针疗法为腰臀部皮神经卡压性疾病简单有效的治疗方法,临床上易于推广。     

北京女性胸最大，广州女性腰最细

一家内衣公司对北京、上海、广州、台北4城市所做的最新调查显示，北京女性的胸部最大最骄人，广州女性的腰最纤细，上海女性的胸部最坚挺，台北女性则比例较匀称，属典型的惹火身材。4个城市中，北京女性最有自信，即使北京女性的腰围最粗，但仍有三成六北京女性对自己腰围感到满意是4地最多的。     

泳装——展示娇人身材

一般女性最常见的身材缺点是在臀部、腰部及大腿处赘肉太多,这些缺点如果穿密密实实的日常衣服,是不容易显现出来的,但一旦穿上泳装,就暴露了,因此,在选择泳衣时,应特别注意掩饰缺点。①若你腰下部分太丰满,可选一些腿侧开得高,下身深色的泳装,就能把缺点掩饰,如果你要戏剧化一点,还可在腰间轻松的围一条三角围巾,便能解决此问题。②胸部较为平坦是东方女孩子常见的身材缺陷,补救办法是选一件在胸部打褶的泳衣,这样小胸     

体态在临床辨证治疗中的作用和地位探讨

对体态与疾病相关的认识,把体态变化作为临床辨证论治依据的思想,可追朔到《黄帝内经》成书的时代,应该受到中医临证的重视。体态变化不完全是一种社会意识形态在人身上的表现,有时是机体疾病表现于外的现象。从临床实践观察到,当我们把异常体态矫正为常态时,患者的病痛往往会减轻或消失。因此,临床诊治不能忽视对体态的观察。     

内窥镜胸部交感神经切除术后掌部多汗患者皮肤电流强度的变化(第3报):内窥镜胸部交感神经切除术后皮肤电阻的变化

研究对象为3例掌部多汗患者,其中男性2例,女性1例,平均年龄24.7岁。3例均在全麻下行内窥镜胸部交感神经切除术(ETS),术前术后均在四白、阳溪和劳宫3穴测定电阻。结果:2例ETS后较术前3穴皮肤电阻均下降。另1例患者术前电阻较低,术后3穴皮肤电阻均无变化。以往报道     

臀部健美操

臀部的美是女性美的重要组成部分。臀部过宽、过窄、过大、过小,均会影响女性整体的曲线美。通过臀部健美锻炼,可以减少臀部脂肪堆积,促使臀部肌肉收紧而富有弹性,不仅会有效地纠正臀部过宽、过窄或过大、过小的缺     

骨盆骨折并外伤性肠套叠1例

骨盆骨折并外伤性肠套叠１例湖北黄石市中医院（４３５０００）赵俊方振林患者，男，１５岁，农民。从快速行驶的拖拉机上摔下左臀部着地致伤〉以左臀部及右腹部疼痛１小时于１９８９年８月１８日来诊。体检见神清，精神差，头颈及胸部无压痛，腹肌紧张，右中下腹部压痛、...     

中医五行应五态刍议

对于中医五行的认识 ,历来看法各异而分歧较大 ,本文试从五行应五态的宏观角度进行初步探讨。1　基本观点中医五行应五态 ,就是中医木火金水土五行与物质的五种体态从宏观上相对应的假说 ,即中医五行体态论。所谓体态 ,就是指物质因能量的差别 (如因温度的变化引起物质的缩张、聚散运动等 )、运动状况的不同 (如物质的缩张、聚散运动引起温度的变化等 )等力量因素的改变所表现出来的形体状态 ,简称“体态”或“状态”或“体”或“态”。我们在地球上凭感官可直接感知的物质有五种体态 ,即固体状态、液体状态、气体状态、等离子体状态和生命…     

复方六君子汤治疗急性放射性肺损伤的临床研究

目的:观察复方六君子汤治疗急性放射性肺损伤的临床疗效。方法:将60例放射治疗后发生急性放射性肺损伤的胸部恶性肿瘤患者随机分为治疗组和对照组,每组30例。治疗组给予复方六君子汤和激素口服;对照组仅予以激素口服。分别于治疗前、治疗后4周、治疗后8周拍摄胸部X线片或者胸部CT。观察各时间点患者身体功能状态评分(卡氏评分)、呼吸困难状况评分(Watters评分)、中医症状评分和放射肿瘤协作组(RTOG)急性放射损伤分级并评价各时间点胸部X线片或胸部CT,依据临床症状和影像学变化判定疗效。结果:治疗组的卡氏评分、Watters评分、中医症状评分等较对照组改善明显(P0.05),且治疗组较对照组显示出更好的缓解趋势。结论:复方六君子汤可以有效地治疗急性放射性肺损伤,缓解症状,改善患者生活质量。     

马铃薯片治疗臂部肌注后硬结25例

在臀部肌肉注射后 ,由于多种因素 ,在注射部位常产生红、肿、热、痛等症状 ,或形成大小不等的硬结。笔者使用马铃薯片成功地对 2 5例臀部肌注后硬结进行了防治 ,取得了较满意的效果 ,现报告如下。一般资料2 5例中男性 1 6例 ,女性 9例 ;年龄 5～ 8岁。其中局部出现红、肿、痛者 8例 ,已形成硬结者 1 7例。治疗方法选鸭蛋大小外形较规整的生马铃薯洗净 ,切成薄片后加热达到手背可以承受的最高温度 ,敷于患部或硬结处 ,待凉后更换 ,每日 5～ 8次。治疗效果疗效评定标准 :显效 :硬结及红、肿、痛消失 ,在患部进行肌肉注射时顺利 ,药物吸收良好…     

血府逐瘀汤治疗血气胸38例疗效观察

近年来我们对开放性血气胸行急症胸腔闭式引流术后即给予血府逐瘀汤加减治疗38例,获得了满意的疗效。现报道如下:1 临床资料 本组38例均系为胸部开放性伤(排除胸腔内器官伤)的急症病人,其中男性34例,女性4例。年龄14～38岁,平均23.4岁。病程20min～4h。胸部的开放性伤均为胸壁的锐器贯通伤。就诊时皆有呼吸困难、短促、紫绀、伤侧胸痛、胸闷。查体:伤侧胸壁可见锐器伤口,胸部较对侧饱满,气管向健侧移位,伤区有皮下气肿,触之有捻发音。叩     

又到痱子多发时

痱子分三型 红痱：西医称红色粟粒疹，是夏季最为常见的皮肤病，任何年龄的人均可发病，好发于颈部、胸部、腋下、腿弯、女性乳房下及婴幼儿面与臀部。是表皮在汗液较长时间浸渍下引起汗腺管口阻塞，导致汗液不能顺利地排泄而形成。为圆而尖加针头大小的丘疹，周围有红晕，痒感重，常呈阵发性，遇热痒剧。天凉后消退时轻度脱屑。     

雌激素是“天使”还是“魔鬼”

现代医学证实:人类90%以上的疾病与免疫系统功能失调有关。人们通常将免疫力的下降归咎于环境污染、生活压力、饮食不均衡等原因,其实,还有一个重要原因,那就是人体自身的衰老。研究证实:人体衰老和体内某些激素的含量密切相关,其中雌激素分泌量的下降是女性衰老及健康水平下降的重要原因。女性30岁左右体内雌激素的分泌达到最高值,此后卵巢功能逐渐减退,雌激素的分泌量随之下降,女性出现衰老,表现在皮肤、黏膜、骨骼、内脏、血管、神经等组织和器官发生退化性变化,女人的容颜和体态逐渐老化,同时各种疾病也随之而来。到了45～55岁,有近一半…     

拙健美莫如巧饮食

女性如何达到健美的标准?首先必须从体型美和容貌美的五大因素:骨骼、肌肉、脂肪、皮肤、五官来体现。女性朋友想要楚楚动人,常须具备以下几点:骨骼发育正常,身体各部分匀称;肤色红润晶莹,充满阳光般的健康色彩与光泽。肌肤柔润、光滑,富有弹性;体态丰满而不是肥胖臃肿。眼睛大而有神,五官端正并脸型配合协调;双肩对称、浑圆、微显瘦削,无缩脖或垂肩之感;脊柱背视成直线,侧视有正常的体型曲线,肩胛骨无翼状隆起和上翻的感觉;胸廓宽厚,胸肌圆隆,乳房丰满不下垂;腰细而有力,微呈现圆柱形,腹部呈扁平状,标准的腰围比胸围细1/3左右;臀部鼓实微呈…     

降脂散治疗单纯性肥胖症150例

笔者于1996年4月～1997年5月应用降脂散(为《宣明论》防风通圣散加白矾而成)治疗单纯性肥胖症150例,取得显著减肥效果,并对兼有的高血压、高血脂、痤疮及黄褐斑等亦有较好的治疗作用,现报道如下.1一般资料150例均为门诊病人,男19例,女131例;多为一般职工、干部;30岁以下18例,31～55岁124例,56岁以上8例,以中年女性居多.诊断根据《中国老年保健全书》(人民卫生出版社.1994)关于肥胖症的诊断标准.少数女性体重虽在标准范围内,因其小腹及臀部脂肪较多,自感体态不匀称而要求减肥者,亦统计在内.